1樓：雨馨心理工作室
問一下，是遇到所有的事都這樣，還是遇到特定的事這樣。
根據你的描述，可能對事情的負面評價多，產生一系列的表現。
如果再遇到事情，試著從二個方面去評價，先評價積極方面，再評價消極方面，你可能會有不同的感受。
2樓：想要致富的小白
首先我覺得你應該調整自己的心態的。其實很多事情在當下看似是很重要的事情，但當再回首，會發現也沒有那麼重要。有了這個心態，那麼在面對事情的時候會比較理性和冷靜，能夠對事情進行分析從而採取有效的行動。
否則遇上事情，心態先崩，只會讓事情變得更糟糕的。
3樓：白濤老師
其實很正常呀，大部分人遇到事情都有點影響食慾和睡眠。不要放大它。
理不清頭緒很鬱悶的時候，你可以試試把他們列表寫下來或者做乙個導圖總之落在紙上可以看到
先寫事件，然後利弊每條都寫上，不好的地方影響在哪，有沒有解決方案，或者有沒有相關聯的可以解決的人
都寫好以後一項一項落實，做到的就劃掉。
基本上這件事對你的困擾會降到最低，即便解決不了也會有個大概方向不至於迷茫。遇事不要慌，慌了更解決不了問題還容易做出錯誤的判斷。
4樓：椰子
其實很正常呀，大部分人遇到事情都有點影響食慾和睡眠。不要放大它。
理不清頭緒很鬱悶的時候，你可以試試把他們列表寫下來或者做乙個導圖總之落在紙上可以看到
先寫事件，然後利弊每條都寫上，不好的地方影響在哪，有沒有解決方案，或者有沒有相關聯的可以解決的人
都寫好以後一項一項落實，做到的就劃掉。
基本上這件事對你的困擾會降到最低，即便解決不了也會有個大概方向不至於迷茫。遇事不要慌，慌了更解決不了問題還容易做出錯誤的判斷。
5樓：磊憶傾聽館
這是人的一種正常心裡！有的人遇事從容不迫，有的人遇事糾結不定，有的人遇事膽小慎微。。。有的是與生俱來的，有的是後天形成的！
如果心裡沒有心結的話，建議可以多看一些心靈勵志方面的書籍！遇到事情了，也可以找人傾訴出來，時間久了，我相信這個現象會得到緩解的！
有沒有什麼事情做了心裡不舒服，但不做心裡也不舒服？
南小落 我第乙個想到的是觀念。就是說，我們有時候做一件事是出於某些觀念，但是這些觀念並不是我們我們信服的，而是出於某些原因而不得不接受。尤其是社會主流價值觀，在社會壓力和家人給的觀念壓迫下，聽久了也會開始懷疑自己，然後活成別人想讓你成為的樣子。但是其實你心裡是牴觸的，可是又有著恐懼，所以非常矛盾。乙...
好朋友合租遇到的一些瑣事，我心裡不舒服正常嗎？如果不正常該怎麼調節呢？
小白哥 首先找到不舒服的情緒的組成，比如憤怒 厭惡 等等，寫在紙上。然後在每種情緒後面再寫上是什麼事情導致了這些情緒的產生。接下來看看你是如何理解這些事，從而使你產生了上面的情緒。最後看看能不能從其它角度來看待上面那些事，或許能放下，或許會開心也不一定哦。 祝曉 不舒服是可以理解的，因為您們是不同的...
知道這件事情後心裡很不舒服，不知道以後怎麼做，我應該用怎麼樣的態度去面對？
Sunny 知足常樂，珍惜當下。其實兩個人在一起的愛是慢慢積累起來的，也許初見你並沒有心動。但是相處下來更了解你，慢慢就會喜歡你的各種優點，愛上你是最正常不過的愛情模式。現在幸福就好，何必在乎前面如何，今天開心就好，何必在乎昨天因為小事吵的架。並不贊同說去討好閨蜜，你只要做好你自己，好好愛她，珍惜當...