1樓：
別說經期了，我來例假前一天晚上照舊去變速跑，結果一跑完肚子疼的呦(-﹏-)關鍵我還屬於是那種來例假很少很少經期痛的那種嘞
2樓：想成為真佛系的大福
以前不喜歡運動，身體就比較弱，吃中藥調理也開始每天60分鐘的走路運動。看了關於養生的東西開始踮腳走，平時手腳冷的小姐妹推薦試試！月經期焦慮的時候，我也會踮腳走走，但是走不了太長時間，希望平時的堅持能讓自己越來越強壯吧！
3樓：
有一次我在經期第三天，跑了大概六公里，結果那次肚子疼到我分分鐘想狗帶…回來之後就一直倒在床上吸冷氣，從此再也不敢在經期做劇烈運動。
但是我會適當地散散步，大概四十分鐘左右。經期做天鵝臂什麼的也是挺好的選擇啦。
我是建議大家不要選擇跑步的，我平時都十幾公里地跑，那次的六公里對我而言其實挺舒緩的，然而我現在還記得當時的痛，腰都直不起來了，而且第二天就血崩了，經期持續了八天，而我平時四五天就結束了。
很多時候我們對身體的傷害是不可逆的，保險起見，經期盡量不要劇烈運動，哪怕真的運動心切，也忍耐幾天。
散散步就好！
4樓：傻乎乎
經期照樣，該騎行騎行，該舉鐵舉鐵，從來不痛經，更沒經期綜合症。來例假和不來例假的區別就是多了一塊衛生巾。。。不運動反而會覺得情緒不好，肚子隱隱作痛，運動了就好啦
5樓：
每週練5天力量訓練+t25，從健身房下樓的時候體力已經快透支。休息2天，這2天裡面有一天有學校的體育課。
在這個強度下，大姨媽的5天我是可以完全休息的。
6樓：
前不久前，還在經期第一天就跑了8.6k，後來聽別人說小姑娘這樣可不行啊身體要養的特殊時期就是要養息balabala....
後來去問了很多同樣愛好運動的女生。回覆如下：
A.頭兩天什麼都不幹，後幾天照樣。
B.（健身妹子）除了虐腹，別的照樣練。
C.（漢子型）照樣每天長跑根本停不下來。
D. 長跑量減至十分之一，速度也放慢。輕運動充當活血。
而現在呢，我是在這個時期都不怎麼運動了。
我的觀點是，當一件事情的利弊之分眾口難一不知該相信哪一種時，最好選不做的那個，保險。
你們難過的時候都會選擇做些什麼。？
柔柔會幸福的 哭，真正難受的時候是不想吃東西的，什麼也沒法挽救自己糟糕的心情，就大哭，哭出來依舊難過，但不哭更憋屈，我從不認為哭是不成熟或者脆弱。至於怎麼才能不那麼難過，做其他事情轉移注意力也好，開始一段新的感情也好，訴苦也好，你都會依舊難過，但是時間會告訴你，任何烏雲都只能遮住太陽，它無法改變太陽...
心情不好的時候，你們都會選擇幹嘛？
予你 看一部悲傷電影，人都是有比較心理的，看到別人不易與艱難，內心會感嘆與他們相比，自己目前並沒有太過不幸，你就會重新振作。或者與朋友出去吃飯暢聊，也會緩解負面情緒 瘋子阿棟 現在心情就很不好，銷售部業績沒有達標，導致下個月別說獎金，連基本工資都沒有了，緊接著乙個大姐又告訴我說結婚的壓力，娶個媳婦就...
是不是大多數女生擇業時都會選擇相對輕鬆穩定的工作？
頂一樓，主要是社會倫理觀念的影響，一方面使很多女生偏向於為了照顧家庭而選擇相對輕鬆穩定的工作，另一方面也使用人單位在招聘工作強度壓力大的職位時時預設男生優先。至於家庭穩定與否，主要看夫妻雙方和兩邊父母對於家庭分工的觀念認識是否相合吧。社會大環境的認識是，家庭物質條件不好，男人的失職 家務和孩子撫養教...