有沒有研究證明 心情 心態 情緒會影響健康 ?

時間 2021-05-30 03:48:10

1樓:趙岩松

隨便說兩個。

一,小孩一哭,馬上流鼻涕。(流鼻涕是身體免疫的表現,免疫說明健康指標在向下)

二,氣管炎人員,一生氣,馬上會發作。

2樓:

可以看看生理心理學,對心理學本科生而言,生理心理學是必修學科。心情不好,內啡肽多巴胺這塊分泌受影響,交感神經副交感神經興奮抑制也受影響,其他生化指標就不列舉了……忘了。總之結論是互相影響。

3樓:草芽君

很多研究都表明「心情會影響健康」有堅實的神經科學基礎。

心理學上有乙個理論,叫做「形神一體」 (Unity of Body and Spirit),「形不亂則神不亂,神不亂則形不亂」。其中形是指我們的身體,神是指我們的精神。

為了驗證這個假設,北師大心理學教授劉嘉的實驗室開展了乙個研究。

研究發現,當人越焦慮、越抑鬱的時候,身體健康就越差;而當人的正性情緒越多的時候,也就是比較愉快的時候,他的身體會越健康。

更重要的是,當乙個人越能控制住自己的焦慮、憤怒以及衝動等負性情緒時,他的身體就越健康。

為了進一步了解情緒調節與身體健康之間的大腦機制,他們利用功能磁共振技術掃瞄了人的大腦,發現了形神一體的核心:杏仁核 (Amygdala)。

杏仁核在心理方面是情緒調節的中樞,而在生理方面,它關聯「下丘腦-垂體-腎上腺軸」和「交感神經-腎上腺髓質軸」這兩條通路。

這兩條通路是跟我們的心血管系統、免疫系統和交感神經系統有著密切的關係。

所以, 當我們調節情緒時,我們其實也是在調節心血管系統、免疫系統等和我們的身體健康相關的人體系統。

所以下一次,當你出現一些感冒發燒的前期症狀時,你可以試著想一想自己最近有什麼壓力,有什麼讓你不愉快的事,然後給自己做乙個簡單的心理疏導,去除掉壓力源,焦慮和挫折感,這個時候你的感冒發燒也許就會有所緩和。

4樓:健康是福

心情舒暢,情緒良好,當然會利於健康。有些癌症患者適時心理調節,進而延長生命週期,而有些癌症患者心理崩潰,本來可以多活幾年的,卻因負面心理過重,結果堅持不了幾個月就失去了生命,這樣的例項非常普通,這種實實在在的案例比任何科學研究更有說服力。

5樓:噶魚

答案是肯定的。

其實這個問題蠻大的,有空可以系統的回答一下,暫時先隨便答下別介意哈哈~

題主知道人最嬌氣的器官是什麼嗎?是腸胃,是隨時根據你的情緒變化的,它非常敏感,一旦主人心情不好或過度焦慮精神緊繃,它的消化吸收能力就大大減弱,所以心情影響著營養自然影響了健康,長期焦慮鬱悶、從事壓力大緊張度高的人群多易患腸易激症候群(一緊張就上廁所)、應激性潰瘍(胃潰瘍、十二指腸潰瘍,但後者多和遺傳基因更相關,只是在後天緊張精神狀態下才更易暴露)等疾病。

其二,人體面對外界應激最主要的兩大系統是交感腎上腺髓質系統和下丘腦垂體腎上腺皮質激素系統,前者靠分泌腎上腺素,後者靠分泌糖皮質激素,對機體血糖血脂蛋白代謝、免疫功能、兒茶酚胺、生長素等激素分泌產生影響,因而長期抑鬱者,機體應激長期處於消極狀態,引起上述因素的負面效應。

其三,長期壓抑會導致肝氣鬱結,長期暴躁導致肝火過旺,肝是人體代謝解毒最重要的器官,一旦鬱結體內毒素蓄積,必然引起穩態失衡,多數腫瘤與心情抑鬱息息相關也是出於這個原因。

6樓:磕鹽與狗

個人覺得情緒與健康密切相關。比如中樞神經系統的情緒改變發出的訊號可以影響到其他器官的激素水平,比如神經炎症與肥胖的關係。

7樓:蟄伏

有,最明顯的一點,中醫上講的七情內傷,喜怒憂思悲恐驚,對應五臟六腑,太過及不及都不好。最典型的,就是抑鬱症,中醫上有這一證型叫鬱證;再者就是經常發脾氣的人,肝的功能(並不是西醫所講的各種數值)不太好,最明顯的,中年人血壓高

等等,哎你還是去看看中醫基礎理論吧,中醫黑就算了。

8樓:瘦下來的黃胖橘

不談科學資料,自說個人體驗。

心情好飯都能多吃幾碗,心情好不好和健康確實有直接關係的。

我前段時間因為感情方面出了問題,整個人很抑鬱,也很焦慮,心情簡直沒有好的時候。結果就是吃不下東西,吃一口飯能頂一天,然後整夜整夜的睡不著,乙個月掉了二十斤肉。

到現在,以前從來不上醫院,最多發燒吃一片退燒藥就好的我,感冒乙個月了,去診所吃了藥沒用,又去了醫院又吃了其他的藥,勉強算好了。但是身體弱得隨時都會可能再感冒的感覺。

9樓:此間的少年

負面情緒可使支配胃的神經功能紊亂,使胃酸與胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痙攣,黏膜下血管痙攣缺血,輕者胃疼、消化不良休息後好轉,嚴重者可加重或誘發胃潰瘍哦

10樓:陳雯瑤

有的,比如說,我有一段時間壓力特別大,休息不好,指標就會浮動比較厲害,但是如果說我這段時間雖然勞累了點,但心情很好,指標的波動基本上就沒有

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