1樓：遛彎兒的貓
什麼東西都是要適量，過度飲用肯定不好，哪怕是白開水喝多了也中毒，But大家日常喝咖啡的量應該都算是正常範疇內的（畢竟窮，燒不起錢，豆子不要錢嗎？）再說，啥好吃的好喝的一旦沒有節制了，那也就沒啥意思了，品和酗的意義是不同的。
2樓：蓉憶健康
咖啡是現代生活中的一種時尚飲品，其主要成分是興奮大腦的咖啡因，此外還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和維生素等。大多數速溶咖啡中含3％～4％的咖啡因，一杯煮咖啡中約含150毫克的咖啡因。喝咖啡的長處是提精神，但是貪飲咖啡會致病。
咖啡是現代生活中的一種時尚飲品，其主要成分是興奮大腦的咖啡因，此外還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和維生素等。
美國醫學家研究發現， 乙個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的機率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對858位45～69歲首次患心肌梗死的人和同樣人數從未患過心肌梗死的人的調查證明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危險增加了70％。 引起骨質疏鬆咖啡因能與人體內的游離鈣結合，並隨尿排出。
游離鈣減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。研究發現，長期每天飲兩杯以上咖啡而不飲牛奶的人，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低程度與習慣延續的時間長短和飲用量有關。 可能與糖尿病有關研究發現，芬蘭、美國是消費咖啡最多的國家，患糖尿病的人數最多。
相反，日本的咖啡消費量較少，糖尿病患者也較少。此外，研究還發現，咖啡因可透過孕婦胰臟而沉澱到胎兒組織（主要是肝與腦）中，若孕婦嗜飲咖啡，會使出生後的嬰兒患糖尿病的機率增加。 和酒同飲害處大酒精被吸收後會影響胃腸和心、肝、腎、大腦、內分泌器官的功能，造成體內物質代謝紊亂，大腦由興奮漸進入高度抑制狀態。
而喝咖啡則會使大腦高度興奮，二者相反的作用會干擾大腦功能，同時刺激血管擴張，加快血液迴圈，增加心臟負擔，這比單獨飲用害處更大。
3樓：Peter Tam
至今為止，有關咖啡與健康的研究遠遠超過任何一款藥物的研究。所有研究得出的結論基本上沒有任何確定，對人體不利的結論。
相反，喝咖啡對人體有一定的好處。
但是，物極必反。喝咖啡還是不要過度，過量總歸不好，特別是一次不要喝太多咖啡。
4樓：[已重置]
咖啡富含氨基酸，可以快速被人體吸收，還有一定量的咖啡因，可以影響人的神經系統，是我們保持清醒和敏銳的狀態。咖啡也含有碳水化合物（即糖）。
這樣看來，所含成分都對人體是有好處的。其中主要需要留意的就是咖啡因。只要不過量就沒有問題。
正常來說，黑咖啡或者說單品咖啡、手沖咖啡對於其他咖啡飲品，開的更健康點，意式濃縮咖啡猶豫濃度很高，在8%到12%之間，有些個體可能會出現心跳加速的反應。這是咖啡因的作用。
奶咖其實熱量會更高些，但是同樣可以減緩咖啡因的負面作用。而速溶咖啡也是最不健康的，裡面的咖啡成分並不會特別多，有很多新增劑。對身體負面影響較大。
正常人每天黑咖啡喝兩三杯，不會有問題。而且有利於減脂肪，提高基礎代謝速度。濃縮咖啡建議不要集中喝兩杯以上。對心臟有壓力。
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