1樓：落俗子民
個人所知，有這麼幾條途徑：
1.醫院檢查，檢查不止包括醫生詢問之類的，還有拍CT啊血液檢查之類的，看醫院怎麼安排，醫生會根據你的情況讓你去做哪些檢測的
2.做抑鬱症的一些試題，網路上都有鏈結，隨便搜，這個方式也是可以的，通過最後得到的分數才測評是否有患以及患病程度
4.看心理諮詢，最好是資歷比較深的心理諮詢師，人家也看得出來，而且還會幫你調解分析，不過這個比較貴，可能比去醫院還貴。
5.自我判斷，這個呢，其實也沒有很難，你只要去網路上就比如知乎搜下話題，了解一下真正患病的人是什麼狀態，對比你自己目前的狀態，心裡其實會有數的。
6.可以將自己的情況微博匿名投稿，特別是那些比較大的心理博主的號，人家或者網友都會判斷得出來滴，當局者迷旁觀者清，而且真患了病，網友會給你一些相關建議和關心，如果遭受不住一些鍵盤俠的話，那還是不要去了。
其實很多人呢，覺得非要有確診的東西才敢接受自己有抑鬱症，其實有這種想法多多少少就患病了，當然不排除只是抑鬱傾向，所以具體的你可以多看看各種各樣的抑鬱症患者的表述，你心裡會有定論的。
沒關係，只是生個病而已，生活是可期的！！！多關注身邊一些美好的事情，比如今天吃了什麼好吃，買了什麼新衣服，看了什麼好看的電視電影...不要一直陷入不好的情緒當中！！！
2樓：姑神
查《中國精神障礙分類及診斷標準》，第三版
抑鬱症的核心症狀是精神運動性遲緩和快感消失，不是情緒低落，許多生活事件，失戀、中考高考失利、離婚、創業受阻，身體患有慢性疾病都會導致乙個人出現應激反應，情緒低落，焦慮、抑鬱、失眠等
得了抑鬱症是否該告訴父母？
端木 Omni催眠師 我的意見是告訴！我經常遇到和你情況相似的來訪者，為了回答這個問題，可以看看我的這篇專欄文章 端木 Omni催眠師 6個步驟教你如何告訴父母和親人自己得了抑鬱症？ ROYALDB 我也有這個疑問 上高中後壓力明顯，其實三年前開始就有這種傾向了。白天嗜睡昏昏沉沉的，總擔心自己這病那...
得了抑鬱症怎麼辦
阿瑋 其實，怎麼說呢，我在網路上對照了所有的抑鬱症的症狀，是真的完全符合，可是，我內心其實很Sunny善良，我不希望我自己一直沉浸在這樣的世界裡，其實，還有乙個根本原因，是因為愛，得不到，失望，恨，等等一些列感情的代名詞。因為生活本身已經很艱難了，不管是男生還是女生，都是渴望被愛和愛的，當你沒有得到...
怎麼樣確定自己焦慮抑鬱症是否好了？
權志龍 座標北京。急性焦慮症一年驚恐發作高血壓疑病。第一次發作血壓180 110。去年三次腦ct沒問題。現在出門都頭暈腦脹。不真實感嚴重。要靠大量安定緩解焦慮情緒。兩天一頓飯也沒覺得怎麼樣。體重暴瘦20多斤 175 115斤 曾經吃過10片安定加奧沙西泮 基本沒有朋友。連那種說說話的朋友都沒有 家裡...