1樓：被理性填滿
仁者見仁智者見智，對健身的人來說，很有用，可以減少熱量攝入，當形成習慣以後，護腰帶就可以摘掉了，對於管不住嘴的人來說還是很有用的
2樓：Marvelous
最初買是為了去健身房練腰時穿的，工作忙一直沒能去成。在單位坐班的時候就帶著它矯正坐姿，感覺還可以，我腸胃不好，經常受涼，束腰也可以利用起來。
確實會勒的慌，不想吃飯。本來胃口就小，帶了一段時間更不能吃飯了，就放棄了...
前段時間又拾起來，發現束腰是可以塑腰線，平坦小腹的，不過好像容易把多餘的肉擠到旁處...不知道這是什麼鬼。
至於指望它會瘦腰瘦肚子，那就太雞肋了。還是穿著它多去健身房跑跑跳跳吧，聽說舉重深蹲比較有效。
3樓：walnut
有利有弊，沒有大家說的那麼可怕，也沒有賣家說的那麼有效果。
優點：1.可以塑型，我練腰腹部的時候（只有馬甲線隱約用力的時候能看出來一小塊肌肉），腰是直的，就是瘦，但是是直的。
然後買了個運動束腰，晚上keep之後帶四五個小時左右，睡覺之前摘下來，大概兩三個月，腰圍68到61。
2.保暖，真的保暖，護肚子。
3.臨時有用，穿修身的裙子的時候可以扣成最緊的那個扣，穿裙子好看。
缺點：1.如果不運動的情況下，會導致核心肌肉力量變弱，感覺像是肌肉萎縮，所以如果平時沒有運動的習慣，最好不要帶。
2.晚飯的時候會吃不下，別學我穿個裙子裡面綁個束腰出去吃飯，對不起飯。
3.像我這樣比較自戀的有可能愛上自己，早上醒的時候還沒起床，摸摸自己肚子和腰（現在應該是58左右），想親自己幾口。拜拜
4樓：立個板馬
我記得，15年前，我還在讀小學，那時候電視購物裡面一次會放二十分鐘左右的波立挺廣告，把我這個小男孩看的春心蕩漾。那玩意就是塑形內衣。如果那個東西真的有用，我想現在應該是個大品牌吧。
5樓：
當然有啊，穿在衣服裡面腰圍變小了一點，視覺上真的很好看。
另外，束腰只是個輔助，可以抑制食慾，市面上尺碼最小的束腰也在55以上，維多利亞時代很明顯這個尺碼是粗腰，只要你不強行買跟自己完全不合適的，乙個彈性足夠好的束腰根本不會對身體有什麼負擔，束腰帶給你的應當是自律和美麗，不是買完之後綁著就心安理得和尺碼不符造成的傷害。
還有很好玩的一件事是，基本上關於束腰帶類的回答，說有用的都是長時間用過的，反而沒有用過的對這個東西如同見到蛇蠍一樣，口口聲聲嚷嚷起了維多利亞，裹腳……很神奇哦
束腰對產後修復有用嗎？
我是你隔壁的則天姐姐 我是順產，產前一直持續鍛鍊，產後第10天體重就恢復到產前了，腹部肌肉也隱約出來，至於要不要戴束腰，我覺得除了擠壓內臟，真的沒什麼必要。 寒之梅 產後想恢復好身材，會聽到束腹帶這些產品 我們來剖析一下束腰帶的好與弊 考慮用束腹帶的情況 雙胎或者巨大兒等情況下導致分娩後腹直肌分離嚴...
用束腰帶會讓腰變細嗎
戰神朱祁鎮 長期束腰肯定對脊柱造成不可逆的損失，為了一時的虛榮心，害了自己下半輩子，屬實不可取。想要要變細，可以從視覺的角度變細。鍛鍊三角肌中束會使得肩部變得很寬，加上乙個寬闊而厚實的背。會讓肩腰比更加突出。核心力量也必須鍛鍊，這樣才能使自己的腰腹更加緊致，對運動能力也有相當大的提高。不要擔心腰會練...
請問考研有用嗎？
萊士兇兇 我們工廠，本科生一天工作時間12小時，每天呆在車間裡，上四休二，節假日不放假，有加班費。研究生一天工作時間8小時，每天坐辦公室，雙休，有節假日，沒有加班費。結果本科生累死累活算上加班費，每個月比研究生少拿一千塊。 一休的木魚 20考研準備了半個學期，本科211，在大學裡面可以保送本校研究生...