1樓：
注意兩方面：
1、 喜怒憂思悲恐驚
2、風寒署濕燥火
第乙個對身體狀況影響尤其大
還有， 避免久視，久臥，久坐，久立，久行
早上金剛功晚上長壽功，一起上
2樓：春逸
「上病取下，百病治足。」這是中醫早就有的說法，腳部是人體的第二心臟。足掌匯集了身體的一半經絡。
從中醫經絡理論來看，在人體足部有60多個穴位。將足部同整個人體上下內外，五官七竅、五臟六腑、肌膚皮毛筋骨溝通，可以達到陰陽平衡、祛病健體的目的。因此，人之足就好比人體之根。
人老足先衰，腳寒百病生，所以「養樹護根，養人護足」。
有這麼一雙鞋子，
工作上班，休閒逛街
在家收拾家務都可以穿，
不浪費時間，走路兼顧養生，
終結沒錢養生，沒時間養生，難堅持養生的歷史困難穿足行健按摩鞋您是在做移動足療，是綠色養生
3樓：磨人的兔幾
1、綠茶有益防治肝炎肝癌
2、胖大海泡茶不宜長期飲用
3、感冒不宜喝苦丁茶
4、膽固醇高者少吃魷魚
5、海蜇皮能治高血壓
6、食肉過多對身體有害
7、骨折初期不宜喝骨頭湯
8、常喝豆漿更健康
9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲
10、白酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年健康
12、老人晨練應先進食
13、運動後應喝杯牛奶
14、多喝水能防腎結石
15、睡眠充足才有益健康
16、情緒不暢會導致胃病
17、手機貼膜會傷害眼睛
18、員工不宜在辦公室吃午餐
19、午睡有助於預防冠心病
20、不宜用沸水煎中藥
21、服中藥不宜加糖
22、不能用95%的酒精消毒
23、日照每天過三小時才算健康住宅
24、破損瓷磚輻射較大
25、臥室窗戶留縫有助於睡眠
26、清晨不宜開窗通風
27、熱水袋比電熱毯更益健康
29、筷子最好半年換一次
30、牙齦出血要盡快更換牙刷
31、正確刷牙比選擇牙膏重要
32、起床不宜馬上疊被子
33、曬被子不能拍打
34、空腹不宜喝蜂蜜
35、喝蜂蜜可解酒
37、素食為主更適合中中國人
38、海帶可預防高血壓
39、涼水洗臉好處多
40、刷牙宜用溫水
41、洗腳宜用40度熱水
42、腳寒容易感冒。
43、幹嚼食物可防止大腦老化
44、上午曬太陽有利於冬季健康
45、翹二郎腿會影響健康
46、戴帽子不宜過緊
47、常梳頭有益健康
48、長時間微笑有利健康
49、強忍淚水等於慢性自殺
50、小便時咬緊牙齒有益健康
4樓：祝博愛中醫
32歲年富力強，腎陽依然飽滿，腎陰津也是鼎盛，最好的保養就是飲食起居習慣的良性迴圈。不需什麼保健品，只是多了解一下關於生命科學的大道理，生命的哲學思想，可以聽聽曲黎敏的《黃帝內經》，適當運動，營養均衡，不熬夜，不折騰，不勞累，用樂觀向上積極心態面對每一天。
5樓：木樨
把熬夜的習慣改了，三餐準時吃，戒慾。根據我這裡的回答去練習八段錦，跟練，講解，呼吸都有
有沒有頸椎患者治好的，哪怕沒好至少也能堅持三五年才犯病的呢？
6樓：
自從生了孩子以後，我覺得自己的身體大不如從前，尤其是掉發嚴重，精神狀態也沒有之前能扛了，如果有段時間睡眠不足，我白天就會整天萎靡，所以我覺得是身體在向我發出警告，我需要調理身體了~
7樓：淑女印象
養生這是個很寬泛的大健康專案，有可根據體質來養生，也可根據四季來養生，還可以根據五行五臟來養生，所以要養生首先要明確自己是什麼體質，在什麼季節等，還要選擇以何種方式來養生，是食補？藥膳？茶飲？
經絡養生？.......養生不能亂來，不能人云亦云，否則會起反效果的。
8樓：80後理科男
題主這個問題有點寬泛，沒有說明您目前遇到了什麼問題，養生除了吃健康食物，不熬夜，多運動等常規的注意事項外。還應針對個人需求做乙個合理調理，還有就是心態、心理的問題，這些也尤為關鍵。
想問一下大家都沒有養過礬根植物？
藍妖花園 上帝打翻了調色盤，於是人間有了礬根。礬根的美在於，它的色彩與眾不同，顏色豐富，有鮮紅 深紫 明黃 嫩黃等等，還有深深淺淺的脈紋，即使是同乙個品種，在不同的季節，不同的溫度，不同的光照環境下，其顏色都會不一樣，有著非常豐富的變化，深深地吸引著人們的目光。花園的調色盤 礬根 礬根也叫做珊瑚鈴，...
想問一下，大家怎麼看待網戀？
個人是網戀奔現的例子 所以我個人是不反對並且保持接受的態度的。如果你自己都覺得接受不了這個東西，那就另當別論看了。於我來說，網戀也是一種情感交流的方式，當遇到合適的人的時候，有何不可？在權衡各種利弊得失的情況下做取捨。我和他僅僅起始於聊天，互相了解，覺得螢幕那邊的他很好阿，感覺很對阿，感情也是空窗，...
想問一下大家都是怎麼學習雅思的？
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