1樓：[已重置]
高血壓是「慢病之王」，對於慢性疾病而言，最可怕的並不是僅僅是疾病本身，更讓人難以接受的是這些疾病所帶來的各種各樣的併發症，它們也在時刻影響著人們身體的生命安全和生活質量，為了防止這些併發症，患者在日常生活中的限制也頗多，這也就是說為什麼會喪失一部分的生活樂趣。
1、不能肆意喝酒抽菸了
不能喝酒，特別是不能酗酒。酒能引起高血壓，並加重高血壓，損害心、腦血管。少量喝一些葡萄酒，可能有預防冠心病的作用，但長期飲酒50ml/d以上，對血壓有不良的影響。
與飲酒次數相比，加量對血壓影響更大。嚴重高血壓者過量喝酒易誘發中風。不能抽菸， 嚴格戒菸，煙中的尼古丁等可加重動脈硬化，公升高血壓。
2、不能食用重鹽、重油、高脂高熱量類的食物
過度食用鈉鹽會使血管收縮，血壓公升高。所以說，食鹽攝入量與高血壓的發病率呈正相關，食鹽銷售量大的地區高血壓病的發病率顯著公升高。不能攝入過度脂肪。
因為過度攝入脂肪會導致肥胖。脂肪的質量比其數量有更重要的意義，動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可公升高膽固醇，易引發血栓形成，使高血壓腦卒中的發病率增加;不能吃高熱量的食品。因為熱能過多會使體重增加導致肥胖。
而肥胖是高血壓病的危險因素之一，有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高於正常人1.33千帕10公釐汞柱，舒張壓高0.93千帕7公釐汞柱。
因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。
3、不能暴怒或過度興奮
情緒變化過大容易公升高血壓，擔心高血壓引起的併發症。
4、不能劇烈運動
不能太劇烈的運動。高強度運動對心血管的衝擊過於強烈，是造成運動中心血管意外或猝死的主要原因。高血壓患者應掌握運動前的血壓，採取合適的運動方式、控制強度及持續時間。
2樓：小狗你哦
我23也是遺傳性高血壓，吃藥已經1年多了，平時注意飲食習慣，少鹽少辛辣，然後多吃水果蔬菜就可以了。我戒菸戒酒一年多感覺現在身體很好和正常人一樣，。小姐姐平常心看待就可以，心態好一點，
3樓：21Pilots
今年26歲，第一次查出高血壓是高三體檢的時候，當時是160/120，因為身體沒有任何不適所以本人與家人沒有重視沒有吃藥
這段時間因為不順心事情太多情緒激動，在乙個夜晚犯了病，讓家人量的是220/130，當天晚上怕的一宿沒有睡著覺，第二天早早的打車去了醫院，做了腎上腺ct心電圖驗尿醫生也沒檢查出什麼結果來
經乙個朋友介紹到一家小醫院開藥調理，現在同時服用八種藥物，血壓降到了130/100，但我的頭跟心臟難受的要命，不敢幹體力活也不敢去浴池洗澡，真不知道這種狀態什麼時候能結束，想去工作身體卻支援不了，唉
個人藥單，吃藥千萬要遵循醫囑！
4樓：西恩小鹿
高血壓會導致身體不好，然後會導致事業學業不順，然後就賺不到錢，然後會導致性格變差，然後就找不到女朋友，然後就孤獨終老。。。
高血壓失去的不是生活的樂趣，而是生活的所有！
5樓：知不乎
高血壓伴高尿酸
以前喜歡恐怖遊戲，現在基本不玩了
一向無肉不歡的我，居然也忌口快兩年了（減了二十斤）對抗性遊戲（王者，聯盟之類的）也不玩了
每天早睡早起
不喝飲料（有時太饞了就去喝杯果茶）
泡菜等一系列重鹽東西直接pass
不過血壓還是沒有降下來
人在醫院，剛抽了十一管血，
抽動脈挺疼的
不過還行，等看完病，吃上藥，好好鍛鍊。
人嘛，就像臺跑車，
作踐就會壞，得保養，
我還想活到76呢，加油！
6樓：
你們這些人類怎麼全是高血壓，就我走路飄飄然，腳灌鉛。坐下眼冒金星，哈氣連天。手指摁在脈搏上就像停跳撲街，彷彿身體不屬於自己，全靠毅力支撐著生命是多麼的痛苦，痛不欲生生無可戀要死了要死了.....
20歲血壓30多路過，
WTF真羨慕欽佩嫉妒仰慕崇拜你們能有怎麼糕的血壓
7樓：古忘川
鄙人不才，忝列青年高血壓。愚鈍之見呈上:高血壓增加了我們面對死亡的風險，於是我們無數次幻想死亡帶來的恐懼，逐漸變得束手束腳，小心翼翼如履薄冰，為了苟延殘喘，我們拋棄了生活中熱愛的東西（可能對生命產生威脅的）。
這可能是大部分的反應，但這可能是極其錯誤的。其實死亡帶來的不僅是恐懼，更是對生活的重新梳理，讓人發現自己生命中真正重要的部分，那個我們甘心為之復出一生的東西，於是尋心所向，向死而生，重獲新生。生的價值不在於橫向的長度，而在於橫向的深度。
正是因為疾病，我們才更加熱愛生活。從樓主所提問會失去哪些樂趣，大概推想樓主並沒有找到生活中真正屬於自己的樂趣，樂趣是個很主觀的概念，勸題主切勿亦步亦趨，用流行語來說就是不要被帶節奏，找到自己生活的節奏再做取捨吧。
8樓：小嫣
生完二胎後，莫名其妙的就高血壓了，而且也降不下來，去過幾家醫院，都是不了了之，總是有一種不相信自己回高血壓的心理，但寶寶都一歲了。還是降不下來。所以，心情很煩躁，每天也是昏昏沉沉，頭腦也不像以前清醒了。
感覺生活一片糟糕。
9樓：
在進去大學的時候體檢，第一次發現高血壓，大概140/90，然後怕去問醫生，就一直拖。
大一下五一的時候，做了小檢查，沒發現異常。然後血壓在130。
又拖了一年多。直到大三，有一次量到了165/90，怕死，然後去了三甲醫院做了住院檢查，動態血壓135/85，其他沒查出問題，醫生說是原發性高血壓，不用吃藥，每週五天運動，三個月後複查。
三個月後，動態血壓為136/78，而且總體異常率下降了20個百分點，醫生說不用吃藥，繼續觀察。就是游泳加跑步，一天游泳，一天跑步。總體來說鍛鍊還是有效果的。
現在還在持續鍛鍊中，以後有測再來更新
雖然說得了高血壓真的抑鬱，而且也讓父母一直操心。反過來想，倒是年紀輕輕就學會養身，而且不知不覺懂得了很多醫學知識。比較痛苦的是現在限肉限鹽限醣，看著別人胡吃胡喝，確實經常會想著我能不能放縱自己！
想是這麼想，不過還是不能啦→_→
前陣子再去複查了一次，126/78，已經不錯了，不過還是偏高，目前還在繼續運動中
10樓：千千小姑娘
我23歲，剛從醫院出來，檢查的時候高壓直接竄到204了，當時就讓我直接住院。我住的心血管內科，就我乙個年輕人其他全部老頭老太，連醫生聽到我血壓都嚇壞了，幸好是年輕人不然血管就爆了，現在血壓還是不穩定，醫生讓我明天去瑞金醫院再檢查下。希望會有乙個好結局吧
11樓：
我今年26歲，18歲查出來高血壓，大概高三畢業體檢的時候就感覺到血壓不正常，總是要測量好幾次，後來也沒當回事，大四體檢的時候血壓還是不正常，，然後經過半年鍛鍊注意，發現血壓還是降不下去，這時候開心著急了，各種檢查，最後確認原發性高血壓，也不是特別高140多90多，後來鴕鳥心態又過了4年，最近發現血壓150，160多90多了，這下要吃藥了，希望過幾年能再繼續回答這個問題。哈哈。
12樓：
今年21，腎性高血壓，十歲就有了，回想十年來的辛酸歷程，不能劇烈運動，不能吃這不能吃那，每天還得吃藥，有次忘吃了，直接兩百多，我也就是稍微有點頭疼，可能已經習慣了，因為平常血壓就一百四左右，只要稍微有點頭疼，一百五還是算低的，經常一百七一百八。每天三種降壓藥。樂趣麼，我覺得我每天也挺開心的，除了不能幹這不能幹那，因為一幹稍微累一點的活，血壓肯定高，我感覺我未來一片迷茫……
13樓：kyykio
不請自來～
27周歲，我自己就是高血壓，醫生說是遺傳的 。平時如果不吃要的話大概90/150左右，如果下壓到100的話頭會非常痛。從25歲開始吃壓氏達和洛汀新。
其實對生活也沒多大影響啦。只一條少喝酒不熬夜！！！不過健康的生活方式也包括了這兩條啊。
對我來說。真正有影響的無非就是每天晚上要記得吃藥，還有就是如果工作特別特別累的話會頭疼。那個時候我就只能休息一下了，好怕腦血管爆裂
14樓：海鹽味抹茶拿鐵
老公得了高血壓，基本150/110，29歲，他失去了哪些樂趣不知道，不過我，失去了對整個婚姻和未來的期待。。。有時候想，不知道為什麼自己這麼慘，找了乙個身體不好的。。。也不知道未來有沒有指望了，又不能因為這個小原因離婚，可是，這個比癌症更絕望吧，他會把低氣壓帶給我，我真的很累啊，感覺找了乙個高血壓的老公，自己都快抑鬱了。。。
到底有沒有希望啊。。。
15樓：Jimbo
我覺得，年輕時候高血壓未必就是一件壞事，至少你在20幾歲就意識到了健康的重要性，然後你會比同齡人更加惜命，設想一下，你的朋友每天熬夜喝酒泡妞打牌抽菸活的長呢還是你每天跑步素食冥想活的長呢？？所以保持良好心態，該吃藥吃藥該運動運動。
16樓：失心瘋
我同學，女生，每天生活規律，一有時間就去鍛鍊，剛21歲生日就被查出了高血壓，想不明白，而且現在又在工廠實習，真的好擔心她
17樓：
23歲的時候查出來，不敢相信，也沒有吃藥，隔了一年，明顯感覺到頭疼，趕緊去醫院，在北京協和，各種檢查後，原發性高血壓，目前吃藥3個月
去看病的時候都是老年人，就我乙個年輕人，唉
家裡天天催我趕緊結婚，現在也很怕會不會影響孩子，懷孕會不會有風險
18樓：Yucova
以前說到高血壓吧，我就會聯想到一些肥胖的油膩中年人啊，愛生氣的爺爺奶奶啊，從來沒想過我！乙個青春靚麗的小仙女！也會跟高血壓扯上關係，還是很不好擺脫的那種。
說說我的心酸歷程吧
大學入學體檢的時候，那個醫生跟我說我的血壓有點偏高啊，問我平常會不會頭暈頭痛什麼的，我想了一下好像也沒有這種跡象，就是有時候刷微博刷嗨了會睡不著。因為那個體檢也只是簡單的體檢，再加上當時身體也沒有什麼不舒服我也就沒當回事，還是照常熬我的夜，蹦我的迪。
但是後來就越來越不對勁了！
我開始會經常感到胸悶，心臟砰砰跳，有時候會莫名其妙地失眠，要知道我以前可是一沾枕頭就睡的跟豬一樣的啊。
有點怕了，我就去醫院做了全面的體檢，萬萬沒想到，血壓已經嚴重飆高了
乙個年輕人竟然高血壓，連我親媽嘲笑我。
每天都要吃降壓藥，有時候忘記吃就會心悸心慌，很煩人！
後來我表姐給我推薦了他們圈內大家比較認同的乙個產品（我表姐學細胞生物學的），叫百肽疏心，我查了一下它的作用原理感覺還挺靠譜的，因為之前諮詢醫生的時候有他有講過一氧化氮可以很好的舒緩血管的平滑肌，達到降血壓的效果。半信半疑吃了乙個禮拜以後，我發現我不會胸悶頭暈了！整個人無比暢快，感覺要飛起來！
過了好幾年老年生活了，什麼少鹽少油多運動，其中的心酸只能自己默默承受。但是作為過來人我勸告你們一定要定期體檢！定期體檢！定期體檢！
為什麼安逸的生活會讓人失去衝勁？
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