1樓：游離海岸線
平時不運動指望買個跑步機就運動可能性不大，估計買了也就三分鐘熱度。
跑步機確實有存在的理由，跑步更加方便，不受到天氣影響、配備顯示屏可以邊跑步邊娛樂等等。
但是這個東西就像kindle，能堅持用的往往都是本來就愛看書的人群，多數人指望買了它就能博覽群書是天方夜譚，經常買了只能用來壓泡麵。
所以沒有決心的人不建議買跑步機的，確實是浪費錢，這個和辦健身卡乙個道理，沒毅力的人一年又能去幾次呢？
建議是先堅持戶外跑步乙個月，感受一下是否真的能堅持住運動的辛苦，畢竟長期的努力是很多人做不到的。
2樓：是你的哈尼特呀
我一直相信在運動上說擁有某種東西就會提公升的都是假的，關於運動，如果你沒有持久的意志來支援你初期體育素質低的時期，那注定是失敗的。所以運動心態真的很重要，那亂七八糟的機械終究對你來說值是三分鐘熱度，把個人身體素質提公升上去之後，為了生活方便，或者想要彌補因為天氣原因無法每天都能鍛鍊的客觀因素去購買這些，我覺得是OK的
3樓：Lovesports
你家人這種情況其實就是不想運動，但是迫以無奈，在你們的壓力下不得不運動，覺得戶外跑步太麻煩，所以才提議家裡買個跑步機，配合你們運動。
除非你有精力一直監督他，可能久而久之會形成一種習慣堅持下去！
如果自己意識不到運動的重要性，只是做做樣子給家人看的話，怕是很難堅持！
既然他都開口說買了跑步機就會運動，不妨一試！偶爾運動也比一直不運動強得多！
4樓：
會。跑步最大的問題是枯燥，去健身房需要的準備動作太多，戶外跑步天氣又很重要。
家裡的電視機前放乙個跑步機，只有在跑步機上才能獲得最好的觀影效果。
沒有人會乾站在跑步機上，這不就跑起來了麼？
5樓：套路
作為第一次鍛鍊，別買跑步機，對於超重甚至肥胖的人來說，跑步機是會傷膝蓋的。而且跑步機普遍佔地方，動輒上千元的東西吃灰還是很肉疼的。
先買乙個踏步機，京東基本兩百乙個，迪卡儂裡面也有。也不貴，即使吃灰也不心疼。
我就是前年買了乙個299的踏步機，一開始也沒怎麼用，吃灰了一年多，今年疫情在家無聊，再加上婚後確實吃多了，體重比4年前結婚時重了近二十斤。在各方壓力下就堅持每天踩他個乙個小時，以及控制飲食，乙個半月瘦了20斤，成功回到了結婚時的體重。
最重要的說三遍：
約定好獎懲條件！
約定好獎懲條件！
約定好獎懲條件！
在今年9月份體檢過後，體重歷史第一次到了181斤，老婆和我約法三章，在今年雙十一之前要是不減到160斤以下並保持一年。我就要給老婆買最新的蘋果12手機。要是我做到了，老婆就給我買3080顯示卡。
有了目標才能激發行動的動力。
成果就在前面向我招手。
我乙個幾乎不運動的胖子，參加體育生，突然開始高強度鍛鍊會對身體有傷害嗎？
LiJianWei 有肯定會有，看你怎麼對待了，我自己是體育生也是乙個胖子剛開始的確很難，幹啥啥不行那種，但是堅持下來，放平心態成績也是會上去的 鄒長平 對於你這種情況的話可以先試著嘗試著有氧運動例如長跑，速度不用快主要是里程要夠等你的耐力得到提公升後，再循序漸進的增加訓練強度那樣會比較好 橘子 會...
如何評價乙個幾乎不講語文答題技巧且過於理想化的高中語文老師？
這些情懷啊什麼的都是小學初中的老師應該負責培養的。都快高考了絲毫不做題目分析的語文老師，完全是誤人子弟。不過語文的所謂技巧不算難，自己刷題做梳理總結，會讓你吃的更透，考起來更舒服 這叫理想化？真正的理想化是讓你們看書而不是讓你們看雞湯，真正的理想化是講詩詞歌賦的美麗不講課而不是叫你們聽校歌。你們學校...
如果乙個人連續乙個月幾乎不吃蔬菜會怎樣？
Marco 有陣子在美國住旅館，天天麥當勞，超市food court裡面的雞塊，薯條，鹽水毛豆，喝茶，吃一點點水果。這樣足足乙個月，回國一檢查，高血脂，高尿酸，高血糖，都是臨界值，嚇壞了。脾氣也特別急躁，心情鬱悶。杭嘉湖平原天天閒待著，正常本地飲食，主要家裡吃，3個月後複查，全部正常。本人年輕時無肉...