1樓：不懂心理社
你害怕，是因為你把別人的目光放大了，你以為你的一舉一動，內心的脆弱都被人看到了，所以你會有恐懼感。其實，真實的情況可能是，大家根本沒有注意到你這個人。有乙個實驗是講，給志願者臉上畫上很醜的傷疤，然後讓他們出去走一圈，再回來談談自己的感受。
大部分人都覺得從身邊經過的人的目光不懷好意，帶著嘲笑諷刺……志願者們內心感到很羞恥，但實際上呢？在志願者出門之前，他們臉上的傷疤妝容早就被清洗乾淨了，只是他們自己不知道而已！你就是帶著『傷疤』行走的人呢。
這個傷疤具體是什麼？可能還需要從原生家庭慢慢了解了～
2樓：中潔心理諮詢工作室
你好，你說的這些情況可能是因為自己的性格原因引起的一些行為表現，比如說不敢去人群密集的地方鍛鍊，怕被嘲笑和貶低，當你覺得會被嘲笑和貶低的時候你內心的感受是怎樣的呢？如果你真的被嘲笑和貶低了，對你來說意味著什麼呢？其實這只是你內心的想法，你認為別人會對你怎麼樣，而你在現實生活中有被人嘲笑或貶低過嗎？
如果有，是什麼時間，什麼地點，什麼情況下，你是如何應對的呢？可能有些問題並沒有發生，都是我們自己的想象，自己認為會怎樣怎樣，這些想法可能都是和成長的家庭和環境有一些關係的，在生活中會有不同的問題都會對我們內心形成困擾或障礙，只要正視面對自己的問題都會逐漸的修正，當自己無法解決的時候可以適當找專業人士的幫助。
3樓：心樂
要接納自己的任何方面包括缺點短處,所有的心理缺陷(自卑等)都是由你周圍的環境和人造成的,每個人都有這樣那樣的不足,這絕不是你的錯,只是周圍人的態度(打擊、嘲笑等)讓你自己誤以為是你不好,進而否定自己。畢竟本質的本質 ,打擊別人抬高自己以盲目地獲取自信是人的本性(多數人都只會看到自己的優點和別人的短處，反之亦成立)。因為這,那些老實的敏感地聰明的人就會因此很受傷,他們潛意識層面就上當了,真的相信了別人的話。
他們既不會像老油條厚臉皮似的轉移想法或話題,也不會像暴躁者拿對方的短處攻擊他,只會自憐自傷陷入死迴圈。所以要從環境入手 ,讓好環境塑造自己,而不是強行去適應壞環境(因為你的心理還未強大到那個程度)。去接觸乙個溫和的善意的環境，接觸一些欣賞你贊同你的人;讓他們改善你的性格強大你的心理 。
這樣你會成為更好的自己 ,慢慢就不怕批評了。
為什麼現在自己特別怕孤獨？
秦羽奇 可能是因為有羈絆的人相互分開了以後就會有的難過吧。人畢竟是群居動物，骨子裡就渴望著同別人交流的，但是在現代科學進步飛速發展的今天通過現代科技我們能夠好好的孤獨。但是我們真心希望孤獨嗎？在人類這個物種看來是不會的，因為自打我們祖先降世以來尋找同伴這樣的觀念，這樣看來你才會同另乙個老師相處的那麼...
為什麼迴避依戀者特別怕照顧別人？
穆先生 在客觀統計的資料中，有乙個明顯的結果表明，在幼年時期，對於家庭之中父母關係走向變故的時期，兒童會有相當大的比例，會在這乙個時間段之內生病。我相信另乙個資料，雖然明確的資料統計，但是在個體成年之後，出現共生狀態的親子關係中，一旦出現成年後的個體出現了對共生狀態的掙脫或者排斥的時間內，處於共生狀...
有過被從小特別怕的東西嚇哭的經歷嗎？
墨點 我沒被嚇哭過，主要是礙於面子。我特別怕蟲子，尤其是蠕蟲，但只要不是突然出現或是落在我身上，我一般都是繞道而行，不會有特別大的反應。我還有深海恐懼症，那種深藍色的地面我看了都會不舒服，但也僅限於不舒服，為了面子我可以面無表情的踩上去。 灰色化妝 小時候看過乙個故事。說有乙個徒弟跟著師傅學剃髮，最...