1樓：杜甫眼鏡春望
不要聽信什麼針灸之類的，都是扯淡。最有效的方法其實非常非常簡單，就是戶外活動，不一定要運動，但必須到戶外，這是非常關鍵的，這個也不是我們瞎說的，國內外眼科學會的研究結果，可惜我們都被書本、電腦、手機綁架了，可以參考這文章：
杜甫眼鏡春望：#杜甫說眼鏡# 顛覆！保護視力最好的方法！
2樓：小鹿醬吖
我就是高度近視，700+，我之前實習的時候也是天天看電腦，有時候一天看電腦的時間超過10個小時，眼睛又幹又澀，有時還會流眼淚，後來貼了中藥眼貼，眼睛舒服多了，現在辦公室的同事和我都在貼，不然每天長時間看電腦和手機真的受不了
3樓：搖擺的薄荷
先調整電腦與眼睛的位置，座椅高度應該高於電腦螢幕位置，使眼睛呈俯看的情況，在辦工作上增加綠植，如果不能工作40分鐘可以遠眺的話，看綠植緩解視疲勞情況，最好是離開辦公桌，增加每分鐘有效閉眼瞬目次數，在休閒時間例如上下班時間控制不要看手機、不要看手機、不要看手機！
4樓：「已登出」
要不護林員，要不呼倫貝爾放羊。還有焊電子板需要看細枝末節的加工業，他們比程式設計師還耗眼睛。
您的眼睛已經到病理性近視的大門前了，注意一下就行
近視左眼625度，散光100度，右眼600度，散光125度，需要配散光嗎？不配會不會有影響？
bitchme 我是左眼500 右眼475 散光度數也是將近一百配鏡如果有散光必須配上散光度數散光是你看東西會有重影的原因如果不加散光眼鏡看東西會很吃力如果處在發育期或者用眼過度度數會持續增長 YOYO遊 其實這個很簡單，題主應該根據自己主覺驗光時的感受來決定，如果加了散光你看的更清楚更舒服就應該加...
高中生600度近視加散光200度，應該怎樣最大限度減緩度數發展？
視力調理師李潤桐 現在這種情況只能通過中醫按摩，改善眼肌和晶狀體的調節能力，這個是效果最明顯的。以下是案例，雖然度數不同，但是原理相同。成功案例 燦子 想恢復近視眼，自然而然就需要你先在日常生活中注意用眼習慣了，預防近視的加深，另外你可以根據眼睛近視程度選擇配鏡或者手術進行矯正。你關心近視眼怎麼恢復...
近視600度，沒有散光，有沒有什麼辦法可以降低度數？
題主戴眼鏡7年，近視600度，一般來說全部都是軸性近視 真性近視 了，度數是不能夠降低的。軸性近視，是由於眼睛過於疲勞，眼壓增高，眼球就像氣球一樣被撐大了，導致眼軸增長。眼軸增長就跟人的身高增長一樣，都是不可逆的。近視每增長300度，眼軸就會增長1mm。你現在600度，是個高度近視，一定要從現在開始...