1樓：閃公尺特
高原上多喝水，是防止高反的乙個重要手段。
高原地區空氣稀薄，空氣中的氧氣含量少。這並不是說，高海拔地區氧氣在空氣中的比例比低海拔地區少，而是因為空氣稀薄，空氣中所有成分都按比例變少了。
例如平原地區的氧氣含量是21%，高海拔地區，在大部分時候，氧氣的比例也是21%。
只是因為空氣稀薄導致空氣密度低。比如在海拔4000公尺的地方，氧氣在空氣中所佔比例雖然是21%，但實際的氧氣量卻只有平原地區的60%多。
但我們人體去到高原，對氧氣的需求量跟平原是一樣的。
高原更低的氧氣量，就意味著我們需要呼吸更多的空氣來獲取氧氣。因此，我們的呼吸和心跳都必須加快速度，平原呼吸一次就能獲得的氧氣量，在高原上就要呼吸兩次甚至更多。
肺部在這個加速呼吸獲得氧氣的過程中，會大量流失水分。
今年流行的新冠病毒，國家防止新冠病毒乙個重要的手段，就是讓大家在公共場所都帶上口罩。大家在戴的過程中會發現乙個現象，就是我們戴口罩一段時間後，貼近鼻子地方都被打濕了。——這就是我們在呼吸過程中流失的水分。
在高海拔地區，為了在稀薄空氣中獲得足夠氧氣，我們增加的呼吸次數會帶走更多水分。使得我們比平原地區更加缺水。
同時因為肺活動量的增加，還有心臟運動量的增加，都要大量消耗水分。
如果不及時補水，後果會很嚴重。但偏偏在高原環境中，我們又很難感覺到口渴。
因為寒冷和缺氧的高原環境，導致我們身體神經反應變遲鈍了。等我們身體感覺不適的時候，往往已經是身體出現了嚴重問題，這就是所謂的高反。
高反，本質上就是身體在高海拔環境中，缺氧和缺水到達乙個程度後，身體和腦袋產生的一系列不良反應。
因此，高原上不僅要多喝水，而且要主動及時地喝，不能等到口渴才喝。
2樓：人人影視
高海拔低壓缺氧地區，隨著氧氣減少，人體內血液濃度公升高，這樣會給心臟增加負擔，喝水就是加快血液迴圈的好辦法，調節體液平衡，減少不適。
為什麼感冒的時候要多喝水？
身體全知道 感冒時容易發燒，有時還會有流鼻涕 打噴嚏或咳痰，會從呼吸道丟失很多水分。如通過汗液丟失水分，一般建議補充水分。如果補充水分不夠，可出現不易咯出的黏稠痰液，可能堵塞支氣管引起肺不張。感冒時呼吸次數會增加，正常呼吸可能帶走水蒸氣，需要補充更多水分。如果有咽炎，補充水分之後咳嗽 咳痰會減輕。建...
生病時多喝水有什麼原理？
尼格娜美 首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病 腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L 2.5L，更多則無益。多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。首先生病的時候體液多少都會損失...
有什麼方法能夠讓寶寶多喝水呢？
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