1樓：歸雁一去無留意
看了一圈，發現我身邊的健身圈子，健身的理由和其他答主的都不太一樣。
本人雙性戀。
為什麼開始健身？
最開始確實有些出於尋找男性伴侶的社交壓力。
但我後來愛上了健身。其實你仔細想想健身，大多數時候被稱作健美。
健美健美，它是一項追尋美的運動。和化妝一樣。女性化妝，獲得的是呈現在臉部的圖畫美；男性健美，獲得的是全身的雕塑美。
蘇格拉底是個健身狂人。他時常為了追尋美少年在訓練場健身。
身體的雕塑美是一種基礎的審美。嘗試過了這種美，你才能體會到真正的內美，才能在尋找另一半時候更顯理性。
比如遇到乙個美人（外表美），乙個好人（內在美），你會發現，美人的美是你自己可以通過健美獲得甚至超越的，而好人的美才是可貴的值得敬佩學習的。
健美不是乙個所謂的競技運動。競技是第三目的。甚至對身體的塑造都不過是第二目的，真正的目的當然是對心靈的塑造。這一點，古希臘的健身與中國的武術可說是殊途同歸。
2樓：反省和未改正
差不多算剛養成健身的習慣吧...強答一下
因為發現拒絕了不必要的應酬之後有不少空餘時間，我選擇智力和體力均衡發展。
就像那句:文明其精神野蠻其體魄～
3樓：西窗
早期人類男性狩獵，女性採摘。這已經在人類的DNA裡永久貯存了。所以男性就應該健壯。不得不說現代世界裡許多不能理解的行為都與早期人類的生存所需密切關聯。
這已經刻在我們骨子裡了
4樓：凌健身Leanfitness
顏值篇
因為實在不會使用P圖軟體！（別懷疑，男生也需要的。。。）沒錢沒顏，短期能改變的只有身材了！
不瘦下來怎麼判斷自己需不需要整容！
沒有八塊腹肌的身材，也太對不起我這張臉了！（emmm~，針對顏值高的）
生活篇
在家洗澡實在太費水！
健身讓我能跑得動，追得上家裡的熊孩子！
因為實在沒錢再換秤了，之前爆掉五個體重秤了！
健康篇
健身比看病便宜得多
不想每年例行的體檢報告看起來像病危通知書！
沒錢沒醫保！如果將來真得了大病，我想依靠身體多掙扎一下！
愛情篇
為了讓最好的自己出現在喜歡的人面前，有勇氣說出那句話沒有健康的體魄，怎麼帶她浪跡天涯
不健身，我怎麼有力氣把女朋友買的一堆拿回家！
太瘦，抱不起女朋友...
人生篇
身材都控制不了，何以掌控人生
5樓：
我是GAY，為了比自己游泳隊的男朋友身材更好。
其次，為了讓自己在學校的跳遠有提公升。從2.1m提公升到2.6m。
為了不長肉，為了不怕長肉狂吃東西。（然後去健身房練了就好了）
6樓：
我來添個悲愴的答案。人到中年每天都過得差不多很多時候分不出今天和昨天今年和去年有何不同。但唯有那些肌肉充血和痠痛的時刻才感覺自己真實的存在著。
7樓：傳奇可樂罐
健身有一段時間了。
給我的感覺就是，看著自己的身材慢慢變好，真的是一件開心的事。
而且在舉鐵、有氧的時候，雖然累，但是真心是一種放鬆。我要關注的，只是我自己。
8樓：
第一真的是健身了之後，和別人說話更加淡定從容，生死看淡不服就幹，小爺完全不虛好麼（然而從小到大正兒八經就打過一次架 ）
第二有個人告訴我，有個八塊腹肌的男的在追她~然後說等我的腹肌
介是個悲傷的故事，小爺匿名，哼╭(╯^╰)╮
9樓：
9個月前的草稿，重新整理一下發出來
雖然好久沒去健身房了，但是一直在做其他形式的運動：俯臥撐、平板支撐、跑步、打球、騎車等。支撐我這麼做的原因有以下幾個：
1. 保持身體健康，少生病，少麻煩，保證生活質量2. 控制身材，提公升自我形象
3. 為人生長期發展提供可持續的體力基礎
拿國家來比喻，為什麼以經濟建設為中心？只有經濟基礎發達了，政治才有可能開明，文化才有可能繁榮，科技才有可能保持先進。拿計算機來比喻，都體驗過卡是什麼感覺吧？
硬體配置高了，跑各種軟體（遊戲）才能流暢。抱著個奔騰處理器，優化得再好，玩戰地3都是說夢。擁有強健的身體才能給人生其他方面提供助力，心有餘力不足的感覺你不會想體驗第二次。
4. 感覺爽啊！
比如，俯臥撐後的肌肉膨脹感，跑完步拉伸完的通體舒暢，騎車上班的神清氣爽。這些最直接的反饋讓簡單重複的運動也充滿魅力。
10樓：流年
好吧斷斷續續堅持了小兩年了，沒有去過健身房，別問為什麼，學生黨。堅持健身為了改變自己形象，以前181 120斤，最近半年穩定在140斤，身上有點肌肉了。以前瘦的不行，現在好一點了，年輕就是要折騰一下，證明你還闊以，臉這樣了，身材在不努力，靠什麼拯救自己。
健身從形象到氣質，讓人改變很大，繼續在健身的路上，期待遇到更好的自己。
11樓：李林君
想找女神做女朋友，智不夠突出的話起碼把你的顏值（身材）提公升一下嘛 (￣▽￣)ノ，提公升一下競爭力 。換位是思考一下，乙個相貌平平和乙個有點氣質的女生同時追你，你會優先考慮誰呢？
12樓：
開始的時候被一同玩耍的小夥伴拉著去辦了健身卡，只有短短三個月，身高只有170的我卻有著68kg的體重。基本上每天都去，也沒想很多，跑步，騎車，舉鐵，捲腹，就這樣度過了認真鍛鍊的三個月。
三個月後
腹肌與胸肌也有了明顯地提公升
接著，我似乎得病了。一種不健身就難受的病。。。
於是，在接下來的乙個月內，我又在學校的體育場跑步鍛鍊，只希望可以將身材保持下去。
今天剛好是離開健身房的乙個月零三天，前天去測了體重，59.9kg。
現在已經把飲料，油炸食品，冰激凌，零食等等戒掉了。
健身，不為別的，只為你自己。
13樓：Ghost
如果對自我要求稍微有那麼一丁點高，就上街去看看那些年過四十全身泛著一股油光的肥胖大叔，想想如果不練十年二十年以後你也是這樣，你就會覺得太可怕了必須要練
14樓：王東
她爹曾說我80斤。。。
1.保持健康
2.保持飽滿的精神狀態
3.身高已不可改變，唯有乙個強健的體格才能保護身邊的人。
4.健身是一項必須長期堅持的事情，走出舒適區，享受那種大汗淋漓，筋疲力盡的感覺。
15樓：樹袋熊
美拍上好多虐死單身狗的健身情侶…
這樣子…
還有…這個樣子
嘿嘿嘿嘿～～
如果我男朋友也帶我這麼玩，想想都要飛起來了～而且還會覺著，男票好簡直棒棒噠～直接撲倒啊哈哈
哎～可是目前是這樣的。
16樓：
因為怕糖尿病。
我這麼自我的乙個人，別人的評價對我來說就是放屁，我戒菸、戒酒、健身的唯一理由，就是他娘的害怕天天背針管子、稍微動彈動彈就不行了、將來末梢神經壞死從腳開始爛……
來，跟我念：Diabetes！Diabetes！Diabetes！Diabetes！Diabetes！
17樓：
因為受夠了別人看自己體型的眼神。
幼年身體孱弱，得過幾年哮喘和肺炎，身體一直很瘦。
現在到了十九，身高到一公尺八之後更顯不堪，去銀行參加暑期實習的時候也被保安廚師等人給嘲弄過。
於是決定開始健身。練肱二的時候因為最後幾個動作抬不起手，一直用力到把自己的掌心摳破。
捏著拳頭前進吧。那些愚蠢的憐憫的鄙視的眼神，我再也不想看見了。
18樓：可之木
還沒有開始，但是內心有個聲音不斷在說：要去鍛鍊身體。
原因應該是：身體已經成為自己前進的一大障礙了，精神走的太遠，身體再跟不上，要麼神經開始衰弱，要麼開始神經病。
然而，這兩種結果我都不想。
19樓：
男朋友又高又帥還是有點虛
我說，健身能有效提高性生活質量呢。
他就乖乖去了
我說，堅持鍛鍊身體，堅持喜歡我。
他說好可惜的是，擔心他以後就不是我男朋友了啊，兩相辜負。
20樓：阿喬
1 臉太醜，通過身材來提公升一下整體的感覺
2 太肥，不練真不行，得病不說，踢足球都跑不動，體力太差3 鍛鍊性格，我以前脾氣很不好，現在可能有時也會這樣，但等我做完100俯臥撐之後，我心裡就舒服很多。
4 乙個人真正的強大是精神強大與身體機能強大的統一。
21樓：常春蕾
擔心自己扛不起整個家庭的重量，擔心自己結婚抱不動新娘，擔心自己打不過自己的兒子，擔心自己在病痛的地獄中掙扎，我是乙個很焦慮的人，需要一點多巴胺來平靜一下
22樓：人言可畏
不想變得年紀輕輕大腹便便，不想等中年以後各種因為不鍛鍊身體而產生的疾病困擾。
其實就是想活的更久，活的更健康。
好吧，就是怕太瘦了猝死。
23樓：曹彥
體檢時查出來的輕度脂肪肝。
站在秤上測出來超過30的體脂率。
爬個樓梯喘半天的糟糕體能。
以及洗澡的時候低下頭卻看不到的JJ。
24樓：
被高中喜歡過的女同學說，你怎麼這麼肥了現在，越長越醜了
然後開始堅持鍛鍊，長跑+力量練習，飲食習慣也改了好多，但量沒怎麼減，所以4個多月了，瘦了14斤。但是人看起來明顯結實了不少
25樓：雲峰
有人曾問我，為什麼在這個年紀去天天累死累活的健身，這些事情老了才應該做。
說實話我可不相信，你年輕體健的時候都不願去鍛鍊身體，年紀大了，一身毛病了你還能有毅力和恆心去鍛鍊。
村上春樹說肉體是每個人神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌，美麗和清潔。
不要在自己最美好的時間裡，任意糟蹋自己的身體。
26樓：
看見肚子上面的肥肉很不舒服。主要就是健康方面。我下班不是太晚的話都會跑步兩公里，然後做兩組俯臥撐和仰臥起坐，每組各20。總時間大概半個小時。做完後會覺得很舒服，自信。
27樓：
在最美好的年華你，你竟然是個胖子。還有教練說的
：男人不能練出八塊腹肌，是一生的遺憾。就這兩句，我就鞥呢夠一直堅持健身了。
28樓：Mark Ma
為了帥氣美麗、為了健康、為了提公升身體素質、為了提公升個人自信、為了穿上合身的衣服、為了不被他人嘲笑、為了虛榮心、為了找女友、為了能欺負人、為了乙個諾言/賭博、自戀、力量訓練後多巴胺分泌導致上癮、為了
29樓：品客瑞位元
文明其精神，野蠻其體魄，文武雙修有什麼不好。講個有趣的事，幾個月前去買西裝，套上後導購小姐說「不要刻意挺胸」，我弱弱的說我沒有啊，導購小姐愣了一下，看了看說：胸夠大…於是我高興的買下了西裝………
是不是導購小姐很會招呼生意^_^
30樓：
高中時被同學稱讚身材好，從此，一直刻意地保持著身材。剛出來工作不久，同事指著我說，你以前在學校沒好吃的沒好喝的，等過幾年你就跟我一樣(肥胖)啦。因為這樣，就更加堅定我要健身了
31樓：
練了有快兩個月了。。除了週日或者白天運動過很久，每天都不斷。
肚子游泳圈啦，每天感覺帶著一坨無用的東西很辛苦體弱多病，有氣無力
兩隻手臂一點力量都沒有
吸引女孩子
32樓：蔣銳
以前很少運動，瘦弱，有一次路過步行街，商店有打折後幾十元的質量不錯的斷碼襯衣，我路過看了一下，導購妹子說這碼數你穿不了，太瘦了。
1、為了買衣服能節省時間。
看了鋼鐵俠1的小羅伯特才知道為什麼以前駝背不美觀。
2、保持有利的身體姿態，提高生活質量。
從各種途徑了解到生命的脆弱，例如一千種死法系列。
3、提高自己在意外情況下的生存率。
乙個男生突然去健身有什麼原因？
龍的天下 我健身就是為了一句話，有個女孩紙當我面說了一句 我不喜歡排骨精男孩紙 當時很不爽，過兩天就去辦了年卡，一開始我以為會半途而廢了，結果練著練著有點喜歡這種感覺了，就這樣堅持了2年多！雖然整體效果沒有特別好看的身形，但是已經很不錯了！ 增肌減肥經驗分享 我的答案是 成長了 Johnny 堅持6...
有些男生喜歡貧乳女生的原因有哪些？
首先想想臉好看的女生是不是沒有胖的？你要得來抬槓建議你去看B站把劉亦菲等女明星的臉用高科技弄成胖胖的顏值一下就沒了 其次臉好看都瘦脂肪比較少胸不會大 而且瘦瘦的女孩不僅顏值還有手臂纖細腿也細顯得腿很長有些還有漂亮的鎖骨和蝴蝶谷你想象下單看整體乙個纖細女子和乙個臃腫身材向你走來哪個看著舒心哪個看起來靈...
平板支撐對身體的好處有哪些？
創體學院張老師 1 增強你的核心肌群，提高你的運動能力 平板支撐主要鍛鍊核心肌群，包括腹橫肌 腹斜肌 腹直肌，還有臀部肌肉。通過做平板支撐，你可以加強這些肌肉。當這些肌肉得到加強後，你會發現運動能力的提高。增強腹橫肌，可以讓你舉起更重的重量。增強腹直肌，可以讓你跳的更高。增強腹斜肌，可以你穩定側彎和...