1樓：戰神朱祁鎮
長期束腰肯定對脊柱造成不可逆的損失，為了一時的虛榮心，害了自己下半輩子，屬實不可取。
想要要變細，可以從視覺的角度變細。
鍛鍊三角肌中束會使得肩部變得很寬，加上乙個寬闊而厚實的背。會讓肩腰比更加突出。
核心力量也必須鍛鍊，這樣才能使自己的腰腹更加緊致，對運動能力也有相當大的提高。
不要擔心腰會練成格鬥選手那樣，下圖拳王約書亞這種腰不是隨隨便便就能練成的
就像你擔心今天完成了家庭作業會不會一不小心考上了北大。
然後臀部加強一下，會讓你的身材相當美觀
2樓：骨科醫生王明傑
其實用束腰帶束腰，很多女性多在用所謂的朔型內衣，無異於掩耳盜鈴！！！也沒有解決根本問題，並且從長遠來看弊大於利，會造成腰肌廢用性萎縮，造成慢性腰痛。
3樓：林悅
會的但是要付出代價
多關節負荷運動，需要核心支援，通過呼吸，讓腹橫肌收縮產生負壓，腹壁負壓核心會更穩定，運動風險也會更小，同時能強壯腹橫肌。你用束腰帶代替了這個作用，久而久之腹橫肌的收縮能力就變弱了，用進廢退，同時還會擠壓內臟，造成肋骨形變這些問題。
拍照的時候帶帶就行了，運動日常一直帶著就有點扯淡了，和中世紀的束腰連衣裙差不多，對身體傷害不小。
ps：微商賣的六七百的束腰帶其實和某寶上三四十塊的功能一樣，只是可能外觀更好看？
4樓：鐘文
穿著時視覺上的確變細了，但是有沒有想過需要脫下來那個場合，你面對的人會怎麼想？
而且長期佩戴這類產品，對內臟器官也不好吧？
帶束腰會讓腰線變明顯嗎？（脫了依舊有的那種）
不折仙骨 會！有一款橡膠束腰我強烈推薦！因為它不是靠勒把腰變細而是靠基數減脂橡膠本身具有強度很的彈，在穿戴過程中，橡膠的彈與腰腹肌形成對抗量，增加腰腹肌群的作量，類似於虐臀帶練蜜桃臀，束腰帶練川字 肌。在強度的腰腹肌群的作下，脂肪逐漸被消耗，肌耐提，從達到塑形的效果所以簡直帶脫下束腰也能有同樣的效果...