1樓：反正我們都不對
乙個人出來讀大學開始就慢慢拉肚子，越來越嚴重，現在已經拉了五六年了，剛剛從廁所出來，寫下了這篇回答。
拉肚子真的非常影響我的生活，遇到拉肚子的時候，一天兩次還算少，有時候一天六七次跑廁所，遇到什麼大型考試或者重要的事情，都不敢亂吃東西，而且拉肚子，是真的很不舒服，肚子很疼，而且身體也很虛的感覺，我自己瘦了好多，一直就是很瘦，身體不好，
說說我的經驗吧，我不能告訴你怎麼調理，我只能告訴你如何避免，第一，不吃不衛生的東西，我只要吃了路邊攤或者不合格的外賣，必拉肚子。
第二，不吃辛辣刺激的食物，太辣的東西我吃了必拉肚子。
第三，晚上睡覺蓋好被子，著涼了，必拉肚子。
第四，不要喝太多水和飲料以及流食，有時候容易拉肚子。
第五 ，按時休息，保持心情愉快，精神放鬆，也可以緩解拉肚子的情況。
最後，我給一點點調理的建議，可以喝點中藥，自己去醫院找中醫，效果還不錯。總之 ，還是那句話，吃東西注意一點，自己腸胃什麼b樣自己心裡有點b數！OK？
2樓：林泉
1.飲食規律，忌生冷、刺激。
2.多吃吃溫平性食物養腸胃，如適量姜、蒜、蔥；多吃紅糖、紅棗、糯公尺、山藥、黃豆、紅薯、山藥、小公尺、大白菜、蒸熟的蘋果梨等。
3.清除腸道毒素，維持腸道菌群平衡，多吃含膳食纖維豐富食物，補充益生菌。膳食纖維含量最豐富食物有：燕麥、豆類、藻類、木耳、薯類、藕粉、葛根粉、南眉籽等。
4.多做腸道運動，規律排便，經常做腹部按摩並溫敷。
5.經常運動活動身體，不久坐。
6.腹部對應後背脊柱兩側，多按摩、推揉、刮痧、溫敷。
7.另外注意腹部保暖，不受涼。
3樓：
難治。年紀大了估計會死在次所裡，而且褲子都來不及脫。。。。
建議：1、細嚼慢嚥
2、飲食注意寒溫
3、祛濕氣
每條都必須做到，否則的話，請參看第一行。
本人腸胃不好，經常拉肚子怎樣調理？
繡與你有緣在baby 要增加腸道的有細菌來保護腸道，可以補充一些益生菌，營養蛋白粉之類提公升免疫力，補充益生菌的話要選對，這個也分三種，有藥品類的，保健，和食品級，最好是食品級的來調理 脾胃醫生胡曉峰 腸胃不好的患者容易出現腹部脹氣 腹瀉等表現，通過養成良好的飲食習慣，三餐規律，少食 多餐，多吃清淡...
經常拉肚子 怎麼調理腸胃有效？
不做三里屯的土鱉 這個我覺得我還是挺有發言權的，畢竟跟你一樣腸胃不是很好，而且吃一點兒辣的，油的東西都會拉肚子，而且會拉虛脫，挺難受的，不過每次拉肚子我都會喝一點兒鹽開水，就是把開水裡放點兒鹽，喝完感覺會好一點兒。但要說調理腸胃，我還真想跟你分享一下我是如何調理腸胃的，畢竟都是同苦中人，非常能感同身...
拉肚子和便秘可能同時發生嗎？
週末出去吃飯，吃著吃著下腹突然間疼起來了，腸子在裡面揪在一起不斷攪動不斷跳，才想起來最近便秘早上喝了瀉藥。可雖然肚子疼根本忍不了，但卻沒有要拉的感覺，可能是腸道太乾燥了。挺了好半天後裝作沒事的樣子走去廁所，到了沒人的地方才立刻雙手捂住鼓鼓的下腹彎著腰挪步。坐到馬桶上只排了氣，拉不出來，坐了好久好久劇...