1樓：阿傑
近視首先分遺傳和後天造成。後天造成的和用眼習慣，用眼距離，用眼時間有關。任何使眼睛疲勞的用眼工作都會是造成近視的其中原因，所以合理的眼睛休息就非常重要。
另外，閱讀或看電子產品時，環境燈光需要大於電子產品亮度，可以有效避免高強光對眼睛造成的散光度數增長。
2樓：lyptb2009
近視就是由於長期近距離用眼使睫狀肌長期處於緊張疲勞狀態進而眼軸增長，視網膜後移，使外界物體光線落在視網膜前面，不能清晰的成像在視網膜上。最有效的方法是配戴合適的防控眼鏡，減少近距離用眼時間，經常遠眺放鬆睫狀肌。
3樓：眼視光蔡醫生
近距離用眼過早、過強。
預防發生。多看遠、每天保證戶外兩小時、不挑食、均衡營養、多吃富含葉黃素和B-胡蘿蔔素的食物。控制電子產品使用、控制甜食。
4樓：視研工作室
近視的形成相當複雜，目前可以肯定的是過度用眼，導致眼軸增長青少年兒童，每天保持2小時的戶外運動
降低用眼量，少給報學習班，少用電子產品，尤其是手機看近處四十分鐘，看遠3-5分鐘來調節
不要躺著看書，玩手機，尤其是關燈的情況下
5樓：過了期的小盆友
首先改變自己的乙個用眼習慣，盡量不要經常盯著電子產品，然後多增加戶外的乙個運動。還有一些就是的一些干預調理，比如說就是進行眼部的乙個中醫穴位的乙個按摩調理，來緩解眼部
孩子學業太重，怎麼預防近視？
已重置 晚上不要關燈玩手機，多參加戶外運動，注意用眼時間，用眼40 50分鐘，讓眼睛休息5 10分鐘，要均衡飲食，充足睡眠，少看手機少玩電腦，少吃含糖的食品和飲料，適當補充葉黃素。 南寧愛爾眼科醫院 養成良好的用眼衛生習慣。寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著 躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看...
孩子近視眼到底怎麼預防？
張張 近年來，青少年近視防控是乙個比較大的話題 預防近視小辦法 一 是定期進行視力檢查，了解兒童視力變化 二是 保持良好的用眼衛生習慣，控制近距離用眼時間，盡量保持三十分鐘間隔休息，預防用眼疲勞，近距離看東西保持在40厘公尺處 三是 研究表明，每天2H或每週10H的戶外活動 要是戶外光線暴露，與是否...
OK鏡預防近視的原理是什麼？
近視防控黃紫鶴 近視眼形成的主要原因是由於眼軸增長引起的。而OK鏡則是經過特殊的逆幾何設計，通過夜晚睡覺時配戴在角膜上，利用鏡片和淚液的壓力，改變角膜前表面的形態，暫時降低眼的屈光力，對角膜產生形態上的記憶，所以摘下鏡片後，角膜中心部能在一定時間內維持較平的形態，角膜暫時變平後，就能使近視眼的入眼光...