1樓：少羽
12歲就有了，初二那年在家洗澡，第一次洗澡照鏡子。我說嘿呀，這個是啥？這麼勁爆，原來我早就有腹肌了，只是自己一直不知道，然後就帶著興奮感，開始了自己的運動生涯
2樓：tjy
初一練長跑瘦出來的。跟平常人沒多大區別。我是僅僅有腹肌。沒健身練其他的。僅僅是嘚瑟的東西。。沒多少用。不過健身練出來的應該比我這個強。。。
3樓：
左右為男的感覺，會有許多男同學圍過來，對我做猥瑣的事 。當然，裝逼裝得很爽，在女生面前也是。但我個人更喜歡胸肌和背闊肌。
4樓：
沒啥感覺，反而覺得天天吹那幾塊的都很zz。
如果只關注腹肌那麼健身路也就到那了
另外，腹肌不是練出來的，是瘦出來的，每個人都有腹肌所以此問題毫無意義。
5樓：陌一
作為乙個曾經200+的胖子，已經為腹肌堅持了幾個月了，目標年內擁有腹肌。
雖然現在它還很不明顯（收腹能完整看到兩塊了），但在漫長的堅持中，我已經想好了怎麼對待它。
等我有了腹肌，我會瘋狂拍照，洗完澡盡情撫摸，如果到時候有女朋友，也會讓她摸一摸。然後大吃特吃，去特喵的腹肌。
6樓：向日葵
你說的是男孩子還是女孩子？男孩子有腹肌會很帥很撩，女孩子的話也會很帥，穿衣也好看呀，女孩子總喜歡一些露臍裝呀什麼的，秀個身材嘛。
7樓：向語
有腹肌並不影響你行動，腹肌人人都有，人越瘦越明顯，越大越厚皮脂越低越明顯，
有腹肌就代表你得少吃，皮脂低不抗冷保溫差。冬天沒有腹肌，春天過完減一波脂就有了，哈哈哈哈哈
8樓：允德健身
如果真正的健身角度來講，腹肌的作用不是很大，主要是美觀性，可以稍微增強核心，如果是追求美觀度的話可以練練，練腹肌主要是減脂，體脂低了腹肌自然而然就出現了，可以使用輔助用品，比如腹肌膏，左旋肉鹼，藍魔等
9樓：瘋狂野吖
帥，無比的自豪。更自信。從班級中的路人身份瞬間轉換為話題中心，而且真的有女同學主動搭話說要摸或看的，和本來班上幾個從不怎麼說話的女同學也一下子熟悉了起來，還有男同學問你要圖說要去裝逼或向你請教的。
自己也會時不時的去摸，那感覺賊舒服。不僅多了乙個拿的出來的優點，為此付出所改變的生活也很有意義。下面再放兩張我同學和我的腹肌照。
10樓：魚腥味
上圖，沒啥特別的感覺，好看是好看，長期保持有點困難，低碳太久，整個人都不好了
現在增肌，腹肌早看不見了，力量能增長，不受傷，保持健康，腹肌可有可無。
11樓：小野獨狼
感覺走來陸上有一種自信，敢穿緊身類衣服，挺起腰板的時候不會擔心有肚子。如果你停下鍛鍊一段時間，你會隱約聽到有脂肪燃燒的聲音，大概就是然後像乙個乙個的苞公尺在你身體裡慢慢變成爆公尺花的感覺。
12樓：嘟嘟
emmm...練腹肌昂
就是你每天都在鍛鍊腹部
直到有一天
你已經超出了約定每天練的數量
也不覺得腹部痠痛
反而能感覺到你腹部火辣辣的在燃燒
那時候就是你腹肌閃現的時候啦
ps: 練腹肌一定要堅持！！ 因為不鍛鍊會歸一為一塊肚肚但是肚肚還是肌肉肌肉很難減掉只能通過鍛鍊再變成腹肌貼在肚肚上
13樓：阿豪
作為乙個曾經軍校出身，現在30歲發福的中年大叔，我很有發言權。
這是年輕24歲左右的時候吧？（具體忘了）。現在的就不曬了，有點尷尬哈哈。
簡單說下有什麼不一樣：
1.有腹肌時候30KG仰臥起坐100個；現在5個。
2.跟女友炫耀（婚後完全沒顧慮）；去澡堂炫耀（30歲了沒那麼幼稚了）3.穿衣服好看（這個很明顯）
4.現在彎腰有壓迫感
其他沒啥變化和明顯感知，哈哈。
14樓：想去放羊
不用用力就能感受腹部的力量
趁別人不知道自己摸來摸去感覺棒極了
照鏡子時忍不住自戀
看到自己完美的身材
啊！世上竟有如此曼妙的身軀
哈哈哈哈哈
上面都是幻想了啦
15樓：「已登出」
腹肌其實是人人都有的，只是因為有些人肚子上脂肪太多看不出來而已。
腹肌，我也練了幾塊出來，不過還有待加強有點腹肌的話，跟小姐姐聊天她們都會在心裡麵給你加印象分的，更容易對你有好感，大多數女生還是喜歡腹肌的，清晰的那種看起來更好看。
我也在練就八塊腹肌的路上，各位一起加油練啊！
16樓：周好好
自己摸著很有成就感……
因為我是個女的所以沒辦法老給人展示，就只能自己欣賞了。
btw 有時候吃多了腹肌也會不見，晚上摸不到的時候就提醒自己第二天好好練
17樓：我愛女張翼德
有腹肌後我感覺我一定要好好保持住現狀，不談越來越好，最起碼要維持住這個身材。
要是三十歲後我會變成乙個胖子，臉又大又圓，低頭看不見腳只能看見肚子，那我真的，不如死了算了
18樓：昭陽
首先證明我有腹肌
昨天早上拍的
你說有腹肌是什麼感受，一般穿上衣服也看不出來，用力收緊腹肌會很硬，很多人會想摸摸看。我長的不帥，一般般，所以女孩子對我大多沒什麼其他的想法。
平時的話，為了保證體脂率較低，飲食上很寡淡，偶爾放縱吃多了也會撐，不同的是吃多了也可以收緊肚子看到腹肌，就是腹部對胃的控制力度會很強。
鍛鍊的話，一般來說腹肌訓練的動作需要高一點的難度才有感覺，平板支撐一次性五分鐘之內沒有燃燒的感覺。
如果你還想知道什麼，可以再補充。
19樓：魔教中人
腹肌是每個人都有的，如果是不怎麼鍛鍊的人，他顯現出來腹肌是因為脂肪層比較薄，而沒有腹肌的人只是用脂肪把腹肌藏起來了，所以這個感覺還真不好說，沒有胖過不知道跟胖點人之間的區別。
晚上睡覺總害怕，想知道睡在腹肌上是什麼感覺？
墨梓 親，這邊建議您找個有腹肌的物件呢。好了，我正經點，實話實說吧，我也不知道。我乙個母胎solo至今的單身狗貴族，怎麼可能經歷這種享受的事情？害怕的話，可以開一盞小夜燈哦。我也沒啥好法子，我小時候怕的話，把自己用被子裹得嚴嚴實實的，心裡就暗示自己，被子是有魔法的，是個防護罩。什麼妖魔鬼怪 什麼美女...
00後有腹肌是什麼感受？
運動歐巴 不是00厚可以強答不？哈哈，看到小弟弟們的腹肌，又燃起我加強腹肌的動力了去年的我腹肌還是搓衣板，今年一月份因為河北疫情的原因，躺屍了兩個月，眼看著三月份也完了，還是懶到不想動，結果就成了現在這樣 好在這個月要進行乙個月的排球訓練，估計我是懶不了了今天穿了個寬鬆的衣服，顯不出來我的股二，和大...
00後的男生有腹肌是什麼樣的感受呢？
小黑蛋 這是20年初 現在是胖小伙，回國三個月胖了30斤，沒毛病。130到160，無敵 cici 00後到現在也不算小了吧！有腹肌挺正常的 嗯我認為腹肌剛剛好就行，太過了就有點 其實男生有沒有腹肌，對我 女孩子 個人而言覺得沒什麼，它只是乙個加分項 jingong 真想問問我們學校那些體育生是什麼體...