低血糖的人要注意什麼？

1樓：林夕

低血糖的人要隨身佩戴點可以快速攝入的葡萄糖非常重要！

如果一旦有低血糖症狀應該立即停止手上的工作休息並攝入能快速公升血糖的糖，觀察並休息15-20分鐘若沒有恢復便再攝入適量糖份。

還有很多是沒有症狀的低血糖，這個就要注意檢測了！

2樓：唯有暴富

低血糖的人要注意什麼？那就是注意不要讓血糖更低唄！

保持血糖含量，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊，好好吃飯，兜裡常備糖塊

3樓：舒雅

低血糖的症狀不一定出現在血糖低的人群中，也會出現在糖尿病人的人群中。

發生低血糖的狀況時輕者乏力，出虛汗，重者會暈倒，也是很危險的。

在犯低血糖之前自己是有一點感覺的，有的時候會感覺有一點點乏力，有的時候會感覺有一點點餓，有的時候還會眼冒金星。

不管出現哪兒種情況，如果經常出現低血糖的情況就要提前備好吃的了

兜裡必備的是糖，還要在包裡備些零食和甜點

當剛剛出現低血糖的症狀的時候，有點輕微乏力的時候馬上吃一顆糖是可以緩解的。

有時候稍微沒注意，既出現了乏力又出虛汗可能這時候吃一塊糖甚至吃兩塊糖也不能馬上緩解了，這時候就要吃些甜點和零食還要給自己一點時間去恢復體力，因為低血糖過後也是感覺很累的。

如果是偶爾犯一次低血糖可以吃糖來緩解，如果是每天都犯低血糖建議去醫院查一查，看看是什麼原因引起的。

如果查了以後也沒啥問題，就是吃的少引起的或者是啥原因引起的就是每天吃過飯兩個小時就餓，不吃東西就犯低血糖的那種，那就要定點吃東西了，再犯低血糖之前去吃點零食或者水果都是可以緩解的。

低血糖雖然不是什麼大事，但是也值得重視的，記得兜裡常備糖和零食哦

4樓：

低血糖的危害甚至超過高血糖，嚴重的低血糖可能造成瞬時的、難以防範的以及永久的損傷。

當血糖低於2.8mmol/L時即可診斷為低血糖，糖尿病患者的低血糖閾值更高，在3.9mmol/L，因為血糖過山車嚴重。

如果產生心慌、頭暈、面色蒼白、手腳發顫、極度飢餓等症狀，最好的方式就是馬上測一下血糖，看看是不是接近低血糖閾值，如果是，需要採取措施。

最簡單的方法就是吃一些富含簡單糖的食品，比如麵包、公尺麵、巧克力、香蕉、紅棗甚至糖，當然也不要一口氣吃太多，吃到緩解症狀，血糖恢復正常即可。同時，這個時候不要一起吃高脂高纖維的食品，會抑制葡萄糖的吸收。

如果是糖尿病患者，同時還在打針（特別是速效）或者服用促泌降糖藥（磺醯脲、格列奈等），需要格外注意監測血糖，佩戴動態血糖儀是好辦法。避免乙個人進行中高強度的運動，避免有低血糖症狀時開車或進行機械操作。

如果每週低血糖次數大於1次，可以把低血糖的時間、前一餐的內容和用藥情況（種類、劑量都要記錄）記錄下來，看病的時候告知醫生，看看是否要調整藥的種類或者劑量。

低血糖的表面原因是糖分不夠，或者用藥或運動過度，但深層原因是糖分長期攝入過高，造成高胰島素血症，導致胰島素抵抗，最終血糖失衡，過山車。

5樓：

低血糖的人首先要注意飲食。

選擇好含糖量比較高的食物是比較適合低血糖的人的，含糖量比較高的食物有巧克力，餅乾或者糖果等等。例如更加常見的麵包也是含糖量比較高的食物。吃這些含糖量比較高的食物可以使低血糖得到一定的緩解。

但是如果在吃了這些食物以後並沒有明顯改善症狀的話。那就需要在醫院進行進一步的糾正血糖可以採用靜脈注射葡萄糖液。這個屬於比較少見的情況，一般來說只要注意選擇含糖量比較高的食物既可以。

低血糖是指血糖濃度過低所導致的症狀。另外我們在購買一些保健品的時候會含有一種成分叫做優降糖。這使得降血糖的速度特別快。

一旦發生低血糖，有可能你會有相當長一段時間難以恢復。所以我建議在購買的時候一定選擇正規廠家生產的，並且對這方面多加留意。

6樓：星海

對於輕中度的低血糖，口服糖水含糖飲料或者進食糖果、餅乾、麵包、饅頭都能緩解。對於藥物性低血糖應該及時的停用相關藥物，重的疑似低血糖昏迷的患者，應該及時測定血糖情況。

甚至沒有血糖結果及時的給予50%的葡萄糖四十到六十毫公升靜脈注射，進而以5%到10%的葡萄糖液靜脈滴注。神志不清的禁忌餵食以免引起窒息，平時對於低血糖要加強預防，糖尿病患者尤其是合併心腦血管疾病的老年病人，一定要注意防止低血糖的發生。

要制定適宜的個體化血糖，控制目標進行糖尿病教育，要識別低血糖充分認識低血糖發生的危險因素，定時定量的進餐，如果進餐量減少並相應地減少藥物的劑量。

運動前應該增加額外的碳水化合物，酒精有可能會導致低血糖，所以要避免酗酒避免空腹飲酒，合理使用胰島素或者胰島素促分泌劑，再就是在血糖波動大情況下，要注意密切監測血糖。

7樓：蝴蝶夢幻花園街

1注意休息特別是晚上睡覺之前不宜餓肚子最好喝些糖水。

2要隨身帶糖塊切記一定要有時候真的可以救命

3來姨媽時不要節食還有晚上睡之前不要吃大量水果要不然第二天容易拉肚子突發低血糖

8樓：泛舟人海

要知道低血糖注意事項，首先要了解低血糖的成因。低血糖成因很多，比如內源性胰島素分泌過多、其他重症疾病引發、醣類代謝酶缺乏、遺傳性果糖不耐受症、藥物引發等。只有了解了低血糖的成因，才能對症預防。

但有些注意事項是低血糖共性的:一、飲食定時定量，適當加餐，切忌空腹運動;二、生活規律，保證睡眠;三、隨身攜帶糖果與藥品，按醫囑用藥;四、定期或經常測血糖。

9樓：wood

低血糖有好幾種，我自己出過兩次。一次是眼前發黑，覺得要掛，趕緊就地躺下。反省，很久沒劇烈運動，突然一下身體受不了。

一次是去禪修。二十天的密集禪修。中間第十天才去的，也是因為久疏運動，站禪快兩小時時出現低血糖症狀。

10樓：雲想衣裳

低血糖真的挺恐怖的，我上學時候經常突然趴在桌子上發抖一點力氣也沒有，我自己緩解的辦法就是，身邊有吃的就好無論是什麼都往嘴裡一直塞，吃一會就緩過來了

11樓：海桐花開

低血糖多見瘦弱高挑型從飲食、運動、作息來說吧飲食三餐先規律起來，防止因為食物攝取不足加劇運動建議低血糖適量運動，量力而為，一般好發於午後，所以，避免午後的劇烈運動，深蹲等重力運動視情況而定

作息從睡眠平睡到起床，建議不要過快，慢慢做功，這樣子會減少風險接下來重點是兜裡隨時備糖，不要逞能強行運動，再者，規律作息和飲食，記得，按時吃飯，好好睡覺

12樓：走在大路上

遠離沒有圍欄的高處，老家地處二半山，我初二那年，放學回家，要吃晚飯了，在農村老家的走樓過道上，找了個太陽曬得到的地方，坐著剝大蒜，半碗剝好，站起來正準備拿去給老媽用，低血糖上來，發黑暈，旁邊是梁柱，本來想用手去扶著慢慢坐下來，結果是方位沒找準，眼睛看不清，一栽鐘就從二樓掉下去，頭著地，趟平，本來想喊人說我滾下去了，來救我，可是胸悶呼吸困難，硬是一句話都說不出來，感覺就是要死了一樣，不知道過了多久，可能是5分鐘吧，他們開始還以為是啥掉下去了，最後終於有人發現我了，我的上帝啊，送我去了醫院，頭縫了7針，本來好好的一頓飯，要是在高一點，不就嗝屁了

13樓：

注意防曬每餐好好吃不要熬夜如果身體素質不太行真的不要有劇烈運動！小跑都不可以

然後就是！特別奇怪的乙個點，我不出門外面沒有太陽出了門太陽超級大，現在在家裡太陽又沒影了

14樓：

來乙個我一定百發百中的症狀

空腹洗熱水澡會出現中暑+低血糖的症狀，所以如果你早上突發奇想去洗澡最好能夠吃飽了洗澡（認真臉）

15樓：原味大薯片

不舒服了一定不要硬撐，馬上蹲下休息補充能量！

血淚教訓

硬撐的後果可能就是在眾目睽睽之下暈倒休克，膝蓋磕腫，嘴巴磕爛，門牙也磕掉一角…

16樓：曦情

隨時隨地隨身帶糖，什麼巧克力，糖水，可樂，反正高能量的清涼油什麼的也可以帶著點，不舒服的時候塗一點聞一下吃東西吃東西吃東西，絕對不能不吃

不要過長時間精神太集中，適當休息

運動強度不能太大，不舒服就停

別呆在人多空氣悶熱的地方

告訴身邊的人，自己暈倒的話使勁掐虎口和人中，自己覺得不舒服也掐

17樓：抽卡抽到想摔手機

1.一定要吃早餐。

2.請勿待在人多、空氣不流通的地方。

3.隨身攜帶高熱量的甜食，以防萬一，例如巧克力。

以上是我經歷過能想到的，大概15歲的時候跟家人去水族館玩，因為當天我沒吃早餐，參觀到要看白海豚的時候，圍觀人太多，倒致空氣不流通，我就暈了過去，暈倒的前、後過程都記得非常清楚，一開始進水族館沒多久我就腰很酸，後來看白海豚的時候，我眼前漸漸的變黑，周圍聲音漂散，身體發冷，我意識到我狀況不對，抓著站在我身旁的姊姊想跟她說我不舒服，我聽到我姊姊著急問我怎麼了，我想回答，但說不出話，因為抓著姊姊，沒摔倒在地，後來舅舅背著我狂奔救護站的過程我也都記得，大概就是人暈倒，意識清醒，這件事情後，知道自己有低血糖，不敢不吃早餐。

低血糖的人要注意什麼？

低血糖的人都是瘦子嗎？

為什麼有的人會有低血糖反應？

為什麼低血糖比高血糖危害更大

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