1樓：糖糖塘主啊
由於開車是長期制動的動作，基本上是不活動的，所以平時可以多做腰部運動，還是要加強日常核心力量的訓練，比如緩解腰背痛的如燕飛動作，開車前稍微動幾下不重要。
2樓：清風明月
不請自來
keep上有這麼兩個訓練
乙個「手指疲勞緩解」
乙個「辦公室肩頸放鬆」
之前暑假我們開車回家，要開10個小時車，在休息站時候我推薦我媽媽做一組肩頸放鬆，她就感覺脖子和肩膀輕了很多。
我沒有開過車，但是我久坐電腦前後經常做一下手指放鬆和肩頸放鬆，效果顯著。
3樓：上海催乳師葉子
我自己也開車，不過開車前我一般不做什麼運動，倒是有時候長時間開車一般一兩個小時，中途下車歇息的時候，做下頸椎公尺字操，脖子轉兩圈，運動嘛，不是非得要什麼時候做，常看見那些駕校教練和長途司機師傅們，下車休息的時候見縫插針的扭扭脖子，輪輪胳膊，不要讓肌肉長期處於一種狀態，避免勞傷即可，當然，有時間的話，跑一圈最好，跑步是最好的放鬆方式，帶動全身肌肉活動~
4樓：
既然你誠心誠意的發問了，那我就大發番號的告訴你：大概就是把番號和配圖先準備好，然後調整姿勢，躺著或者坐著發車最好，不要側身窩著坐就行( )
5樓：
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈要笑死了。
我標籤上寫的老司機，有沒有看到「沒開過車」啊！！！！
知乎這個推薦啊我也是醉了。
恩.......針對這個問題我沒
學過開車
我也母雞啊
6樓：
做放鬆運動，也沒有啥特別講究，心情放鬆最重要，在開車過程中，學會頸肩背部的放鬆，連續開一段時間要休息。決不能一次開的時間過長。
學的動車組駕駛可以當地鐵司機嗎？
滿眼星辰 前提是要考司機，我不知道地鐵屬於哪一種。我們段有電力司機辭職回去開地鐵的，不知道再有沒有考證。一 機車系列 J1類準駕動車組和內燃 電力機車 J2類準駕動車組和內燃機車 J3類準駕動車組和電力機車 J4類準駕內燃 電力機車 J5類準駕內燃機車 J6類準駕電力機車。二 自輪運轉車輛系列 L1...
汽車駕駛位是在左側的，為什麼開車時人看路中間開，整個車也是在路中間的
binbinily 嚴格意義上說，駕駛人的視線不應該只關注乙個點或者一條線，而應該是全方位，也就是所謂的 眼觀六路 同時還得 耳聽八方 標準的視線組合是 左後視鏡 0 1s 前擋玻璃 5s 後視鏡 0 1s 右後視鏡 0 1s 0 1s的意思是隨機組合，可選擇跳過。也就是說主要關注前方，其他後視鏡隨...
幾百萬的無人駕駛汽車真的可以在未來的世界開上路嗎？你會買嗎？
牛玉龍 我可以負責任的，不講大家覺著很專業高深的說法，就通俗的講，想民用實現不了。最起碼一百年都實現不了。一，你無人駕駛汽車走在路上前面有個塑膠袋，計算機如何測它帶不帶重量，是該直接過去還是繞道？另外前面有個人想劫車它是停還是繞道走，它自己都不知道該咋辦。二，民用本來就是代步的，你這下不帶人還有意義...