1樓：Bruce Wayne
有句話請樓主聽聽，合氣會是培養天才的，岩間流是培養人才的，具體選哪個，看你如何給自己定位。依我看，合氣會的練習，是需要很高的天分的。
2樓：馬玉書
合氣道的練習步驟是固.柔.流,
首先的練習就是固,是從分解動作開始,從慢動作開始,通過長期練習,讓身體養成用正確的方式作技法的習慣.
然後才逐步過渡到相對快速連貫的柔流階段.
需要注意的是.即使你練到了上段.還是需要大量的固的練習.柔流不能不練,不練不習慣應對快速的攻擊和變化的攻擊.但也不宜比例過多,過多比例容易導致虛浮,重招式而忽略功底.
固柔流的練習是混合的.貫穿於從初學者到高段者的終生練習中.只是比例問題而已.
從練習的角度,越初學者固的比例應該越高.當然從樂趣來講,柔流多一點學員更易堅持練習. 對於高段者,柔流比例會高一點,但還是必須投入大量精力於固的練習中.
3樓：
可以，一般老師帶新手都會手把手教。沒研究過岩間流，也不知道自己是哪個流…
我們的老師比較喜歡研究基本動作之間的共同點…上課也跟做實驗一樣，自己想著想著，隨手抓乙個黑帶就開始比劃了…
桌球有幾個動作訓練，乙個動作練幾遍？
桌球是專業。大概有10年左右的球齡。目前未成年。基本動作就是正手和反手。還有專門接對手各種疑難型發球，擊球的。少說十幾種吧。到達乙個程度之後只連動作是沒有用的。除非你可以在對手打過來不到一秒之內讓自己的身體反應過來。練組合動作吧。要讓自己的身體在看到球的方向的時候就做出反應。不是大腦的工作，是日積月...
自重訓練動作分開依次練還是單攻乙個動作，再換下乙個動作？
BatVan 幾個動作接一起的超級組更練心肺，如果心肺不好的話對於力量訓練可能會打折扣，不過我看到有研究說拮抗肌群其中一方的訓練會對另一方起到促進作用，比方說練完一組反向划船再練俯臥撐會更有力。看你喜好了 吃行合一 建議你用一下Crossfit裡面的Cindy這個動作 比較有意思，有挑戰性，同時也方...
踢球時哪乙個動作可以看出乙個人的水平
一久久二 停球。乙個人球感好不好，看停球。乙個人基本功好不好，看停球。如果你真的有認真看球，你可以仔細看看巴薩系球員停球，絕對可以用教科書來形容，梅西小白我都不多說，說說阿爾巴，在我印象當中，幾乎沒有停球失誤，哪怕是後插上到禁區，面對梅西45 傳中，依然可以停的非常穩，球一定不會超過自己的控制範圍之...