1樓：上善若水
每天喝足八杯水，這個觀點最初不知道出自哪個SB之口！
我以前就相信了這句話，是堅實的篤行者，3年後結果怎麼樣呢，身體比以前更好了嗎，其實沒有！我以自己的切身體會告訴大家，要根據自己的身體狀況來調節，剛開始都不宜喝這麼多。身體越差，越是不要強迫自己喝水，會水中毒，反而給健康帶來不利。
不過早上起來喝一點溫開水絕對是有好處的，這個量也不是死的，也要根據自己的感覺進行調節！
每天喝足八杯水，這樣死板絕對的話，是極其害人的！最初的那個SB一定喝死了！
2樓：夥伴
8杯水在正常的飲水範圍裡面，補充足夠多的水有利於人體的排洩，身體裡面的一些其他有害物質也會隨著水份排到體外，身體裡面的東西排出來了，人的心情會更加愉悅。夏天多喝水，還能散熱。
3樓：四方
水對於人體非常重要，佔道人體比重的近70%. ，多喝水的好處是可以增加身體代謝，和排洩功能，將身體的不良因素排除體外，每天8杯水不是絕對的，喜愛運動人員飲水量，一天要遠高於8杯水！
多喝水沒有任何壞處，但是睡眠前要減少喝水量，否則夜間易上廁所影響睡眠，還會造成面部浮腫。人體缺水會造成上火，近而生成其他疾病！
每天喝1公升以上的水，會有什麼樣的變化？
打盹兒的番茄 體內的水分含量上公升了！以前幾乎一天天的不怎麼喝水，疫情以來怕生病，每天都是保溫杯4 6杯的樣子。教練給做體測的時候明顯發現身體水分含量這個指標上公升了不少。 英明神武河馬王 每天2L 最大的作用可能就是每隔一兩小時就想上廁所，迫使我起來走動一下，活動活動，無形中會避免了一些久坐容易引...
喝太多酒會有什麼樣的後果？
以個人經驗來說一下。由於年輕的時候長期大量飲酒，可以喝趴下一桌人那種，導致前些年體檢時發現自己是重度脂肪肝，當時才20多歲，後面控制飲酒，多做運動，不吃動物內臟，慢慢才恢復了正常。酒喝的太多，會使肝臟負擔加重，影響身體健康。且酒喝多了還比較誤事，所以有酒壯熊人膽之說。一定要適量飲酒，不能過度飲酒。還...
懶到水都不喝是一種什麼樣的體驗？
死廢柴君 先舉個例子。海龜在海浬會餓死。為啥呢？因為海龜吃水母，而海浬有很多人類丟棄的塑膠袋，海龜把塑膠袋當成了水母，吃掉了。吃掉了不消化，堵在胃裡，自己不覺得餓就不吃東西，最後餓死了。但是我們人不一樣，我們是有理性的，雖然有時身體不覺得餓不覺得渴，但是該吃該喝的不能少。至於一天不喝水什麼體驗，差不...