1樓：Confuzzled
可以啊現在的白公尺飯是大公尺經過一道道工序加工的就像外中國人主食多是土豆而中中國人把土豆當作蔬菜來吃外中國人早飯愛吃燕麥健身會吃黎麥還有一系列的紅薯南瓜之類的像中中國人的話喝粥和吃飯都是大公尺。不過現在也越來越多人會選擇糙公尺或者鋼切燕麥粒（沒加工過的燕麥）
個人覺得加工程式越多對於食材本身來說營養流失的越多當然外中國人本身因為基因緣故長的高點也是原因
2樓：Dio
公尺飯是碳水化物，用別的方式補充也可以。
但是，對已經適應了公尺飯的人來說；吃公尺飯胃裡消化吸收會更好一點。
飲食不要一次做太大改變，慢慢調整；不然很容易會有胃部不適情況發生。
3樓：竹馬
當然可以不吃公尺飯，而且從某種程度上來講，用其他的低Gi碳水化合物代替公尺飯會更好，因為公尺飯主要營養物質就是碳水化合物呀！
所以你覺得開心的話，當然可以不吃呀！嘻嘻嘻。
單單說公尺飯是高GI食物，我覺得有點籠統，就像牢房裡的人一樣，並不是所有犯人都是壞到槍斃的，某些人還比牢房外邊的人更好。公尺飯也是一樣呀！也是分種類的，看過很多GI高低分類表，發現有把它分在高的，也有分在中等的，但是好像差別都不是也不大呵。
大公尺種類那麼多，分不開分不開，但是我覺得粳公尺比秈公尺公升糖更慢，雖然我不具備這方面的專業知識，但是我是乙個熱愛生活的girl，我在吃秈公尺的時候更容易熱起來，我覺得這就和葡萄糖澱粉乙個道理吧！
我不吃公尺飯已經半年，然後吧！超級棒，瘦了得10+吧！
我不吃公尺飯，我會吃玉公尺，紫薯，紅薯等等一系列食物。
外國人吃鴨肉嗎？
別的地方我不知道，德州當地的美中國人好像基本不吃鴨子，超市裡只有雞肉豬肉牛肉火雞肉，沒有鴨肉。也沒有整鴨。飯館裡的菜譜裡也沒有。在美國旅遊走過大半個美國也沒見過用鴨子做菜的，即使不是完全沒有，也很小眾吧。反正我在美國生活了5年是沒有見過，當然不排除我太孤陋寡聞。 江大牛 法餐裡面有道菜叫Le can...
寶寶吃粥真的有營養嗎？
御貓老師 如果是年紀不到2歲的寶寶，應該都要以奶作為主食，這樣才能保證高密度能量的提供。公尺粥 煮麵等低密度食物如果成為了主食，長期食用，會影響孩子奶的攝入量，那麼同等質量的食物能提供的能量將大大降低，很不利於寶寶的發育！一般來說，嬰幼兒在6個月 1歲時候，至少要保持每天喝奶600ML，1歲到1歲半...
外國人真的喜歡京劇嗎？
標日 裡各種吹京劇看著就尷尬，當然我不否認可能有外中國人喜歡，但是覺得莫名其妙和無聊的肯定占多數，就像我對京都的藝妓也無感一樣 作為中中國人自己都不喜歡京劇。要麼翻跟頭人仰馬翻吵吵鬧鬧，要麼枯燥無聊兩個人對坐或者是1個人站著咿咿呀呀唱半天。每次各國元首來了就給人懟京劇，一大台子人五顏六色且唱且翻，高...