1樓：
做夢吧，可以試試看我乙個同學的方法，天天睡覺，不餓到要昏過去不吃東西，一天只吃早飯午飯，所有飯錢加洗澡喝水一天保持15塊以內，不過感覺不是很健康的方法，但是挺有效，可以試試看，不過需要有點毅力
2樓：teitei
說不可能的人說的太絕對了。我就是不節食不運動瘦20斤。
不節食不代表不控制飲食。三餐正常吃，絕對不吃宵夜。
然後生活規律不熬夜。
但是呢，我是出國突然胖的，可能是不習慣或者生活不規律引起水腫。但是回國兩三個月後就瘦下去了。
3樓：努力向上的Rex
嘿！白天做什麼夢呢？看啥，說你呢！
不要想著不去爭取就會有自己想要的結果。都是成年人，想什麼不合實際的事情呢..送你一句話，仰望星空，腳踏實地！
4樓：北漂的娜娜老師
不節食不運動當然可以減20斤
不做任何改變和付出就想減20斤，是比較難的。在飲食結構上調整一下，改變自己的生活方式，就可以瘦下來。
5樓：Olivia
2個選擇
1.持續想瘦20斤直到認清現實這是根本不可能實現的於是開始運動健康飲食根據熱量差一點一點的減下來
2.捨棄健康採取吸脂切胃吸du等一切會讓你因為身體虛弱而變瘦的手段這樣的後果是你可能少活20年而且瘦的很難看而且這種代價我覺得不值得
6樓：夏天真好
天吶，不節食不運動還想瘦……那只有乙個辦法，就是拿牛角梳刷全身，具體自己搜搜，很多手法什麼的，我記得bbc有個紀錄片就是講這個的，三種方法，拿梳子像向心臟方向刷比節食和運動減脂會更快。不過你試了就知道，挺累的，不比運動節食輕鬆多少
節食，不運動能瘦嗎？
能啊。我從來不運動。節食乙個禮拜了，瘦了5斤。節食要瘦太簡單了，管住嘴就行。但是每次都復胖。節食最怕的就是把自己餓得受不了，每天滿腦子好吃的，瘦了幾斤就忍不住大吃一頓。一看體重回到2天前了，感覺自暴自棄，就放飛自我又開始大吃大喝了。這次我換了個方法，專門吃好吃的。所以每天都吃得很開心。把自己喜歡吃的...
為什麼生酮加節食一斤不瘦？
黯星 節食真的不提倡營養素失衡的話脫髮爆痘甚至內分泌失調就不遠了建議每餐再補充100克代餐麵包 不限量的水煮蔬菜 話說題主現在的蔬菜攝入量這麼少不便秘嗎？ 題主是不是本身就很瘦？不然不可能一斤不掉吧，雖然很多人說的損害健康是真的，但是都這樣了還不變輕也很不正常了。如果你沒虛報，我唯一能想到的可能性就...
有沒有10天之內瘦10斤的辦法，不節食？
我今年一月開始練拳擊裡面很多體能心肺訓練感覺很有用四五個月瘦了二十斤不節食但是運動多 簡單說就是短時間全力全速做動作提高心率 這是我每天午飯量 先算筆帳，10天10斤，平均每天1斤，不節食。假設在理想狀態下，減的全部是脂肪，並且不考慮額外的做功 代謝消耗，以及理論上的完全供能的情況下，1斤理論上約是...