1樓：Hinanobabe
我37，應該算40+很多了(哈
20幾歲的小女生基礎保養即可，多運動多喝水，還有多充實內在。
想想很多知性美人吧，即使臉上有了點歲月遺留的痕跡，依舊活得很有光釆風華。
2樓：
菸酒、熬夜、宵夜需要戒掉
大魚大肉重油食品這些需要控制
每週至少鍛鍊3次，每次1小時以上強度不能太小。
不要攀比不要嫉妒不要以為別人在意你的生活。
善待所有人。
3樓：
「30歲之前，你找病，30歲之後，病找你。」這是一位老者在我20歲時告誡我的。這麼多年，我自己的體會就是，善待身體，不要揮霍，學會儲蓄。
不菸不酒之類的就不說了，人生很無奈，有時候明知道是錯的，也會義無反顧。做不到標準，可以做到接近嘛。認識乙個修地鐵的小哥，工地上的，很累。
每天晚上下班後，沖澡，騎車，看書，洗澡，拉伸，睡覺。其他人呢，賴床，上網，玩遊戲，第二天晚起，無精打采，而他呢，早起，神采奕奕。幾乎天天如此。
問他是如何做到的？怎麼堅持住的？「我在積累儲蓄，好讓自己年老時舒服些。
」 是人就有賤骨頭，有的人管住了，有人沒管住而已。
自律。近兩年，我養成了早睡早起的習慣，堅持跑步，明顯白天要比以前精神很多，以前每年都會生一場大病，近兩年也沒犯。身體是革命的本錢，這句話，越老體會越深。
最後提醒諸君，天冷時多穿點，預防老寒腿。當二十七八時，再看到步蹣跚的老人時，你總會情不自禁地想想自己。
4樓：
大概我最痛的領悟就是：年輕時候就要有意識養成良好的作息習慣，然後養成鍛鍊的習慣，又覺得得多看書~~~前面兩點可以擴充套件很多很多（各種生活細節咯），後面的就是氣質的培養、保養，當你容貌不再青春的事情，氣質氣場會支撐你渡過漫長的年老色衰的歲月。
5樓：劉忠
最關鍵的是生活規律。乙個人是很難做到生活規律的，最好有正常的家庭生活，可以跟父母住或找個生活規律、情緒穩定的配偶。
其次是要適當鍛鍊身體，保持學習的習慣。
20歲左右的年輕人適合看什麼書？
風繼續吹 1 讀世界歷史書 有個大的歷史觀和了解世界各國的文化演變還是挺有意思的，又有故事，又有人物 了解人類社會的制度改變和生活方式的不同 通過歷史人物和歷史事件體會人性，感悟人生 古人云 以人為鑑，可以明得失 以史為鑑，可以知興替2 讀心理學書籍 了解人的性格養成，剖析世界上為什麼會有各種精神病...
現在20歲左右的年輕人都在開什麼車？
流雲飛水 今年25，自己和朋友中有幾個買車的給你參考一下。我買的別克ENVISION兩驅豪華版，大學同學買的wey vv7，同事有比我年輕的，買的亞洲龍，還乙個買的紅旗，當然也有很多騎電瓶的，也有買大眾polo的，車主要還是能為你遮風擋雨坐著舒服就好了 張小沙 20歲的年輕人哪來的車？如果有，也大都...
有什麼書可以推薦給20歲左右的年輕人？
向上的樂仔 你好，我今年23歲，覺得年輕人最應該看看富爸爸窮爸爸的書籍，會讓你對金錢觀有新的看法。這對以後未來50年的人生都有很大的幫助！這本書給我的改變很多，包括我一直以來對財務的看法，以為只有有了金錢，才能去儲蓄，賺大錢才能去儲蓄，其實不然 大錢都是一步一步來的，都是從小錢來的，都是從你的積累來...