1樓:餘澤
打當然能打,但是其中苦楚只有自己知道。
今年是我跟腱手術以後第四年
前兩年手術部位還是隱隱作痛,第三年開始重新打球體重下不來動作也不敢上,特別是長期乙隻腳沒運動以後肌肉力量左右不均衡,搞得我腰背都有些不舒服
今年開始每週一場球。雖然安慰自己還能打,但是明顯突破和跳投都已經很難全力做了。
跟腱一斷和報廢也就差不多吧。有時候會莫名其妙的小腿痠麻,讓人很苦惱。
我已經很認真在復健了,但是不像那些體育明星有專業團隊圍繞自己弄還是差了點意思吧。
2樓:大器晚成
沒斷過,籃球愛好者,1職業運動員,如果年齡大了肯定影響很大,年輕恢復快好的另說。2非職業,愛好無所謂吧坐輪椅打籃球的都有對不對。
3樓:El Franco
具體恢復情況,去看運動醫學門診。
個人觀點,不建議打,尤其是打時間很久,或者強度很大。
運動前也一定要做好熱身。
二次傷害太可怕了。
4樓:墨歌
建議先確保跟腱恢復,不然你也不希望每次打完球,跟腱痛吧,而且可能造成二次損傷。
可以做些不涉及劇烈跑跳的,做做運球練習,鍛鍊核心力量和上肢力量。等你恢復得更好了,再慢慢返回球場。
不要急,籃球不會拋棄你,正像你也不願放棄一樣。
5樓:blueseason
可以的,只要年輕,作為愛好怎麼都能堅持的,只要你能適應不再是以前的你,改變打法就行。
我打籃球20多年裡,因為籃球先後受了7處韌帶斷裂/撕裂傷、一次骨裂傷。隨著受傷彈跳越來越差,噸位越來越高,打法從跳投改顛投,從依靠一步突進去扣或者上反籃變成背打靈活死胖子再到勾手老大爺。
最近五年打籃球次數不到10次,因為就連進NBA標準的木地板場館,打完籃球也要雙膝疼痛乙個多星期了。人老要服老,現在路過籃球場也只能看看了。
6樓:王磊
應該可以吧,我現在也正在恢復打球的過程中。去年5月份做的手術,現在正好一年了。基本可以慢跑,這個月也開始恢復打球了。
不過打球還是打醬油的型別,不太敢發力跑動,另外也注意不要讓自己的腿部感到疲勞,容易受傷。反正一點點恢復吧,希望明年這個時候能恢復的差不多
7樓:快寫作業去
你得保證自己百分之百恢復了,一定一定要有耐心!
一定一定要有耐心!
一定一定要有耐心!
定期做檢查,打球的時候不要太拼,要收著打。打完球要做冰敷什麼的保證跟腱得到充分休息什麼,我也不太懂反正要謹慎再謹慎。
最後說一句,籃球是我們熱愛的,但是這個世界上還有好多值得我們熱愛的東西
8樓:Tokisora-Aoakira
能不能打籃球,當然是問給你做手術的醫生比較好啦~
以下為碎碎念
跟腱斷裂我不懂。。我只知道,我10.31小腿骨折手術,現在大半年了,還是只能慢走,一步也跑跳不了,更不用說打球了。 題主恢復很快的嘛~
9樓:V1sionSd
復健好能打,但是要一年吧,你至少得把小腿肌肉練出一些,不然跟腱承受不住再斷一次就有你好受哦,不過修復後的跟腱回更粗一點,理論上應該不會那麼容易斷了,是時候練一手好中投了哈哈哈哈
10樓:楊銘軒
我的腳踝骨折過兩次,第二次是19年5月份,我做了很多理療,吃了大量的藥,但是腳踝至今仍然會隱隱作痛,我不知道跟腱斷裂癒合後腳會是什麼狀態。
但是作為乙個受過傷的人,奉勸你萬事小心,要清楚的認識到自己的腳已經和以前不一樣了,打籃球也有很多方式,不要太過於激烈偶爾玩一下還是可以的。
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