1樓：廣福心道
茶葉中富含營養物質，例如茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、維生素C、 維生素E、膳食纖維等。
這些物質又分為水溶性和脂溶性兩部分：
通過沖泡能夠溶於水的養分，通過飲用茶水被人體吸收，佔總物質約35％。
不溶於水的，經過多次沖泡，仍會存在於葉底中的養分，佔總物質約65%。
按1天5-10克的用量來說，即使喝茶只攝取了35%的養分，也可以滿足普通人1天的營養攝入量了。
2樓：跟茶管家混的寶釵
哈哈哈哈哈哈哈哈，估計是喝了很多熱水
網上說女孩子只要不舒服就應該說多喝水，單純的白開水我是沒有想法的，以前最愛可是雪碧。可是從什麼時候開始，竟然發現
綠茶的嫩香炒豆香，喝完後在口腔裡的香氣；鳳凰單縱的蜜蘭香啊，鴨屎香啊~漳平水仙的奶香啊~有幸還喝到豆漿香氣的白毫銀針，喝起來還賊香甜……
黃茶就有甜香煮玉公尺香，黑茶我暫時還沒喝到讓我特別喜歡的~至於紅茶，桂圓香桂圓味的正山小種……滇紅的熟果子香氣
這個這個，原來愛上喝水也並不簡單，很費茶……
至於還要說什麼好處的話，我老闆喝茶五年作用，88年的人上次還被路人認為大學生，╭(╯^╰)╮，喝茶還能養顏怎麼滴！
3樓：設計太抖
1.了解到更多的茶知識
2.側面增加了水的攝入量，保證了每天的飲水量3.一定程度上解決了久坐的問題
4.更養生（雖然不太能看到）
4樓：一縷陽光茶業
雖然自己從事茶葉加工行業，不過喝茶對我而言，並沒有顯得多麼高階大氣上檔次，只不過是生活的一部分而已。
如果硬要說有什麼好處的話，那就是每天可以喝很多水進去，從小在茶缸裡泡大的，沒有茶的生活是多麼可怕，我絕對更多的還是一種心理依賴吧。
身材保持的還算勻稱，一年四季體重上下偏差也就是三四斤，我不知道喝茶是否有影響，夜宵照樣吃，運動也不算頻繁，酒也喝，雖然每次喝的都不多。
茶桌上認識了很多聊得來的朋友，不少朋友還是大抵可以志趣相投，三觀比較接近。茶圈的氛圍還算是比較有意思。
如果說乙個人也能很開心的活動，乙個是喝茶，乙個是看書，
你說乙個人喝酒好像畫面就有點傷感，乙個人喝茶就顯得高雅有逼格的多。
總的來說，也沒啥好處，喜歡就好，茶只不過是眾多飲品中的乙個。並沒有多麼高階，也沒有多麼裝逼。喜歡就好。
5樓：姍姍來遲
茶有保健功效，這是有科學依據的，每個人的體質不同，呈現的效果不一樣，茶多酚抗氧化抗衰老，茶氨酸提神醒腦增強記憶，咖啡鹼促進血液迴圈，強心利尿，茶多醣調節血壓血脂血糖，還有很多礦物質和微量元素對人體都有不同功效，所以適量的飲茶對身體是非常有益的。
6樓：AppleloveAlan
1、每日喝水量增多，媽媽再也不用擔心我小便會是黃色了2、每日有幸福感。每日選擇今日喝哪個茶時候就像小孩子選擇要吃哪個最愛的零食
3、每日生活多一種滋味，不同茶給你不一樣的口感4、每日多一種輕鬆，每天的緊繃的自律，就在喝茶的那一瞬間釋放了。
7樓：養生達人張老師
喝茶是養生之道。以茶養生，人生如茶。
茶文化，可上溯幾千年。至唐朝，吃茶成風；至西周，小國開始以茶為貢；至秦漢，湖南飲茶頗廣；至宋元，茶文化發達，茶館興起；至元明清，至今，飲茶之人不在少數。所以，喝茶自有其獨特之處。
茶道講究五境之美：茶葉，茶水，火候，茶具，茶境。喝茶最能沉澱身心，讓人不自覺慢下來，享受片刻寧靜。
每個人喝茶的境界不一，帶來的好處也不一樣。我喝茶十幾年了，每一次喝茶必定花費不少時間，不過喝一次茶飲邊沉澱一點，很多想不通的事情也能找到一絲思緒……
偶爾放空思緒，偶爾靈感迸發，每一次喝茶帶給我的感受都不一樣，當年歲在小日子裡沉澱出穩妥之美，身與心都期許找到一處棲息的歸屬。所以我熱愛喝茶。
大抵，喝茶的妙處，在於從中品出一種人生的滋味。
有沒有人也和我一樣對茶和養生感興趣？
8樓：benbenben
作為乙個潮州人，喝茶，好像是日常生活的一部分，早上起來一泡茶，喝了好上班，中午吃後一泡茶，喝了好上班，晚餐吃了一盤茶，想幹啥就幹啥，半夜再來一泡茶，喝了睡得香，還能想要啥好處？舒服，舒服，特別舒服。。。。。。沒啥特別的。。。
就是生活的一部分，跟喝水一樣，至於喝的什麼香型的茶，就看自己怎麼安排咯。。。工夫茶走起！
9樓：Vader
喝茶還是很養生的，對身體新陳代謝，腸胃等都有很好的幫助。但是要注意牙齒會黃哈哈潮汕這邊的話一般單叢大紅袍喝的多喝茶還能作為話題和別人聊天。沒毛病的東西還有情調
10樓：正經的蔣先生
沒覺得靈魂得到昇華，品味得到提公升。只是覺得牙洗的勤了。當然了這是開玩笑 。
我起初喝茶是因為天南地北的出差，水質不一樣。用茶來遮蓋水味兒的。後來喝著喝著就習慣了。。。
當然這是個傷錢包的習慣。每月喝茶，就得幾百大洋（當然工薪階級的我是這麼認為的，土豪勿噴）。所以未來我的奮鬥目標是努力賺錢喝好茶
11樓：文澤
每次吃的油膩了來一杯綠茶是真的很舒服。然後我的話一般需要熬夜加班的時候一般都是喝茶而且一定要是濃茶。真的很提神。同時作為景德鎮人每次喝茶看到那些精美的茶器心情也會特別的愉悅。
12樓：廣恬雨霏
我是95後，大學畢業沒幾年，我爸在家一直愛喝普洱茶，飄逸杯加普洱茶是他每天生活的標配，他總說好茶最解渴最解饞，我還是不怎麼理解他，因為我覺得口渴的時候來一聽冰可樂比喝熱茶實在多了。後來工作了，發現身邊的同事都喝茶，每天閒暇之餘也是喜歡談論哪款茶好喝，哪款茶價效比高之類的，漸漸的我也融入到他們中間了，微胖的我也習慣每天喝茶了，喝茶真的是一種享受，是一種在紛繁世界給你帶來一片清涼和寧靜的美好。喝茶改變了我的生活習慣，我丟掉了高熱量的飲料，愛上喝茶，愛上一種健康的生活方式。
喝茶，讓我變得更健康了。
13樓：陳磊
本人從事茶葉行業，所以喝茶肯定是帶給我非常多的好處。
首先是喝茶喝多了，對不同茶的品質有了乙個基本的判斷，讓我再這個行業裡能避開不少坑。
第二是喝茶，更多是一種媒介，幫助我認識更多愛喝茶的人，結交朋友。
喝茶對身體有好處嗎？
設計太抖 從理論上來說是有好處的，茶葉中的多酚類 多醣類以及茶紅素 茶黃素 茶褐素等物質都是證明存在且對人體有益的。不過，喝茶養生，貴在堅持。好處是建立在堅持長期飲用的基礎上的。 溼評台幹評台 喝茶對身體的好處是補充水分，加速代謝，消食利尿等。但是，非常不好的是浪費時間。喝茶對身體並不完全是好的，中...
喝茶真的對健康有好處嗎？
女咼 大氣汙染，土壤汙染，農藥重金屬汙染在浸泡過程中都會出現淅出問題 如果喝不到真正的上等好茶，環境問題 那就不如喝礦泉水，普通人喝的風險高達百分之九十九 沐綾雪 只要掌握了正確的喝茶方式，喝沒有食品安全問題的茶。肯定對身體好的。喝茶最最重要的是千萬別貪便宜買到新增香精或者已經變質的茶。其次就是別喝...
喝茶真的對人體有好處嗎？
愛喝茶的詩詩 有好處，教科書都有寫這是茶葉中其中乙個成分的作用。綠茶，白茶，紅茶，烏龍茶，黃茶，普洱茶，製作後後期形成的一些成分也不一樣。茶跟茶有什麼不同呢？比如說綠茶裡的成分，產區不同葉子裡的成分比例不一樣，或者這這個產區土壤環境的問題有的綠茶有這成分有的沒有，所以喝起來滋味口感不一樣。 亓小美 ...