1樓：健身聽我說
可以考慮純植物蛋白粉試試，或者是通過日常飲食攝入，像杏仁乾果之類的，還有就是豆類，蔬菜之外補充協議豆製品的東西以滿足蛋白質的攝入。
僅供參考！
2樓：赤清
你是哪種素食主義？全素、蛋素還是魚蛋素？
全素才需要考慮補劑，但是是為了保持生理機能正常，不是蛋白粉。
我原則上認為：不做負重不需要蛋白粉。
3樓：禽獸人
既然不是健身人群，即便是素食主義者，稍微注意點飲食搭配也不用額外補充蛋白粉。很多蔬菜，豆類都含有豐富的蛋白質，如果蛋奶也會攝入的話那就更不需要額外補充了。
4樓：你別皺眉
很多答主被題目錨定效應了，素食主義者非健身人群不需要補充蛋白粉啊，本來蛋白粉就是蛋白質的乙個快速補充途徑，如果日常飲食中已經攝入了足夠的蛋白質，那就不需要再額外去喝蛋白粉了。我們健身人士喝蛋白粉是因為牛肉太貴雞肉太柴雞蛋吃膩了才喝的。
如果確實需要額外通過蛋白粉來補充蛋白質，那各大蛋白質廠商應該都有素食蛋白粉，比如大豆分離蛋白之類，myprotein 官網就有素食補劑板塊，可以去看看。
5樓：染九
純粹的徹底的唯物主義者是什麼樣？
花非沙 本人就是。舉乙個例子吧，如果這個世界上有人有能力按照我身上的原子排布創造了另乙個我，那麼他將與我沒有任何關係，只是從身體到思維一樣，並且在下一秒出現分歧。就像兩台完全相同的計算機，各自進行計算。反正我認為人腦就是計算機 另外，不懂唯心主義者是怎麼想的，個人認為，即便有靈魂的存在，也應該是可分...
支援女權主義者的男人都是出於什麼樣的心理和目的？
葉貓子 女權分好幾種，前兩種喜歡，第三種反感又有些理解，第四種生理上不適。一 自強不息 死磕事業的女權符合我的審美。男人一旦死磕事業就容易發福，想想大家對成功男人的第一印象，難道不是豬頭豬耳的庸俗樣子？而新時代的女權高知女性即便闖出一番事業，往往也能保持體面的外在，細膩的靈魂，和對美的追求和嚮往。她...
當今世界真正的理想主義者是什麼樣的？他們為了踐行自己的理想付出過什麼代價？
感覺自己就是個理想主義者。覺得父母應該愛子女，然而這世上卻不全如此。覺得朋友應該是相互惦記，相互關心，無關乎身份地位，可現實卻恰恰像我證明你失去了身份地位，同時也會失去一些朋友。覺得自己是那麼與眾不同，一直處在對世界理想化的認知當中，而身邊的人卻越來越功利了，感覺自己是那麼的幸運，又是那麼的不幸。也...