1樓：苯寶寶
首先，保健品雖然不屬於藥類，但仍不建議多吃.
其次，不知道虛是哪種虛，所以也不敢妄言，但是二十多歲……應該是因為作息不規律，飲食不平衡等等引起的亞健康狀態
推薦：1、調整自己的作息，按時睡覺起床
2、合理飲食，避免油膩辛辣的東西，試試清淡和多蔬菜的搭配3、利用空餘時間鍛鍊，晚上慢跑，早起做瑜伽等等這些應該可以調節身體狀態，如果不能，請及時就醫。
祝君安康，以上
2樓：六塊腹肌在哪裡
21歲還很年輕啊，我覺得不應該從保健品入手改善虛弱現狀，如果身體是健康的，我建議均衡一日三餐，增加維生素蛋白質和纖維的攝入，同時多鍛鍊身體，跑步，騎行，游泳，跳舞都可以，當你運動起來了，食慾就增加了，按照健康膳食的標準吃飯，身體就會好起來，再乙個就是盡量避免不規律作息，例如熬夜刷抖音，熬夜吃雞，熬夜蹦迪什麼的
3樓：唐橘妹妹
21歲的年紀，如果只是虛，不必要吃保健品，買點藥材煲湯水喝，或者適當吃些有針對性的食物即可。
如果已經達到了疾病的狀態，建議去看醫生，讓醫生來判斷。
目前市面上的保健品，魚龍混雜。真正起作用的寥寥無幾。
有什麼書可以推薦給20歲左右的年輕人？
向上的樂仔 你好，我今年23歲，覺得年輕人最應該看看富爸爸窮爸爸的書籍，會讓你對金錢觀有新的看法。這對以後未來50年的人生都有很大的幫助！這本書給我的改變很多，包括我一直以來對財務的看法，以為只有有了金錢，才能去儲蓄，賺大錢才能去儲蓄，其實不然 大錢都是一步一步來的，都是從小錢來的，都是從你的積累來...
20歲左右的年輕人適合看什麼書？
風繼續吹 1 讀世界歷史書 有個大的歷史觀和了解世界各國的文化演變還是挺有意思的，又有故事，又有人物 了解人類社會的制度改變和生活方式的不同 通過歷史人物和歷史事件體會人性，感悟人生 古人云 以人為鑑，可以明得失 以史為鑑，可以知興替2 讀心理學書籍 了解人的性格養成，剖析世界上為什麼會有各種精神病...
現在20歲左右的年輕人都在開什麼車？
流雲飛水 今年25，自己和朋友中有幾個買車的給你參考一下。我買的別克ENVISION兩驅豪華版，大學同學買的wey vv7，同事有比我年輕的，買的亞洲龍，還乙個買的紅旗，當然也有很多騎電瓶的，也有買大眾polo的，車主要還是能為你遮風擋雨坐著舒服就好了 張小沙 20歲的年輕人哪來的車？如果有，也大都...