1樓：乾燥之地圖書館
斷斷續續也有個兩三年了吧。
三年前的時候我飲食不規律作息不規律，焦慮症還犯了，結果開始反酸。我這個人年輕的時候比較犟，硬是忍著，忍了兩個月左右，可能是胃粘膜被胃酸給燒掉了，開始一吃東西就發低燒。
我又忍了兩個月，然後才去看醫生，確診的反流性食管炎，給開了藥。
自此之後我就開始了與胃病的痛苦搏鬥，犯病了吃藥，好了又犯病，反反覆覆三年多，喉嚨都被胃酸給燒壞了嗓子也啞了，忌口的東西更是一大堆，其中心酸苦澀難以形容。
這段時間胃病加重成了胃潰瘍，時不時還會胃痙攣，好多東西已經徹底不能碰，比如辣椒，一丁點都能讓我疼到一身冷汗。
歸根結底，還是不良飲食習慣和混亂的作息，還有精神方面的因素，還有之前特別喜歡重口味飲食的緣故。幾次檢查都沒能檢查出幽門螺旋桿菌，所以想來想去也就應該只有這幾個原因了。
胃算得上是人身上相當重要的乙個器官了，奉勸各位胃還很好的人一定要小心保護好自己的胃，不要像我一樣胃疼難受不說，連口腹之慾都無法滿足。
2樓：
抑鬱焦慮症，長期失眠，導致惡性迴圈。
三種安眠藥混著吃，得了蕁麻疹，太難受了，就把安眠藥給停了。
停了之後失眠更嚴重，我就開始喝酒，剛開始一瓶啤酒就微醺，睡了很舒服。
隨後是一瓶白酒，然後是白酒加紅酒，隨後是白酒紅酒啤酒一起混著喝。
胃就搞壞了。
3樓：
我前二十多年一直腸胃很好，出國了三年讀研，自己租房子做飯非常敷衍，我本來也不會做很多菜，經常要麼就拌點沙拉，要麼就麵包抹醬，但是有時候有空又用烤箱烤牛肉羊肉油滋滋的，或者去大吃披薩，長期這樣，我後來變得特別愛胃疼，而且一吃很油的東西就拉肚子。回來之後的這幾年也沒啥口福了，有時候家裡燉個排骨吃了也疼。
4樓：清夢矣
就一次，恨自己的饞。
以前家住湖南，多辣的東西下肚子就只是燒了會兒胃，幾杯水下去就沒事兒了。雖然瘦，但是身體很健康。
直到有一年我出國留學了，家裡給炒了個酸菜，南方的綠色酸菜，我喜歡拿來放麵條裡吃，家鄉的味道。
就放在學生宿舍的冰箱裡，大概放了快乙個月吧，沒吃完，剩很多，我捨不得丟，於是挖了一大勺放麵條裡吃了。
當天晚上就沒睡著，胃一直不舒服，但是沒感覺想吐。直到凌晨兩點，我去廁所嘗試了一下，嘔吐出了很多紅色的水，而且非常辣喉嚨，大概吐了兩三波，才勉強舒服一點可以入睡。
第二天早上就被胃折磨醒了，幸好是週末，沒耽誤上課，直接又拉又吐了兩天，不誇張的說，路都走不動了，臉色蒼白，什麼都吃不下，只能扶牆自己去熱粥。
周一可以上課了，但還是胃痛，於是就開始胃痛了整整兩個月。終於回國了去看醫生，吃了乙個禮拜的藥。瞅著是健康了，有一天喝了兩杯冰可樂，又開始痛了兩個月。
辣的也不能吃了，一吃就人都沒法走路了，只能弓著背。
只能盡量清淡飲食，去看了三四次醫生。慢慢的好了一點，但是偶爾也會開始痛，只能吃胃藥緩解。
真的太恨自己貪嘴了，有時候不要覺得食物浪費了就硬吃，還是身體重要。
5樓：
青春期喜歡乙個男孩子但結局不太好鬱悶了好久工作之後為人正直不會圓滑人際關係硬剛的那種後來結婚事事要強認真較真兒氣的（佔絕大因素）綜上胃壞了養了好幾年了不工作專職養胃的那種總結出來幾條
1 不要生氣一定不要生氣千萬不要生氣
2 這個社會活的認真不是什麼好事兒
3 人太正直善良也不是什麼好事兒
我們可以堅持自己的初心但這個社會也要學會變通很多事兒我們看不慣自己沒能力改變只能順應
機會比能力重要
最重要的是好好養胃身體最重要其他什麼都不重要愛自己比什麼都重要
6樓：再不吃憨八嘎
非常後悔
初中時候，中午午餐，每週100塊錢，為了省錢。
中午吃餅乾，下午餓了就吃一塊餅乾，沒那麼餓了，再餓了，再吃一塊。後來過了很久，胃就不行了。
7樓：文以歌
躺床上寫這段話，懶得去拿胃鏡檢查單了，去年複查胃鏡結果顯示——慢性胃炎伴糜爛；前年胃鏡結果——慢性胃炎。今年還沒去複查。
初中，不愛吃飯，愛吃零食，時常丟錢，加上花銷無度，導致每次還沒到月底生活費就被我用光了，就經常挨餓。另外，夏季餐前一支冰淇淋，餐後幾包辣條+一支冰淇淋，又冰又辣又燙的，胃不出毛病才怪。還有……生活習慣不好，因熱水壺常被偷（一學期被偷了4個），遂不再打熱水，冬季睡涼蓆，洗冷水澡。
高中，體育課常常是跑兩圈就自由活動。於是，冬季，我和朋友自由活動時必吃冰淇淋。
大學，發現了螺螄粉這種神奇的東西，一周吃三四次吧。等到最後乙個學期，沒什麼課，於是我買了一箱螺螄粉，吃完了又買一箱……特別特別不愛吃飯，喜歡吃辣……
於是（手動微笑），我的胃就作成這樣了。慢慢調養吧。
8樓：剃鬚刀荒野和慢跑
9樓：蜜橙好醫
眾所周知，吃暖、吃軟的養胃法並非適合所有的胃病患者。那應該怎麼吃呢？
① 有規律地吃。每天早上7點到9點，是胃值班的時間。如果這個時間胃裡沒食物，它沒營養可吸收，就會影響其他臟腑的工作，膽囊炎、膽結石都可能是不吃早飯的結果。
② 冬季養胃應少食鹹，多吃點苦味的食物。因為冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，多食些苦味的食物，以助心陽。可以選擇芹菜、萵筍、生菜等，可以抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等。
同時要遵循漸進的原則，可以少吃多餐，既保持總量，又不讓胃挨餓。
③ 細嚼慢嚥。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，會對消化道產生較強的機械刺激，增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃黏膜損傷。另外，細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。
所以，無論你有多忙，請減慢吃飯速度，要記住，我們吃飯是為了享受食物，而不是填飽肚子，更不是完成任務。
缺少運動幾乎是現代人的普遍問題，但脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，脾胃又怎麼可能強壯呢？其實，養胃並不難，搓搓手、叩叩齒就能辦到。
① 搓搓手：吃飯前，先摩拳，就是先把左手握成拳頭狀，用拳面頂住右手的內關穴，左右旋轉摩擦來刺激這個穴位。然後雙手掌相互摩擦至發熱為止，這個動作是為了激發手心的勞宮穴。
最後十指交叉，手腕相叩，從而刺激到大陵穴。這三個動作可以幫助心火提公升、助胃消化，尤其適合胃寒的患者。
③ 叩叩齒：常叩齒也有預防胃衰老的作用，叩齒的過程中頻繁有唾液生成，隨著吞嚥進到胃裡，唾液中的消化酶能幫助胃腸進一步消化。叩齒時全身放鬆，口唇輕閉，上下牙齒有節奏的輕輕對碰，每次60至100次。
每天早晨起床或者睡前叩齒，效果會好些。
③ 多運動：平時也可以選一些可以和大自然交流的運動，比如登
山、慢跑、戶外行走等。通過運動，加快新陳代謝，促進胃腸道的消化和吸收。具體要做到：每週運動三次，每次持續出汗45分鐘以上。
臨床上有些慢性胃病患者，患病前都有神經衰弱，長期失眠、焦慮、憂鬱等問題，這也正是中醫所講的思虛傷脾。如果情緒壓抑，經常波動過大，心事重重，思慮太多，這樣很可能就會影響到脾胃的消化和吸收功能。
① 多曬曬太陽。
冬季養生要注重於「藏」，藏的意思是人在冬季要保持精神安靜。除了保持愉悅的心情外，還要多曬太陽。因為冬季天黑的早，光照時間短，黑夜來臨時，人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強，能影響人的情緒，而光照可抑制此激素的分泌。
② 吃些「開心」食物。
當感覺特別焦慮時，可以適當吃一些零食來緩解情緒，對於焦慮不安的人來說，可以吃些清淡的食物並且含有膽鹼的食物(如大豆、雞蛋、大公尺、麵粉)以及富含菸酸的食物(如花生、麵包、番茄等)，這是因為膽鹼和菸酸結合可形成乙醯膽鹼，有利於緩解焦慮不安的情緒。
此外，餓了或胃有點不舒服時，可以拿一兩塊蘇打餅乾墊墊，不但解餓，而且蘇打餅乾是鹼性食品，能夠中和胃裡過多的胃酸，避免肚子餓的時候胃導致的疼痛。
10樓：YING
20年底前男友提的分手，結束了一年半的感情，因為是第一次談戀愛吧！特別傷心，那段時間也是實習期間長達半個月都在喝酒，基本上晚上宿醉早上還要早起上班，後來實習結束回家以後又去找他鬧了小矛盾又找朋友喝酒，半瓶野格+兩大杯長島冰茶，然後胃疼了乙個星期（那段時間在外婆家偷偷去找他的，胃疼也不敢去醫院）回到自己的城市去打了幾天針，後來就一直吃什麼就脹氣打嗝，打嗝的聲音也很大，持續兩個月後被我媽提著去做胃鏡，結果是慢性非萎縮性胃炎伴糜爛，
這是閨蜜的對我說的
可能以後每一次的胃疼都會想起這是初戀帶給我的後遺症（也是自己作的）
11樓：z38h36s91
大學那時候作息不規律辣的涼的胡吃海喝然後有一次連著一周食慾不振，去醫院診斷為慢性腸胃炎所以平時一定要在作息和飲食上養成乙個良好的習慣
12樓：
暴食症，厭食症，貪食症。
可能是因為上了高三比較累？雪上加霜。既學不會與食物好好相處課業壓力又大，每週必壞肚子，吃完飯胃疼是基操，天天趴在桌子上捂著胃寫作業考試。
13樓：大小公尺糕
從小挑食，吃飯巨慢，基本一頓飯要吃乙個小時，每次我爸爸出去遛食回來了我還在吃
吃得慢就總吃涼飯啊，記著高三畢業做胃鏡就膽汁反流、慢性胃炎什麼的，後來吃了很久的胃藥，食補養胃，過了幾年複查，大夫就說我狀況好很多了，基本沒什麼事了。
題外話說起吃飯，想起小時候比較搞笑的一件事大概上小學一年級的時候，一直把吃飯當成一種負擔，就是完成任務的感覺。然後因為我爸是軍人，大家懂的，就吃飯很快啊，每次我都讓他等等我，但我實在是太慢了，他就會出去遛彎，我經常趁他出去把一些飯從窗戶扔到窗戶外面（我們住一樓，窗戶外面是一堵牆，一般沒人走動）。
直到有一次院子裡大掃除，我這輩子都忘不了，我爸拉著我去後面看，士兵小哥哥從我家後牆掃到的乙個發黑乾癟的油條、雞蛋、公尺飯……哈哈哈哈哈哈，從那以後我爸再也不逼我把飯吃完了
14樓：
誤喝「絞股藍」10天，導致脾胃受到傷害，消化不良。
腹脹，早飽，燒心。各種不舒服。3個月體重下降9 kg.
去醫院3次，吃藥無數。還沒有恢復。
後悔不已。一聲嘆息！
請各位引以為戒！
請各位引以為戒！
千萬不要喝「絞股藍」！
千萬不要喝「絞股藍」！
千萬不要喝「絞股藍」！
15樓：
北方某高考大省，高中學衡中模式，食堂遠，中午吃飯時間及其緊張。吃了飯喝了水急忙跑回教室，天天頓頓這麼搞，終於....
媽的，老子差這十分鐘走路時間？可是煞筆學校規定，遲到一分鐘就要通報批評，而且教學樓老師定點鎖門
唉, 不想回憶了太難受
你的胃是怎樣養好的
幹我甚事 本人今年26歲，也算是乙個老胃病患者了吧，來給大家講一下我的胃病是怎麼恢復的！年少不知事，沒事就愛喝個小酒擼個串。那個時候感覺和朋友們喝酒才顯得情深，每次不喝醉酒，都不行，宿管阿姨都說了我們好幾次了，說下次再這樣就跟輔導員講。但是我們都不當回事，想著自己年輕，這點就算啥。猶記得跟女朋友認識...
說說你的胃是怎麼壞掉的
可愛又迷人的君歐巴 主要飲食不規律，因為以前做過美容行業，這個行業一般不能準時吃飯的，有時候午飯要忙到下午二三點吃，或者根本沒有時間吃，晚上也是，所以經常要半夜點外賣吃夜宵，所以現在經常胃痛 Liuliu 現在大二明顯感覺自己身體變差了改掉了好多壞毛病現在都堅持去吃早飯真的早飯太重要了！不吃中飯晚飯...
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