1樓：語霆
之前胃脹打嗝打不出來
在藥店買了一盒山楂和陳皮泡水喝 ，當白開水泡水喝然後多運動，吃完飯會散步 20分鐘
然後自己就好了
2樓：周剛
大夫的職業道德是關鍵，碰上好大夫就是福氣，碰上沒有底線「醫生」的知道怎麼治也不告訴你，就讓你大把的花錢買藥，狗日的沒底線的太多了。
3樓：改界
首先得判斷你是由於什麼原因引起的胃脹
引起胃病的因素有很多，但是最主要的無非以下兩種：
1.飲食不規律或者吃的食物不健康。
2.總是心情低落，內心抑鬱
根據這兩種情況，即使調整自己的生活方式，調節自己的心情狀態核心就是規律，健康飲食，保持愉悅心情，多運動，多出去進行社交活動等我犯胃病已經五年有餘了，今年基本上調養的差不多了，現在年輕人胃病的主因還是在於心情，焦慮，抑鬱和長期的孤獨很容易毀了乙個人的腸胃。
4樓：富天姿413
我以前也老胃漲不舒服，後來看了中醫好一些，但過一段時間又不太好。以前總事心情不太好，多少也有影響，所以我慢慢改變自己，讓每天都保持好的心情。再後來朋友給我家安裝了一台水機，換水之後，腸胃有了很大改善。
再就是適當運動，游泳，瑜伽，打球。最後注意平時飲食不要大魚大肉，以清淡為主。現在偶爾還會不舒服，但是已經隨著免疫功能的提高好了很多。
5樓：愛公尺
被胃脹困擾了十多年了，吃過中藥，醫藥，後來放棄了吃藥，注意吃飯，吃那些容易消化的，忌生冷，特別是冰的東西，這些年已經好很多了。但高澱粉又容易脹氣的東西一定要少吃，去如芋頭，土豆之類的。祝健康
6樓：七彩陽光
首先，要保持適當的運動，可以促進胃部的蠕動，促進胃排空，可以緩解胃部脹氣感。其次，應避免吃脹氣的食物（豆類，全麥麵粉洋蔥香蕉等）改變飲食習慣，另外，也可以應用藥物改善胃部脹氣的症狀，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等。若患者胃部脹氣持續得不到改善，建議去做個檢查
7樓：Lynn
要分析原因喲，如果是吃東西不消化了，那自己吃點健胃消食的，起來走走就好啦。如果是胃上有功能或者器質性病變就要看醫生啦，很多原因都可能引起胃脹噢。
8樓：九和良方
通常胃脹是因為慢性胃炎或是腸胃功能衰弱消化不良導致的。在當下胃脹的情況下想要馬上解決的話建議可以吃一些山楂糕，檸檬水等食物。
如果經常出現這個情況的話建議去醫院就診看看自己是不是有胃部疾病導致的，之後再進行相應的調理。
除了就醫在生活中的話也可以進行一些相對應的調理：
1.減少吃一些容易產氣的食物
產氣食物：地瓜，豆類，洋蔥，生薑，生蒜，麵食，花椰菜，甘藍菜，白菜，高麗菜，胡蘿蔔。
2.養成運動的好習慣
保持運動，沒事可以揉揉胃部，促進腸胃蠕動
3.補充益生菌
腸道蠕動變慢可能需要補充益生菌。益生菌可以平衡腸道菌群，促進腸道蠕動.這邊推薦一款#初代微球#益生菌，可以不畏懼腸道胃酸，直達腸道，還有新增益生元，可以和益生菌協同合作，一起促進腸道蠕動。
9樓：咿呀
我之前不止胃脹，我還噯氣，厲害的時候噯氣噯到睡不著，噯出眼淚…於是我去做了胃鏡，慢性胃炎+兩個胃息肉，胃息肉順手就給摘了，其他的藥也沒吃，噯氣就好了…很神奇…不知道是不是就是這兩個息肉搞的…
10樓：小女子雨然
1.少喝酒。
不論是啤酒、白酒、紅酒，所有含酒精的飲料都會使胃膨脹。這是因為，酒精會摧毀消化系統中的有益細菌，而這些細菌能抑制腹脹。此外，大量飲酒會導致胃炎和肝臟損傷，都會引起腹脹。
2.不空腹喝咖啡。
為了提神，很多上班族早上都會空腹喝一杯咖啡。這會刺激胃酸分泌，鬆弛食管括約肌，加重胃酸反流，促進小腸蠕動，對本身胃腸不好的人傷害較大。咖啡因還會導致人體脫水，使消化系統執行遲鈍，從而使胃腸堵塞，廢物排不出去。
最好早餐或午餐後再喝咖啡，對胃刺激較小，還能在一定程度上幫助消化。
3.不喝運動飲料。
看似健康的運動飲料含有大量人工甜味劑、鈉和其他鹽類，且熱量驚人，經常喝會導致熱量超標。這些因素都會引起胃脹。
4.少吃十字花科蔬菜。
圓白菜、甘藍、菜花等十字花科蔬菜含有棉子糖，會造成排氣增多。由於人體無法完全消化天然形式的棉子糖，它會被結腸中的細菌發酵，生成帶有臭味的氣體甲烷，導致腹脹。
5.適量吃肉。
比起其他食物，肉類需要更長的時間才能通過消化系統，被腸道細菌分解，這就會造成腹脹。吃肉過多會造成腸道菌群失衡，產氣過多。
6.戒菸。
菸草從多方面造成腹脹。吸菸時會吞進大量的空氣；煙霧中的毒素會引起腸胃的血管內膜發炎，殺滅腸道中的有益細菌，讓引起腹脹的壞細菌過度生長。
7.遵循身體的節律。
與大腦一樣，胃在白天比較活躍，在晚上比較安靜。這意味著吃晚飯的時間越晚，胃腸道消化食物的速度就越慢。
8.安排好攝入膳食纖維的時間。
雖然富含膳食纖維的飲食有益於健康，但它也會堵塞消化系統。為避免這種不良影響，盡量在一天中腸胃功能最活躍的時候攝入膳食纖維，並均勻地分配到三餐之中。
飯後散步有助於腸道肌肉的蠕動，助消化。注意飯後切記立刻做大幅動運動！
將手掌張開，以順時針方向緩慢撫摸肚子，幫助腸胃蠕動，因為人體腸道都是以順時針方向進行蠕動的。撫摸一分鐘後可起來緩慢走走，反覆幾次即可。也可以用腹部按摩器代替雙手進行按摩。
我們的腳部有很多穴位，反射著我們的五臟六腑，所以足部按摩不僅能夠放鬆身體，有益健康，還能促進身體迴圈。面對現在壓力大、運動少的生活工作狀態，可謂是一舉多得！
最後，千萬別小看了胃脹胃痛這些小毛病，一旦多次出現，一定要謹慎，可以先去做個檢查，然後日常生活一定要注意養護，不然對我們的影響還是很大的。
11樓：怡然然
我，胃病九年，胃脹九年
檢查了胃鏡但是沒有檢查幽門螺旋桿菌，因為醫生不建議我做，胃鏡也是的，並不建議我做，因為大部分學生胃不好都是腸胃炎啥的，根本不會太嚴重，還是在我的一再堅持下，檢查了胃鏡。
結果檢查完就出來了，就是什麼膽汁反酸性腸胃炎，不嚴重，就開了點兒藥
藥吃了大概將近三個月，倒也不是吃完接著吃，就是斷斷續續的，因為胃不舒服也是斷斷續續的，所以，有將近一年的時間，我基本上除了吃飯就是吃藥，別的啥都吃不下！
患有胃病的人都知道，胃不舒服的話，會引起一系列的反應：胃反酸、胃脹、噯氣、想吐、消化不好等情況，一般這個時候除了注意飲食之外，不要忘記吃藥和運動。
好多醫生都告訴我，多吃饅頭喝小公尺粥，養胃，所以那段時間，基本上每天喝的都是小公尺粥，不過我有時候還會加一些紅糖，不僅養胃還對姨媽好，個人的習慣。
胃脹氣什麼時候沒有的，我也記不清楚了，反正就是在為差不多養好的時候，胃脹氣也就逐漸消失了，引起胃脹氣的原因有：1、吃東西的時候進了空氣 2、吃了容易產生脹氣的食物：豆製品、番薯等食品 3、吃的東西嚼的太快
我一般都是在吃過豆製品之後，容易脹氣和打嗝，所以我一般很少吃豆製品，本來我吃飯就慢，所以胃脹氣的情況就非常的也只有吃了豆製品。
少吃豆製品，多給腹部進行按摩，就能夠很好的對胃脹氣進行消減，促進腸胃的消化，並且讓胃部能夠更舒服！讓胃部更健康！！！
12樓：養生中醫林姐
近期很多人飯後胃脹、腹脹。
究其原因有三：
1 吃的多，動的少，吃了就坐，或者吃了就躺。
2 春季肝氣旺，克伐脾胃，導致肝旺脾虛。
3 家有頑童，生氣著急，肝鬱氣滯。
以上種種，只需要用陳皮泡水喝即可緩解。
陳皮可是對中中國人的肝脾胃很好的溫中理氣，化痰之品。
燥熱陰虛之人不可服用。
13樓：浮游於海上的島嶼
以前經常胃脹，吃多了或者吃了著涼啊，就會選擇去吃藥，現在好像也不經常了，也可能是我習慣了，偶爾胃脹就忍著，沒吃藥了，過幾天就會自己又好了。
14樓：Cherish549
前一段服用太多抗生素刺激了胃經常胃熱胃脹試了很多常用西藥也吃了半個月中藥都沒有明顯效果每天飲食很注意任何不利於消化的食物都不敢吃也不敢吃飽每頓吃之前飯量的1/3 整個人不到乙個月瘦了十幾斤後來開始嘗試著吃益生菌本來也沒抱太大希望但是大概三四天後明顯感覺可以進食了也不脹了
15樓：查悅保障
胃脹屬於慢性胃炎的一種。俗話說「胃病三分治，七分養」。因此，經常胃脹的朋友要在平時的飲食上多注意。
1、控制飲食
首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質與澱粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時食用，糖不要與蛋白質澱粉合用。其次是可以適當的喝一些醋，一般一湯勺蘋果醋加一杯水，在吃飯時飲用，有助於消化，可以快速的緩解胃脹症狀。
2、避免脹氣的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
3、多喝公尺湯
公尺湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加乙份的公尺（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
4、適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
5、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
6、適當揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
7、保持心情愉快
生氣，情緒緊張等也可以引發腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等現象，所以保持愉快的心情很重要。
8、適當走動
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
常年性的胃脹便秘怎樣才能緩解？
曾慶傑 你這是營養不良造成的現狀，天天吃一種食物，而且一吃就吃了三年，看來你是個挑食的主，平時看上去好像是吃飽了，但是這種食物營養基本固定，所以身體其他營養元素就會出現缺乏。考慮你高中水平，說簡單點，就是一塊地，天天給它施一種肥，你說這個塊地能長出正常的植物出來才怪。平時在學校，放下自己的偏向愛好，...
為什麼一吃東西胃就脹的難受？
日本早簡查 一吃東西就胃脹的原因大體有2種 1 飲食作息不規律，壓力等原因導致腸胃運轉功能下降2 胃腸等內臟的潛在疾病 腸胃運轉功能下降，知覺過敏是引起胃脹的原因。正常情況下，胃腸是人體無意識下自由運轉的器官，控制運轉的神經稱為自律神經。由於壓力，疲勞，不規律的生活習慣等原因，導致自律神經紊亂造成腸...
你的胃是怎樣養好的
幹我甚事 本人今年26歲，也算是乙個老胃病患者了吧，來給大家講一下我的胃病是怎麼恢復的！年少不知事，沒事就愛喝個小酒擼個串。那個時候感覺和朋友們喝酒才顯得情深，每次不喝醉酒，都不行，宿管阿姨都說了我們好幾次了，說下次再這樣就跟輔導員講。但是我們都不當回事，想著自己年輕，這點就算啥。猶記得跟女朋友認識...