1樓：康道生命科學
科學家們發現腸道細菌的組成、數量和比例對疾病的發生發展起到決定性作用。因為腸道菌群的組成和數量不僅會影響到營養素的消化和吸收，還會影響到慢性炎症反應和脂肪合成，產生很多小分子物質，通過腸粘膜進入體液中流向全身，從而改變相關病理基因的表達和影響體內的代謝平衡。譬如，腸道菌群紊亂時大量繁殖的有害菌產生內毒素進入體液迴圈，進一步促進慢性炎症的發展。
所以腸道細菌一旦紊亂，不僅僅會引起腸道本身的不適，而且還會引發其他器官的生理功能改變。
2樓：閒緣
益生菌。有OTC的益生菌，和保健品的益生菌，如果沒有比較緊急的症狀（便秘、腹瀉等）建議還是服用保健品益生菌，但需要堅持服用，具體時間看個人和益生菌的質量，至少需要2、3個月。
3樓：「已登出」
腸道菌群分3大類！益生菌，有害菌，中立菌。我們需要提公升益生菌的佔比，有3個方面可以努力。
1:空降兵，就是直接選擇優質的益生菌來吃，這個就要看產品的生產工藝和細菌的數量還有活性了。
2:給口糧，就是從飲食方面改善，多吃些膳食纖維豐富的蔬菜，這些膳食纖維有另外乙個名字:益生元，糧食多了，自然就混的好了。
3:保持心情，多做運動。我們是人，從動物進化成智慧型生物，不過從根本上來說，還是動物的一種。心態和運動會對腸道的蠕動，健康非常有用的，不容忽視哦！
最後，還有一點，很重要。我們腸道的更新週期是2周，所以，我們的調理也是按照2週為乙個週期。不能心急哦！
心情不好會影響胃的消化功能嗎？
所以，本來就容易消化不良的人，就盡量不要生氣了，我這麼可愛的空姐，也要努力保持微笑呢。說實話，心情這個事，不是你說調理就可以調理好的，我們能做的就是在生氣的時候對自己說 世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，實在心情不好，那就買買買。實在不行就打男盆友出氣 我也不想出壞主意的 平時要多喝點水，少喝點...
辭職的時候，有人在離職原因上寫「胃不好 消化不了領導畫的餅」，該如何處理？
善水聊職場 找到領導，給出你的解決方案，方案要有多條選擇，顯示出題主的專業和職業素養。方案1 領導，最近有人因為胃不好而離職，為減少流失率，建議給每個員工每月免費派送胃藥，體現領導和公司對員工的關心和愛護，降低流失率。方案2 領導，最近有員工離職，在離職時反饋公司營養太好了，都消化不了。對於仍有這種...
大家都說華為這不好那不好，為什麼我覺得用的還行？
jhout 只說商品 這不好那不好不是很正常嗎？哪有十全十美的東西？有那種十全十美的東西憑什麼輪到普通人用呢？用的還行就更正常了，尤其是華為的p m系列，這東西起步跟蘋果一樣價了，沒那種實力能上到這個價位嗎？真當有錢人傻嗎？蘋果還有電池續航的痛點，所謂隱私安全之類差別普通人哪那麼放心上 總之就是大差...