為什麼我們很容易控制身體的行為，但很難控制大腦不去進行各種想象？

1樓：南山跑者

大腦的活動受到各種神經遞質的作用，因此，很多時候屬於一種典型的生化反應的產物。必須從源頭解決問題。建議看看文章：

南山跑者：關於睡眠的真相及有效解決睡眠問題的方法

2樓：杪城

因因為大腦控制著身體的各項動作大腦發出指令，我們才能做出各種行為。但是我們的想法和意識其實是有潛意識來指導的。有很多東西都是潛意識可以說80%都是潛意識，也就是說你不斷地去想的某件事情，總是克制不住去想的，這件事情已經成為了你的潛意識。

不要讓潛意識去主導你的意識。

3樓：霧中的小樹林

要想減少大腦進行各種想象可以試試仔細注意當下的感官。大腦需要用把注意力引開的方式。當你在想不要想什麼的時候其實就在想那個事。

可以注意周圍房間光線明暗的細節和質地，可以注意分辨周圍環境大聲音下面的各種小聲音，看自己能分辨出多少種聲音.可以仔細體會空氣中都有什麼氣味。這樣利用五官,可以挺有效的。

4樓：

因為一般人都不會去控制大腦讓它不去進行各種想象吧……很多時候人都是順從自己的本能，而不斷進行各種思考想象也是人的一種本能行為。

其實控制大腦不太難，只是我們一般不怎麼嘗試去刻意控制自己的大腦。因為自己的思考活動別人看不到，對我們個人的影響也是潛在的，所以看起來沒有什麼刻意控制的必要。

我們幾乎是每時每刻都在控制自己的身體行為，所以對控制身體已經掌握得很好了。就像是一般情況下人會習慣用右手寫字一樣，假如有一天右手不能使用只能使用左手，那麼經過長時間的練習和訓練，人最終也是可以學會使用左手寫字的。最主要的原因是用得多，才會掌握得很好。

如果嘗試去刻意控制自己的大腦思維活動，並且不斷實施，是可以抑制自己頭腦亂想的。