我和孩子他爸都不矮，可是孩子比起同齡人身材矮小是什麼原因

1樓：致命非愛

平時多注意營養均衡，多吃含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等。週末多帶孩子外出玩耍。孩子愛玩是天性，多鍛鍊還能促進骨骼發育助力長高。

孩子睡眠也很關鍵，保證有乙個好的睡眠質量，也能讓孩子長高哦。

2樓：短髮萌寳

充足的睡眠也是影響孩子發育的乙個重要因素。因為腦垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。生長素分泌特點；兒童時期到青春前期，睡眠時分泌旺盛，晚9時至次日上午9時分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現乙個分泌高峰。

3樓：也許再也沒有也許

注意補充營養是很關鍵的，但也不能過補。不僅是營養不良，營養過剩也會影響身高，人體內的營養物質是以「動態平衡」的方式存在的，若攝入的蛋白質過多，必然會增加身體額外的熱量消耗，導致消化不良和營養障礙，最終影響孩子長高。同時，營養過剩還有可能導致孩子性早熟和肥胖，阻礙孩子長高。

4樓：囚我終老

父母只是影響孩子長高的其中乙個因素，重要的是營養要補充得當。但也要考慮孩子的承受能力，避免過多食用冬蟲夏草、人參、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙參等。越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。

還要注意不能過多食用油炸食品，和富含激素反季節水果蔬菜。

5樓：日出若詩

補充微量元素是骨骼生長的重要物質，尤其是鈣鎂鋅這三種礦物質，是骨骼組成的主要物質。可以多吃微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品，以及富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。

6樓：愛喝爽歪歪

讓孩子多做戶外鍛鍊。運動有利於孩子增高長高，建議家長不僅僅注意孩子的學習，還要注意孩子的體育運動。少兒放學寫完作業後可以到戶外活動，比如：打羽毛球、踢足球等。周

六、日抽出一定的時間讓孩子到戶外活動曬太陽。

7樓：嘟憨憨

不用擔心，我有幾個男生好朋友，在上高中以前都是又瘦又小，比一般人矮多了，結果到了高中，蹭的一下就長到1公尺8幾，只要基因沒問題，保證營養，後面肯定能長上來的

8樓：

最可能的就是發育晚，營養不科學，以及運動過少。

發育晚不用擔心，遲早會發育的。

營養不科學，很大的可能是零食吃太多，飯菜不好好吃。大魚大肉還是需要的，蔬菜也是需要的，但是薯片可樂瓜子花生餅乾甜點是不需要的。

運動過少，很大概率發生在父母雙忙的家庭裡。多抽點時間陪孩子下樓玩玩，不僅可以促進孩子身體發育，也對孩子心理健康有很大幫助。

9樓：

瀉藥我爸媽都挺矮，所以我也挺矮，而且我成年了，估計不會長了。

可能是因為您的孩子沒到年紀吧，可能發育比較晚。或者也可以吃點長高的東西補補，後天和先天都挺重要的。（這是我的觀點，我不是專業的

為什麼我這麼矮，腿還短。

10樓：原野春色一抹

這個可能是因為一些隱性基因的原因，最直接的方法的話就是適度運動，及時補充兒童所需營養。到了發育期自然就會慢慢長的，不必心急。