1樓：運動營養師小k
不能長胖的原因，第1，消化系統弱；第2，作息不規律睡眠質量不好，導致荷爾蒙分泌減少。找到原因，就可以處理了。然後排除疾病的因素以外，大部分都是1和2的問題一起出現，這樣惡性迴圈不長胖就很正常了。
2樓：星期二
基因吧！肥胖這一優秀的基因，讓你一吃就胖。
胃口好不挑食，喜歡吃美食愛好吃美食，保證每天肚子沒有飢餓感公升至一天都是飽腹感，少吃助消化的水果蔬菜，再加上乙個消化功能不好的胃。
能躺著絕對不坐著，怎麼懶怎麼來！
我覺得基因真的很重要啊，我的老師性別女，就是乙個飯桶，怎麼吃都胖不起來非常瘦，祖上兩代家人都是瘦子。
3樓：心軟成性
看到問題，我枯了
我巴不得變瘦，咋還問咋樣變胖
我說最好的辦法葛優躺然後吃各種吃的高熱量的哦平時沒啥事就躺著
我相信很快就膨脹了
4樓：中醫生蔡野平
消瘦主要是出入不平衡，要排除是都有慢性消耗性疾病。吃的少或者消化不良，而消耗過多人容易瘦。
這與脾胃虛弱有很大關係，要注重脾胃調理，參苓白朮散、附子理中丸、人參健脾丸等都是比較常用健脾的中成藥。
要生活規律，不要熬夜。
5樓：安好
這題我會
沒工作之前，163淨身高，體重最高88斤，88還是在高三的時候，大學一直83那樣，因為我爸也很瘦，自己是遺傳的吧！加上骨架小，真的人輕飄飄的，每天正常吃飯吃零食，就是不會胖，也挺煩惱的，沒胸，唉！
這張圖是一六年冬天脫鞋量的，那時大學實習期
直到畢業找到工作，每天上班坐一天，零食吃一天，還喜歡吃甜食，巧克力沒斷過，不運動，每天只有三四千步，就這樣兩年過去，我胖了十斤了，雖然十斤聽起來挺少，但我胖的都是脂肪…
因為骨架小，多了幾斤肉就特別顯，以前回家家裡人就會說怎麼還這麼瘦，現在聽不到了，每次都是吃胖了呀，好吧，以前說我瘦我還不樂意，現在說我胖了我更不樂意了
現在94斤，肚子上肉可以捏起來，嗯，胸大了點，明白了胸真的是由脂肪構成的，靠揉是不會大的！
努力減脂中！我願意做乙個沒胸的瘦子！
6樓：咩咩羊
只能從我身上說長胖的話就是喜歡吃蛋糕炸雞 ，不是吃飽而是在吃飽的情況下還是但是你如果老是各種辦法長不胖，我覺得其中有乙個原因可能是因為胃不好， 這個是個推測不准
7樓：初九二十四
長胖不難，想長胖就要拿出毅力來，既然想了就要一直想。
就趁這段時間，一天五頓，不要偷懶不吃早飯，如果你連早飯都不吃的話，就不要想著長胖的事了，沒機會的。
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