1樓：大盤雞
之前開店壓力大又經常和女朋友經常吵架，所以經常晚上乙個人菸酒不停，經常一次性抽一盒，啤酒從最一開始2瓶，到七八瓶，持續了半年之後，菸酒都有癮，我抽菸只是一種精神上的排解，所以從不過肺，大概總計抽了2條左右的量，大概有一點點影響，能明顯感覺有想抽菸的感覺，但是可以控制，就是類似感覺你看見一輛拉法，你想擁有，但是你知道你沒錢買一樣，就只有乙個念頭而已，並沒有什麼衝動想去實現它；比較嚴重的是酒，看見酒就想喝，而且本來只想喝一口，然後最後都會喝很大，我當時害怕煙成癮比較克制煙，現在倒是酒不喝很難受，之後我覺得這樣對肝臟不太好，所以決定減少飲酒量，剛開始不舒服，看見酒很想開啟嘗一口，於是定了個小目標，先克制自己乙個月，剛開始戒斷反應，手抖，國慶出去玩了一禮拜，回來發現不饞酒了，但是晚上睡覺前已經習慣喝五六瓶才能入睡，那就喝水吧，然後睡覺前狂喝檸檬水，或者白茶黑茶，總之就是要喝點什麼，但是對酒精沒有什麼依賴，只是朋友們來找我如果帶來什麼好的白酒或者紅酒，威士忌什麼的會想嘗一杯；煙的話我覺得可能影響會比酒更深，因為我不碰菸已經至少幾個月了，但是現在看到煙還是會有那麼點念頭，想想對身體健康不好，就算了，或許以後有一天我也煙成癮，我可能會回來繼續更新我的回答，然後描述我戒菸的感覺
2樓：Edsheef
不會啊看你過不過肺
如果只是吸進嘴再吐出來那完全沒問題
有的人過了肺也沒事
但是每個人都是不一樣的
還是不要抽好了
對身體沒有啥好處
沒有抽過煙，想玩電子煙可以嗎？
乙個電子菸替煙一年後，又完全戒菸一年多的二十年老菸民路過。我感謝電子煙對我戒菸的幫助。但，慫恿不抽菸的人用電子煙，我認為是不道德的。 想飛的牛 沒抽過煙就別碰和煙有關的東西了，電子煙作為菸草的替代品是給有菸癮又不能抽菸的人準備的，畢竟電子煙的菸油裡面也有有害健康的成分的！ savilovesrain...
只要不放棄就會有希望對嗎？
林子 堅持就一定會有結果嗎?不放棄就有希望是的只要是無論做什麼事情只要心中有一定的毅力和持之以恆的耐力就一定會到達勝利的彼岸，也許其中會認你產生過懷疑又或者是靜下心來仔細反反覆覆的思考我所義無反顧的這樣一直堅持下來到底值不值，但經過無數次的思考之後決定要做成一件值得自己不後悔決定的事在難也要咬牙堅持...
每天抽半包煙算菸癮大嗎？
天合八荒 不大，其實也要分清楚是自己想要抽還是別人給的不好意思或是跟風抽。比如我正常上班晚上玩遊戲一天就是一包多一點，不玩遊戲大半包，週末正常2天抽半包 青春年少 怎麼說呢，我一直以為自己是乙個有自制力的人，開始抽菸後，從來不會認為自己會有菸癮，從最開始半個月一包煙，到後來一天一包，有時候和朋友喝酒...