1樓：向內行走
18年報過 28天的口袋減脂營，也在知乎上回答過被坑經歷，結果最近發現那條知乎問題被題主修改了，應該是因為所有答案中負面評價居多，題主被公關了。大家可以看看我的原回答https://www.
494原來的問題是口袋減脂營有必要參加嗎，18年的提問， 2023年被改成這個
2樓：王小二
可以看看「輕脂」這個產品，有營養師全程跟蹤，每天會提供飲食的選單和運動的建議，這個主要是通過飲食來調理身體，運動方面比較少，我二姨就是用這個減下來的
3樓：左小右
減脂真的真的真的是飲食的調配才是最最最重要的，運動你再蹦噠蹦噠乙個小時消耗不過500卡。兩口披薩什麼的就補回來了，別以為平時的家常小炒或者其他菜系能量就不高。飲食調控才是減脂王道，運動是輔助手段。
是維持手段。
所以，3分練，7分吃，管住了嘴，知道怎麼吃，你就成功了一大半了！
4樓：貓士
減脂真的真的真的是飲食的調配才是最最最重要的，運動你再蹦噠蹦噠乙個小時消耗不過500卡。兩口披薩什麼的就補回來了，別以為平時的家常小炒或者其他菜系能量就不高。飲食調控才是減脂王道，運動是輔助手段。
是維持手段。
5樓：
鑑於親身經驗，3個月體重82kg到75，體脂20%到15%，腰圍94cm到85cm。雖然不能算線上，但是依然@Keep可以算乙個。
6樓：Paul Chan
這個倒是還行，教練會督促著去在零碎時間鍛鍊；營養師的熱量估算也還蠻準的；只是可能是比較新的模式吧，感覺整體上體驗還行，但是流程不是很順滑~還在體驗，完了再看看情況
線上少兒程式設計哪家比較好
這個 問我算是問對了人，剛給我小侄報了乙個班，報之前走了好幾家，最後決定在核桃和小碼王之間選一家，因為後者相對前者價效比更高，所以最後遠了小碼王，事實證明確實沒選錯。 丟了夏天 萊程式設計是一家專注於線上直播教學程式設計的機構，致力於為5 18歲的孩子提供科學，系統的程式設計課程。通過Scratch...
托福線上培訓哪家比較好？
這個回答是純個人經驗分享，自己總結的經驗，我覺得南京超級學長這家機構很不錯。我覺得南京超級學長托福線上培訓最好的幾個點就是 吸收知識點的檢查及時且有效。每天上課講過了的要掌握的知識點，老師在下課之後會立刻發題目給我練習。而且這些練習是要在規定時間內完成並且發給老師進行批改的，批改之後如果老師發現有掌...
企業如何做好線上培訓，哪個平台比較好？
百家雲 對於線上效果不如線下，在很大程度上是需要承認的，但更要看到線上培訓能夠大幅度減少公司員工差旅支出 時間精力的消耗，其產生的效益大到可以完全忽略線上和線下的差異。來看看百家雲是怎麼解決這類需求的 百家雲一站式企業直播解決方案,培訓直播,現場直播,活動直播等多種場景百家雲的企業直播方案為客戶搭建...