我有疑病症,該怎麼自救?

時間 2021-05-07 01:41:50

1樓:花之之

我也是這樣的,整天無所事事,就想著我自己有各種絕症。

一打嗝就認為我自己有胃癌,一流鼻血就認為有白血病_。

記得有這個疑心病還是我3年前有的,原來一直生活的好好的,結果有一次有些咳嗽,剛好看到乙個籌錢的,說她女兒有白血病,怎麼查出來的呢?原來是她女兒總是咳嗽,因此帶她去醫院查,然後查出個白血病,我當時也捐了,我就想那個小妹妹太可憐了,才10歲呢。如果我得了白血病,我就不活了。

那個女孩的媽媽在籌錢文章的最後提倡,如果你光咳嗽可以去醫院查查,要時刻注意自己身體的各種狀況。

我當時就慌了,再加上當時天氣有點乾燥流鼻血,所以我就去醫院查了查,沒啥事。後來又懷疑自己有心臟病,有腫瘤,有肺癌,有胃癌,啥病都有,我都要瘋了。

後來查也查了,藥也吃了。還是放輕鬆吧,轉移一下注意力,可以去看看心理醫生,要不真要瘋≥﹏≤

2樓:於飛

心理問題案例分析系列文章之疑病症的心理案例分析,為了保護當事人的隱私,文章不包含任何個人資訊。

當事人有焦慮症狀,胸悶氣短、心跳加速,近期還有心臟的刺痛感,去醫院檢查一切正常。每當焦慮發作的時候,當事人就會擔心自己得心臟病和猝死。不敢出遠門,擔心發生意外和焦慮發作,只敢去附近有醫院的地方。

存在原理和形成原因:對情緒和身體的變化比較敏感,比較排斥負面情緒和感受;每當出現軀體症狀的時候,就會習慣性的進行疑病性、災難化的解釋、歸因、評價、推理和設想,導致更加焦慮,軀體症狀更加嚴重,形成乙個惡性迴圈;又通過迴避、求證、檢查等行為強化了疑病症狀,當事人會認為是因為自己有了這些安全行為才沒有發生意外的,如果不做這些就會有嚴重的後果,這就導致一有不舒服就進行災難性的設想,然後就跑去醫院做檢查。

3樓:rrr813

(有不舒服症狀或疼痛,然後自己不斷查詢或自我暗示造成加恐懼的加深,加大思想負擔且又恐醫,最後下決心去檢查,結果沒事,壓力釋放,精神昇華!但過一段時間又會如此反覆)這個應該擺脫不了的吧!我的意見是多運動,讓自己的感覺好起來,或者忙起來沒時間亂想,盡量延長它的發作時間,不要太頻繁。

一年一次,實在忍不住了,就去看醫生當做一年一次體檢好了!

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