1樓：嵐影
問題應該在於你在素振時有撈劍和壓腕的習慣
這很不好，要盡快改正，一來動作不標準，練成習慣很難改，再者對手腕的傷害很大，關節傷害往往是不可逆的…
一定要注意
2樓：初等劍士
1.手之內要多練習，僅僅會揮出去，不會控制是不行的，還有注意是向前方丟擲，而非過度向下用力揮劍
2.檢查握劍，通常而言後手都要求小指半掛，你會扭手腕可能是因為握劍太深（我猜的，畢竟我看不到）
3.盡量請教老師，手把手都不一定教的會，何況網上交流4.多練習慢慢就懂了，但是注意不要受傷
3樓：瓜西
要體會手之內，不能靠甩手腕。不然大動作打擊還能湊合，小動作打擊會沒有力道，很慢，很難看，很容易受傷，而且會阻礙技術高階。這種技術細節還是得去道館當面請教的。
4樓：
素振動作錯誤。這個無法隔空指點，建議問道館裡的老師。
可以肯定一點，停劍位置不正確。正確的停劍位置不需要也不會翻手腕。
不知道題主練習的時間和階段，但我建議所有練習時間不到兩年的劍友平時在家多練滑步，少量適當素振即可。素振中最重要是體會氣劍體一致。最重要是滑步帶動打擊，體會身體重心前進的過程中打麵，動作要準確有力，不要求快和多，身體一定要穩定，尤其不要連著進退進退的用慣性打，那個沒用的。
劍道比賽中只知道無腦打麵該怎麼改進？
那就不要無腦打麵。擦擊面 拔擊面 左右面 連擊面 退擊面 面的打法數十種，條條大路通羅馬。seme進去，告訴對方，我要打你面，無論你做什麼我就是要用盡各種辦法打你面。這個時候你贏的自己，順便贏了對方而已。 上杉東榮 並不是技多就好，本身就四個點，但是打法就很多了，如果你想練到自如撥擊變化，是需要大量...
劍道練習中大麵總是打不出來，反而覺得小麵比較容易？
傘傘先生 我練習一年左右的時候也有這個問題，建議先不要去過分的追求小動作打擊，每次練習打大面的時候就老老實實去打大面，大麵是一切的基礎雖然它打不到人，沉下心來，一切都會隨著老師的指導和自己的練習走上正軌 微笑的XXX 別急，慢慢來。大動作打麵就是練基礎動作，從肌肉，到身體的協調性。大面練習時不比速度...
扳手腕為什麼會引起頸椎痛？
鐘文 如果是長期伏案工作的人群，往往因為低頭太久或者含胸駝背的坐姿，造成頸曲變直，頸肩部軟組織慢性勞損積累。由於區域性肌張力過高，在用力時就容易誘發椎體失穩，造成區域性肌痙攣，由於炎症刺激引起疼痛不適的表現。通常如果只是區域性肌痙攣的問題，這類炎症水腫期會維持乙個星期左右，期間可以通過區域性藥敷緩解...