1樓：山高
很多人是習慣了，一閒下來或者忙起來都得夾一根，我抽了六七年，經常維持在兩天一包，近一年來喉嚨一直咯痰所有就沒抽了，偶爾再抽個一兩根不香嗎，為什麼要戒。
2樓：若安不懂孤獨
很難，主要是自己覺得可以戒掉，但真正要戒的時候卻總是控制不住
身邊很多人總是說自己不會上癮，最後都控制不住
要真正想戒的話，建議對自己狠一點
3樓：大挪
我覺得這得看人的精神力強不強了，在一開始我覺得菸癮是很難戒掉的，但是吧，我的小姨夫告訴我沒有什麼是不可能的，小姨夫很喜歡女孩子，因為小女兒的出生，真的是臉上都笑開了花，等小女兒長大後會嫌棄他身上的菸味，會呢喃著：爸爸臭，不給抱…無奈之下小姨夫就開始了戒菸，要知道他的大兒子都已經十幾歲了，就代表了菸齡挺久的，後來每當他想抽菸的，就抱他小女兒，日子久了，他真的就變了。
通過這個事件我是想說，菸癮其實不難戒的，難的是你心中會不會有乙個比抽菸更大的念想讓你去放棄抽菸，也許這個過程在一開始會告訴你，戒菸真的太痛苦了，但是這是你的念想就會發揮著強大的精神作用，告訴你：我想變得更好。
親愛的陌生人，如果你還在抽菸又想戒菸，我希望你能加油戒菸，好好愛護自己。
4樓：
短時間戒掉倒是不難。比如感冒了，鼻子不通氣，抽菸也沒味，順便把菸戒了。生病住醫院了，不讓抽，管得嚴，也能戒了。
但是戒了又抽，抽了又戒，反覆多次的人太多了。最終以失敗告終的絕對是絕大多數。而且我戒菸的次數我也數不清了。
不知道別人怎麼樣，我戒菸會長胖。然後再抽菸時會比原來抽得更多。但是長到身上的肉卻不會減少。
我的建議是千萬別學會抽菸。如果有菸癮了，也不要輕易嘗試戒菸。戒了1年2年都不敢說戒菸成功了。
三年菸癮 如何克制心煩從而戒掉菸癮
夢見你了 初中開始抽菸，到現在十三年。今天戒菸179天了。我記得我乙個晚上，打著遊戲抽著煙，突然就覺得抽菸是真的沒意思！就從那天開始戒菸了，很順利，會有戒斷反應，但是我自己心底裡會覺得，嗯！這是良好的反應。也就是當你自己打心底的覺得不想抽菸了，才能真正的戒掉。而不是覺得戒菸過後，又丟失了一些東西。加...
手機癮和菸癮那個更難戒掉？
印度m記狂戰士 手機，不謝。煙抽不動了可以有電子煙，有檳榔，有其他各種各樣的事物可以減少對香菸的依賴。手機呢，請問有什麼可以既能滿足你的社交慾望，又能滿足你的娛樂慾望還有其他的諸多 然子 戒菸更難，抽菸有生理需求和心理需求，手機只是心理需求而已，來做個例子，可能把智慧型手機換成以前的老式手機用一兩個...
有什麼方法可以戒掉多年菸癮？
如初i 可以嘗試著去做一些比吸菸更快樂的事情。心態一定要時常保持良好，一定要相信自己能戒掉，要時常鼓勵自己。自己可以想象一下要是真的借掉了煙的時候，可以給自己帶來什麼好處 Ccc 戒菸要先深度的去了解抽菸的危害，是否真的想戒菸！我們要清楚的了解我們所以得那些抽菸可以提神，減壓等等都是錯誤的認知，抽菸...