1樓：
提出自由基致衰老的老外是這樣推理的：因為自由基是機體代謝的正常產物，隨著年齡的增加，體內會不斷堆積越來越多的自由基，所以自由基越多人就越老！問題是，哪種代謝產物不符合這個規律？
那不就是和說「活著就會死，不如我們不活了吧」一樣了嗎？
實際上，自由基在人體內，是一種有效的消化和拆解舊分子的工具，使細胞可以重新利用蛋白碎片和其他亞細胞片段。就算這個機制破壞了DNA，也不會帶來任何不適，人體還有一套自我修復的機制保證這一點。又及，人類還可通過這樣的機制，起到事實上延長壽命的功效。
自由基實際上是機體防禦機制的一部分，在傳遞免疫訊號和殺菌作用的發揮上也都有著至關重要的意義，甚至還能阻止腫瘤的發生。
截至目前，沒有任何實驗可以證明人體內發生的氧化反應是有害的，反倒是抗氧化劑對培養的細胞及個體有傷害作用的結論比比皆是。
乙個國外的早就被闢謠了的偽科學而已，補充維生素C、維生素E、維生素A和β-胡蘿蔔素是基於營養學考慮或它們本身的生理功能而不是它們可以抗氧化，其他抗氧化能長壽的說法更是無稽之談。
像尿酸、嘌呤類這些氧化劑的代謝產物量高確實對機體有害，但也不能完全消滅它，否則人體可能就完全不存在氧化反應，也不存在代謝了。自由基基本沒有所謂的那些害處，就更沒有消滅的必要了——即使有，人作為乙個整體，是要以保持平衡為核心觀念的，任何一樣自然存在的物質消失了都不行。
再說衰老是自發過程，也是必然過程，無法扭轉。免疫反應衰退、營養失調，代謝障礙，視力下降，身體發福，走向死亡——除非你吃了灰原哀開發的APTX-4869變小了，否則絕無可能。不過，衰老並不是疾病的源頭，無疾而終的人還是很多的。
老之將至，接受它，永遠比抗拒它的到來重要。
參考文獻我就不放了，畢竟另一段講述真相的答案（和我這個內容差不多），放了參考文獻也被標「虛構創作」了。
2樓：方璘王昊
突然想跟你說，最近了解，沃森，就是發現DNA雙螺旋結構那人，新發現氧自由基（尤其是羥自由基）會有致癌作用。這也被他本人認為是自發現雙螺旋結構以來自己的第二大發現。
而且近來聽到乙個講座，中國也有教授研究也發現氧自由基會對細胞基因產生破壞從而致使癌變，但是這並不會就立馬產生癌症，這個病變首先只是一小部分細胞基因損壞，但人體會有自我修復機制去修復它，從而恢復正常。但是，現代，由於有過多外部不良因素，比如環境惡劣，紫外線，，電子輻射等很致使人體產生很多氧自由基，便使得癌症普遍。那麼是不是一定就會得癌症呢？
不，雖然產生氧自由基到基因片段損壞是在1*10-5s（這個是模糊記得的乙個時間，）內完成的，但是造成癌症大部分病變是有乙個近10年的潛伏期的。那麼，我們該怎麼辦呢？
首先，氧自由基產生是不可避免的，為什麼呢？因為只要你呼吸（糖酵解過程），就會產生氧自由基，但是這只是少部分並不是主要原因，所以呢，我們需要改善自己生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果（富含抗氧化物），可以有效的預防癌症。但是這並不代表你就一定不會得癌症，為什麼？
因為現在生活環境逐漸惡劣，致癌物無處不在，所以自己需要保持乙個良好的心態（愉悅的心情，好的心態可以在一定程度上提公升自身的免疫力），養成乙個良好的生活習慣，多吃新鮮水果蔬菜，可很好的降低癌症發病率。
3樓：公子大白
問題1：自由基危害真的很大嗎？
答：這要看你從什麼角度去看。自由基的危害主要是會攻擊人體正常的組織和分子。
所謂自由基就是過氧化物，有時候都不是分子，只是離子。但是這些小分子非常活躍，容易對生物大分子產生攻擊，從而出現損壞。這些損壞逐漸積累，就成了衰老的表現。
比如老年斑就是乙個例子。
但是自由基並非十惡不赦。人體很多時候需要自由基。比如在有氧呼吸的過程裡，很多生物化學新陳代謝過程中，自由基都扮演了不可或缺的作用。
如果人體沒有自由基，那估計立刻就死了。而且，自由基還可以幫助免疫系統對付外來病原體。上面說了自由基有很強的攻擊性。
這種攻擊性是沒有方向的，對誰都能開炮。但是人體裡還有很多抗氧化物，比如穀胱甘肽。這些抗氧化物就是為了對抗自由基的隨便開炮。
有時候可以讓自由基變成好人，不再開炮。有時候能修復損傷。
問題2：我們需要去除自由基嗎？
答：根據上面的論述，你可以發現自由基好壞兩面都有。我們不可能只要好的，不要壞的。
而且體內有足夠的抗氧化物。現在市面上有很多關於抗氧化的食品保健品。其實在我看來，意義不是很大。
尤其是保健品，比如所謂提取的葡萄籽油。食品也就罷了。專門去消除自由基，可能弄巧成拙，好心辦壞事。
而且其實現在並不知道食品中的抗氧化物能在多大程度上抵消自由基的危害。
所以我建議你不要買了。正常吃飯就好。不要把這事放在心上。
自由基的主要危害是在衰老方面。誰還能活千萬年呢？能延年益壽長命百歲就不錯了。
平常可以多吃點含有抗氧化物的食品。保健品就算了。具體的食品你可以從網路上輕易知道。
主要是水果。
4樓：野合菌
一片一片都是白的笑尿。。。。。。我都不知道從哪吐槽了那貨絕對不是醫生，穿個白大褂純粹騙錢的
臥槽還真找到了
給你看的是這張麼= =
抗氧化劑真的可以對抗自由基嗎？
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