1樓：帶村雨的奧丁
我想你在熟人朋友家人面前一定不是拘謹內向的人吧，這種算是社交恐懼的一種，個人認為沒必要的社交確實沒必要，雖然熟人也是從不認識的人開始的，但人一多難免放不開，男生好一點，一般沒有什麼是一頓酒解決不了的。
2樓：borisxian
看著對面來了乙個同事，想要自然開心的去打招呼，結果人到了跟前，卻不只所措，化作了乙個僵硬的微笑，極不自然。
Fake it until you make it.請開始時偽裝自己，
請不斷地偽裝自己，
當你長時間偽裝自己之後，
你會發現自己比自己原來想象的還好真！
如果我們真的想掌握一樣技能，
我們一定要全身心地投入其中，
當我們不斷地重複地做這樣的事情之後，
從來不是我們天賦的事情就會在不知覺之中成為了我們的第二天賦。
3樓：肥叔
背後機制的根本是情緒和感受的失調。
情緒和感受是我們在進化途中被保留下來得變異。
當這些被保留下來的內部感受不符合當前情景的需求，就會產生不適。
不過多數內在感受的機制，都曾經有過積極意義的，不然不會在以淘汰為機制的進化路上被保留。
只是近幾百年，人類科技進化的太快，社會組織也飛快的變化，人類情緒的淘汰，無法滿足新的社會情景的需求了。
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