1樓：啟明眼鏡
由於近距離，長時間工作和電子產品使用，眼睛可能會出現視力下降，眼鏡疲勞，眼睛乾澀等等。
有一些護眼小知識可以學習一下：
1.保持良好的工作姿勢
2.調整電腦螢幕距離（建議50-70厘公尺），螢幕低於眼水平位置10-20厘公尺，呈15-20度的下視角，減少眼球疲勞的機率
3.眼球運動，適當做一些眼保健操
4.眨眼,分泌淚水，保持眼部濕潤
5.適當看一下遠處，放鬆休息
6.在晚上可適當熱敷，緩解疲勞
7.多吃水果，蔬菜，常吃對眼睛有益的食物例如深海魚油，胡蘿蔔，檸檬，果仁，肝臟等，都可有效護眼
8.工作可以戴乙個防藍光眼鏡，減少有害藍光對眼底的傷害。
2樓：廣州華仔
又要長期近距離用眼，又要不傷眼睛，其實最好辦法是偶爾起來走幾步看看遠處，對腰椎眼鏡都好，實在沒辦法，可以將鏡片的球鏡降個1~1.50DS用來看近，這樣睫狀肌不用一直繃緊，但是會影響調節幅湊，也要慢慢適應，
3樓：杜甫眼鏡春望
這個真的要看你的使用時長和習慣，如果你一天使用超過10小時，又不太注意用眼習慣，並且喜歡宅，很少很少參加戶外活動，那麼正常情況下，你的度數不會低（遺傳因素不考慮）。
對於長期看電腦，想要保護眼睛，有三個建議，簡單實用：
杜甫眼鏡春望：#杜甫說眼鏡# 顛覆！保護視力最好的方法！
2、注意飲食合理。B族維生素可以有效保護眼睛，比如胡蘿蔔等，當然B族維生素並不太容易被吸收，需要和油脂一起食用，也可以有針對性補充維生素。
3、防藍光眼鏡。這個非常容易，直接去眼鏡店配就可以，建議選擇品牌的防藍光鏡片，比如依視路或者蔡司的。
4樓：李默
我在攻略裡詳細講了防藍光的問題。
想不傷眼睛，親，每隔20分鐘休息，注意不要在非常暗的環境下看，注意距離。
防藍光只不過是能減緩疲憊的來臨。
和喝咖啡不能代替睡覺是乙個道理。
半宿半宿看，焦黃的功能鏡都救不了你。
看同樣時長的電視 電腦 手機，哪個更傷眼睛？
從距離上來看，電視相對離眼睛距離要更遠，看起來更舒適不費眼睛。至於手機和電腦來說，手機略近，但是更取決於其他各方面的因素，比如螢幕的型別，亮度，看的內容。簡單說，水墨屏肯定比其他的看起來舒服 螢幕亮度高了傷害大，尤其是和周圍環境光對比反差大的情況下尤為嚴重，舉個栗子 關著燈玩手機，尤其還側躺著，專家...
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玊命 大家都知道oled的頻閃，也有越來越多的人開始知道其實lcd的藍光更嚴重些。這裡我就不說了。下面是我認為另外一些用oled的理由。1.黑色更黑，顏色更艷 2.因為OLED 螢幕的自發光特性，省去了LCD所需要的背光板，更加的節省空間，畢竟現在手機對厚度要求也挺高。3.如果我沒記錯的話，在螢幕解...
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裸視衛士 這個問題應該再問下，誰是眼睛的陪伴者 當手機成為人體器官一樣地位時，所有人們都在喊 手機秒殺人類眼睛 孩子們一夜之間都近視了。可是，幾乎所有人們都忘記了，人類眼睛的進化迭代，已經跟不上資訊時代的摩爾指數了，那麼，難道人類眼睛要進化成 蝙蝠嗎 這是個最好時代，提公升眼底視覺底層的感光作業系統...