乙個3歲的孩子下午應該小睡多長時間?

時間 2021-05-31 21:20:18

1樓:董欣的小迷妹

1-2個小時吧

我大寶小的時候是上午一覺,下午一覺,一直到2歲左右。後面就自己只睡午覺了,一般情況下是1點到2點左右睡覺,然後3點或4,5點左右醒!

這是個人經驗,供參考吧!

2樓:極簡懶媽

寶寶白天小睡要足夠重視,小睡過多會影響晚上的睡眠時間,小睡不夠會導致寶寶白天精神不佳,晚上入睡前煩躁不安,入睡困難。

1月:小睡次數不定,睡眠總數16個小時以上。

3月:小睡次數3-4次,白天睡眠5小時,睡眠總數15小時6月:小睡次數2-3次,白天睡眠3.

25小時,睡眠總數14-15小時9月:小睡次數2次,白天睡眠3小時,睡眠總數14小時左右12月:白天小睡2次,白天睡眠2.

5小時,睡眠總量14小時左右18月:白天小睡1次,白天睡眠2小時左右,睡眠總量13.5小時2歲:

白天小睡1次,白天睡眠2小時左右,睡眠總數13小時3歲:白天小睡1次,白天睡眠1.5小時,睡眠總數12小時。

當然,每個寶寶的睡眠需求有差異,僅供參考。

我們小區有個三歲多的小朋友,她媽媽說他白天很少小睡,晚上七點多就睡覺,一直睡到第二天早上七點。

寶寶白天不小睡,晚上睡的好,也完全沒有問題。

3樓:寶貝小豬

你好,乙個3歲的孩子一般下午需要睡2-3個小時。按照幼兒園作息安排,小朋友下午1點開始睡午覺,下午3點起床。所以如果孩子即將上幼兒園,一定要在家培養好孩子的午睡習慣。

有些小孩子午覺會睡到4點多,建議可以在3點樣子把孩子叫醒,下午睡太多也容易造成晚上入睡困難。

3歲的孩子應該給他讀什麼書?

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