1樓：越酸越紅
好處還不知道，就是真的腸胃不好，一直感覺自己腸胃可以分辨食物新不新鮮。有的東西放冰箱一會兒吃，就會腹瀉。然後一上火就感冒，一吹風就感冒。難受，難受
2樓：方諳
抵抗力差是真的特別容易感冒。就拿我自己來說，乙個月感冒四五次完全正常，前一天吃牛排第二天喉嚨就能發炎，因為這樣我真的很少能像別人那樣完全不忌口啥啥都吃，但正因如此我的生活方式特別老幹部特別健康……會比別人更加珍惜生活中的很多事物，因為色彩斑斕的生活不易得。
而且的確，久病成醫。一般人家裡都會有一兩個放藥的抽屜嘛，我家客廳也有倆抽屜，但是我從來不在那裡面拿藥，因為我房間裡直接空出了書櫃的一格來放我乙個人的藥……各種藥都有。在學校也是……室友有什麼小感冒都直接從我櫃子裡拿藥，哪哪哪不舒服我也能說出個一二三，去醫務室看看然後從我這裡拿藥是常事了（因為我們學校醫務室的藥特別貴）江湖人稱方醫生……
最最重要的是，我真的很難胖起來……病一次瘦幾斤病一次瘦幾斤讓我的體重永遠立於不敗之地。從來都沒人叫我少吃點，只有人拼命叫我多吃點……給我帶的吃的永遠是最多的……雖然我很多刺激性食物吃不了，但是不刺激的食物我絕對是被投喂得最多的。
實際上這些都只能算是苦中作樂了，要是能抵抗力好這些所謂的好處真的算不了什麼。
等等，題主其實是以專業的角度來提問的叭_(: 」∠)_
鍛鍊真的能提高抵抗力嗎？
再拖延就去吃屎君 個人拙見，運動提不提高不知道，但是可以加快得病後身體痊癒時間。之前不運動感冒發燒一般的3 4天逐漸痊癒，最近一年養成運動習慣後，也感冒發燒，但基本1 2天痊癒，明顯感覺身體的新陳代謝加快了。而且運動真的會增強你抵抗疾病的耐受力，簡單點說就是雖然也發燒，但體感沒有以前難受了。 Aga...
小孩子抵抗力差怎麼辦？很急？
wuli二軒的傻妮兒 我小時候抵抗力就差，因為吃的不營養，家裡做飯不及時，感覺小孩子吃的好，睡覺足，多出去玩，多跑跳啥的會增強抵抗力，維C也會增強抵抗力，但是不宜過量 謝歡 飲食調理 平時可以多吃豆製品 骨頭湯 魚蝦 芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以增強免疫力，像大公尺 小公尺 小紅豆...
身體差，隔三差五感冒，如何增強抵抗力
湯湯養生日記 免疫力下降的四大訊號燈，你亮了幾個？1 頻繁感冒 感冒是最容易體現乙個人免疫能力強弱的跡象，感冒頻率高的人說明免疫能力低，天氣稍微出現變化就容易感冒，此外感冒時恢復的時間也比其他人要更長。所以倘若你頻繁感冒的話，就說明你免疫力過低了 2 哈欠不斷，易疲勞 有些人在生活工作中經常會犯睏 ...