1樓：薄荷健康
其實很少有孩子是天生挑食的，基本上都是和咱們家庭環境因素有關。，也就是說都是後天形成的。主要可以分為以下五大原因：
1、飲食因素
簡單來說，就是零食吃太多，導致吃不下主食。「有一種餓，叫媽媽覺得你餓」，做家長的總是擔心孩子沒吃飽，總是會不停地給孩子餵飯或者喂各種點心，導致孩子的進食時間過長，胃酸處於持續分泌狀態，消化器官長期超負荷工作，從而影響消化功能。很多爺爺奶奶還會追著喂孩子，更沒有養成孩子良好的進食習慣。
買的零食大多高脂、高鹽、高糖，攝入過多，不僅無營養也會影響孩子的正餐進食。到了飯點，根本就不餓，當然也就不願吃飯了。
2、運動因素
現在普遍來說，孩子的學業壓力大，上網課、上培訓班多，孩子們缺乏足夠的戶外活動，沒有充分的消耗體內的能量，就不容易產生飢餓感，自然吃飯也就不上心。
3、心理因素
孩子一不好好吃飯，許多家長就開始採用引誘、強制進食、訓斥等手段來干預孩子，很容易讓孩子產生情緒牴觸，反而導致食慾下降。
4、家庭因素
乙個挑食的寶寶周圍，總是會有挑食的父母。父母的言行舉止會強烈影響孩子的行為，甚至無意識的說不喜歡吃這個、不喜歡吃那個的時候，都會被孩子記住，孩子就會覺得爸爸媽媽都不愛吃，那肯定這個東西不好吃，就會開始排斥了。
5、特殊因素
比如一些疾病的時候，像肺炎、扁桃體炎、腸胃炎、食物過敏、甚至微量元素的缺乏，也會讓孩子變的挑食。我們經常聽說缺鋅容易長不高，鋅不僅僅對孩子的生長發育、認知行為有關係，還會影響孩子的味覺，缺鋅很容易造成味覺障礙、偏食、厭食。
對照一下，是不是日常的這些行為讓孩子出現了挑食呢。
薄荷健康，營養專家。如果你覺得有用的話，記得關注「薄荷健康」哦。
2樓：潘潘
不是小孩挑食，是所有人都挑食。大人挑食更嚴重。
之所以大人不挑食，是因為大人只賣自己愛吃的東西。從來不買自己不愛吃得，所以才挑食。
根遺傳應該關係也不怎麼大。
比如，我媽就不愛吃胡蘿蔔，我到上小學前，甚至都不知道有胡蘿蔔這麼個東西。
然後，我上小學時，我媽不知道從哪得知的多吃胡蘿蔔對身體好，突然間這個我從小就沒吃過的東西就成了我家飯桌的常客。
可我從小就沒吃過呀，胡蘿蔔那味我吃不下去啊！
於是母上大人為了讓我吃胡蘿蔔變著花樣的做，炒絲、炒片、跟別的菜一起炒、放燉肉裡各種各樣，發展到最後我是一聞哪味就想吐，基本上菜裡只要有胡蘿蔔那這個菜我就一口都不吃（是真的會吐）。
作為乙個胖子，我活到現在，真的只有胡蘿蔔是一口都吃不下去，第一次吃魚腥草雖然味道有點受不了但我都能嚥下去，唯獨胡蘿蔔，只要到嘴裡就反胃。
奇怪的是，我兒子特別愛吃，而且愛吃到能抱著根胡蘿蔔自己啃那種我媳婦也不愛吃，但屬於吃不吃都行那種）
3樓：斷線的風箏
論挑食的孩子是怎麼養成的。
情景：午飯時刻，奶奶端上最後一道菜，紅燒魚，寶寶（6歲）正在夾青菜往嘴裡送。
奶奶：「寶寶吃青菜，不吃魚，我們吃魚」
寶寶：「我也要吃魚」
奶奶：「你都在吃青菜了，還吃什麼魚？魚給我們吃。」
（寶寶想：難道吃了青菜就不能吃魚？）
寶寶：「那好吧，我不吃青菜，我要吃魚」
奶奶：「這兔崽子，有了好的就不吃差的」
（寶寶想：原來青菜是不好的，那我以後都不吃青菜了）說了老人家也沒法理解，還說只是逗孩子玩的，我在家兩寶寶搶著吃青菜，給他們帶乙個月後孩子都不沾青菜，還跟我抱怨說孩子挑食，就要吃好的。
4樓：ldhdk
其實小孩挑食都是從小吃零食的後果，新增劑的味道讓孩子對平常飯菜幾乎表現為味覺失調，這不吃那不吃，有小孩的記住從小少吃零食就對了
5樓：
先天。小孩對蔬菜的特殊氣味敏感。也許是因為過去野生植物大多有毒，小孩大腦發育中必須嚴格避免這些毒素。
我小時候能吃的蔬菜寥寥無幾。20歲後幾乎所有蔬菜都可以吃了。我小時候聞到香菜味道就會吐。現在香菜已經是最愛之一。
6樓：redfulice
很多時候孩子表現為挑食，其實只是他還沒有來得及學會吃和欣賞不同的口味。
說吃菜會卡在喉嚨裡，在咀嚼能力不夠、特別是恆牙發育不夠的時候，就是這樣的。
同樣，由於咀嚼能力不夠，孩子對不同食材的不同質感、不同味道的分辨能力也不夠。
六到十歲是第乙個口味形成期，這個時候吃慣的東西，將形成一輩子的標準味。
在這種情況下怎麼幫孩子建立盡可能豐富健康的食材愛好呢？
第一，家長對挑食要有正確的認識。除非對一大類食材（如綠葉菜、根塊菜等等）中的任何一種都一口不吃，才叫偏食，除非有多種大類食材都不吃，才叫挑食。有一種、吃一口（就孩子那個小不點胃），都不算挑食！
千萬不要讓孩子留下我不吃某一種菜就是挑食的印象。你非得要他吃他不能咀嚼不能體會的一種東西，還說非如此就是挑食，那他只能選挑食，因為對孩子的體力和意志來說，那可能是很難逾越的高山。
二、實行「好吃多吃，不好吃一口」的辦法，讓孩子多嘗試，有原則地寬容，有限度地強制。一種食材、一種作法上桌，從聞一聞舔一舔開始，幫孩子建立偏好清單，哪種菜是我更喜歡的，哪種是我一般喜歡的，哪種真不適應——告訴孩子不適應沒關係，只要吃一小口嚼一嚼，它所富含而你又必須的營養、能量、超能力之類的你就已經吸收足夠了，嚼成渣吐出來也夠你用乙個星期的，下週再吃的時候，也許你的牙齒和咀嚼肌就已經足夠強大到讓你體會到它的美味了，下週不行也不用急，你媽媽我也是到了高中才不討厭青菜到了大學才愛上蔬菜的。。。讓孩子知道，吃是對的，不愛吃是階段性的。
第三，咀嚼能力不夠、味覺體驗不夠怎麼辦?在刀功火候調味上照顧著孩子點，別我愛吃剛斷生的他就也得吃剛斷生的。
口味是人權，孩子會慢慢長大，給他機會去見識更豐富多彩的美味，不要隨便定義他挑食，也不要隨便助長他挑食。
7樓：陳梓小童鞋
先天和後天都有可能吧！
我母上愛吃肉，我奶奶爺爺爸爸大伯姑媽哥哥都愛吃素我喜好和口味和母上差不多
一家子一起吃飯，他們經常用奇怪的目光盯著我，都姓陳怎麼就這丫頭愛吃肉呢？遺傳你媽吧？
在記憶裡，桌上基本都是素菜，我爸爸做的…
（╯' - ')╯┻━┻ 我不吃帶生的菜啊粑粑！
粑粑：不吃滾皿#
我就端著小碗去鄰居乾爸乾媽家騙紅燒肉了，紅燒肉的香味在向我招手「來啊~快活啊~來啊~快活啊~」
小時候的夢想是嫁給鄰居家的哥哥
（這樣我就可以天天吃肉辣！）
哦，可是鄰居哥哥的兒子都能喊我小姨媽了（手動冷漠）乖~你吃菜~姐姐吃肉~
口味偏好是一類原因，然後就是自己願不願意接受這個菜了多半是慣的！沒錯！
很多不愛吃或者覺得自己不能吃的東西其實都能吃，就看願不願意去吃而已。
從小就不吃芒果，不過敏，就是不愛吃而已，想去嚐嚐，可是皮一剝開，衝著味道我就跑開了。
後來有次去朋友家玩，她賢惠的媽媽把芒果切成一小片一小片，朋友塞了一片給我，我吃完並沒有什麼特殊的感覺…就和吃普通的水果一樣…
但是我自己再去剝芒果，聞到它濃郁的味道時候，我還是把它遞給我媽…麻麻我給你剝了乙個芒果 ()
其實我爸他也不吃芒果榴蓮菠蘿蜜
（我遺傳的挑食情況還是很全面的！）
關於蔥薑蒜香菜這類…比如不愛蔥蒜香菜的味道，被姜假裝的肉騙到吃進去…其實都是可以吃的，吃多吃少的問題。
就像我媽說的…吃一點又不會死
可能是因為自己有陰影對這類的食物比較牴觸，其實還是可以吃的當然我真的只能吃一點或者不吃…
（挑蔥技能max）
小朋友想法很簡單，不愛吃就不吃，不好吃就不吃，難吃就不吃對於好吃的好看的就會多吃一點兒。
小朋友都這樣！比如我←
打一頓也見不得會好啊（別問我怎麼知道的）
長大了就好！大了就好！就好！好！
可是我永遠十五歲怎麼會長大呢？！
8樓：一顧
挑食很大部分並不是說不愛吃而是指偏好於吃高甜味高脂肪的東西這是本能決定的大腦會決定含糖量與高脂肪的東西遠遠比蔬菜可口這也跟孩子接受教育的程度有關你覺得大人常常給孩子灌輸多吃飯長高多吃菜變漂亮這這話完全沒用麼？
看來每當過家長的孩子想要翻身做主還需要時間啊
9樓：李嘉圖·公尺洛斯
其實我有乙個比較偏頗的觀點「挑食的都是生活條件太好了，不愁吃穿。如果溫飽都成問題，挑食也不會存在了。」不過估計會引來噴。
10樓：織夢
先天的。
以前我也是認為挑食就是矯情，後來我兒子狠狠打了我臉啊，他挑食到差點把自己給餓死。
就是因為他出生的時候在醫院喝的是某一牌子的奶粉，回家以後喝另乙個牌子但是差了點的奶粉，他不吃，月子裡差點就把自己餓死了，連哭就沒力氣。後來換回奶粉，就胃口大開了。
到現在我從來不勉強我兒子吃他不吃的東西。
11樓：
對食物的挑剔（挑食）是先天的，後天可以改變進食行為。
科學根據....沒有。自己成長經歷。
長大之後會因為特定的原因去吃小時候不喜歡的菜，例如因為它有營養，很健康，有助於維持身材等。長大了之後更能克服個人喜好厭惡去做事情。小時候不喜歡苦瓜，一點也不會吃，後面大了覺得苦瓜挺有益處的，會吃，雖然不喜歡。
模擬喝中藥，小時候偷偷倒掉，長大後自己主動去煲中藥調養。
12樓：不懂
我見過不少挑食的小朋友，不愛吃正餐，就愛吃零食，糖果啊、薯片啊、可樂漢堡之類的。然後我去看他爸爸媽媽或者爺爺奶奶給準備的飯，的確和零食比起來，這些飯菜實在太不可口了。
以我家鄰居為例，2歲的小孩，她奶奶天天給她喝稀稀的麵食或者泡飯，裡面打上雞蛋、加點菜葉，這樣淡而無味的食物很人難想象讓乙個2歲小孩喜愛。後來又有乙個小朋友來我家玩，對我媽媽做的肉丸子迷戀不已，連肉丸子盤子裡的湯水也吸吮乾淨。我漸漸就明白，他們其實是對這種鮮度佳、好咀嚼的食物有天生的熱愛……
而現在一些家長做菜太老派，就我隔壁鄰居，山東農村大媽做的食物重複率高、太樸素，沒有味覺刺激度，小孩兒們的確是不喜歡的。
13樓：
我一直以為我不吃胡蘿蔔是後天原因。
直到，去年某次我媽提起，
我小時候喂輔食的時候就堅決不吃胡蘿蔔泥。
反正我不知道不吃胡蘿蔔是先天還是後天，我只知道我六個月大就不吃胡蘿蔔Ps. 還有雞蛋黃。
14樓：無敵二掌櫃
真正不挑食的人還是比較少的，都特麼喜歡吃自己愛吃的。
大人跟孩子的區別在於，大人遇到不喜歡吃的菜的時候，一般選擇不吃或者將就一下。但是孩子呢，他要是遇到不喜歡的飯菜，沒得選擇，要麼將就，要麼發脾氣不吃飯。
而很多時候，小孩子是不會選擇將就的，所以小孩子經常被說挑食，你見過那個大人被說挑食的？
為什麼很多爸爸媽媽或長輩都喜歡給小朋友穿粉紅色及玫紅色的衣服，是覺得好看嗎，還是為了性別的區分？
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為什麼現在開始家長都讓小朋友騎沒有腳踏的自行車了？
bamboolion 自行車把踏板拆了就是這種車兩隻腳蕩著跑幾次能收起來了 而且吧，小朋友學車特方便，人小重量輕，背後一提就起來，真想摔還特別難。在後面摔都是小朋友自己嘗試冒險的事情了。就是個智商稅吧 自己娃疫情結束時，三歲半多，每週都拉去公園一兩次，很快就能單獨徒步4，5公里，跑步牽著手堅持1公里...