1樓：吾知吖
以前經常跑步 ，有記錄的沒記錄的一大堆。不知道自己算不算長跑好的人，到5000公尺上下坡跑還算可以，大概半小時……
最近疫情，都沒有去跑步了……5月份開始跳繩～
5月6日
5月21日破2000
5.31日破3000
現在每天都抽時間出來跳跳繩，大概的資料是25分鐘3500個左右～等多適應一會衝擊4000……
我覺得跑步不錯的，跳繩還是會比沒有運動基礎的人更好些……我現在能輕鬆跳到3500以上，而一些朋友也在跳繩，只能2000多……差不多1500個的差距……
運動前，運動中，運動後一定注意保護膝蓋，可以買護膝，也要拉伸！！！！！
2樓：乙隻小小的菜雞
長跑好的人耐力比較好，跳繩如果想一直跳不斷的話需要一定的耐力，但更多需要是的專注，不然即使耐力好也會老絆繩。
以前老跑步，全馬三小時的左右水平，應該還算可以。最近一直沒開學，長胖不少，沒有合適的場地去跑步，就在家跳跳繩，每天堅持跳3000(現在是5000)左右，感覺還好，不是特別特別的累，估計是吃跑步的底
3樓：陳大威
這話得這麼說：跳繩好的人，練跑步就更有優勢。跳繩是前腳掌著地，整個腳掌、足弓、跟腱，小腿肌肉群更有力量，這個優勢練跑步的話，真是如虎添翼。
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Rosa 我猜 你媽媽學歷應該也不低吧？大城市好壞和每個人的選擇無關，題目本身不成立，現在你的問題是如何能化解你和你媽媽在這個問題上的分歧，回到問題的原點相信你會有更多的解決方案。舉個例子，你找個當地的媳婦 帶你媽媽去體驗一下北上廣的早高峰 房價 你媽媽對大城市這麼執著一定有她執著的原因，搞清楚這個...
跳出舒適圈的結果一定很好嗎？
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自來熟的人一定不好嗎？
vivian華 這樣比較難交到真正的好朋友，感情都是帶一點自私的，沒有人希望自己真正的好朋友跟誰都很好，對誰都熱情，就會覺得對自己也這樣，會覺得對方沒有把自己看的很重要，畢竟跟所有人看起來都很熟，慢慢地，就會跟你保持距離。 琳琳吶 我認為有些自來熟的人他不好，是因為我看他的習慣，行為不好。自來熟的人...