1樓：艾簡
我來回答。
女孩子趁著年輕的時候，一定要拼事業。同時在年輕的時候，也要注重身體健康。要做到兩者兼備，最重要的就是合理安排時間。
其實在職場拼的時候，我們只要合理分配好自己的時間，就能將工作做好，並且提高工作效率。
工作上看似一大堆雜亂無章的事情都需要做，但只要我們安排得體，輕重緩急分個等級，一步步來做，就能達到事半功倍。
並不是拼命工作的時候，就一定會忽視身體的健康。合理安排好時間以後，三餐照樣可以營養健康，並且上下班的時候，多走走樓梯鍛鍊鍛鍊。
只要長期這樣合理安排時間，就可以在事業和身體健康兩方面，做到兩者兼備。
加油，身體和事業，兩手抓~
2樓：紅燒淚牛滿面
我怎麼覺得這個根本不是問題。表面上是個二選一的問題。實際上只有健康這個單選項。
一場大病動輒幾十萬，你確定靠所謂的超負荷的拼能把這個賺回來？還不計自身的痛苦和重病後的工作能力下降。如果你真的遇到非常多的年輕就出大病的人或經歷，這個問題根本沒有任何可以猶豫的地方。
所謂的不顧健康的拼命除了愚蠢，我想不到第二個詞
3樓：千千萬
事實告訴我們工作是幹不完的，生命卻是有時限的。兩者兼備也要分個主次。（身體為主）
拼更多在於積累，要有目的的拼。在繁瑣的日常事務中，忙裡忙外，無助於自己的成長，還會把自己搞得很累，健康也會隨之遠去。
平衡兩者的關鍵在於自律。
自律可以讓你早上早起健身，白天保持充足的活力，提高工作效率。
效率越高，越可利用的時間會越多，形成正反饋，最後超越別人。
相反，被繁瑣的事務纏累，晚上不睡，早上沒精神，工作效率低下，身體也會被拖垮，兩者皆失。
4樓：realzippo
（一）最高境界是「互相成就」你在公司工作，最好能做到：公司與你共進步。公司收穫效益，個人收穫技能。
否則，要麼公司文化有問題，難以基業長青；要麼個人長遠發展受限制，小心後遺症。
（二）每個人的平衡有差異
職場進步和身心健康不是你想不想平衡，而是必須要實踐的；個體差異在於，有些人的平衡是五五分，而有的人是三七分。找到自己的適合的平衡點。
職場的壓力，需要某種方式去消減。有氧運動、球類消遣、戶外攀登、帆船滑行等等，或者簡單點，心理醫生、劇場電影等。
（三）工作也是為了更好地生活找機會犒勞自己，再樹立新的可行的flag!
平衡的生活，持久、平和、堅韌。你值得擁有！
5樓：王牌
職場要拼，健康要穩？
我記得馬爸爸回答過這個問題就是沒法兼顧，就要全身心投入工作。
這是站在雇主的角度的回答！老闆當然希望員工把更多的精力放在工作中。
但是作為乙個社會人，有家庭有自己的生活，健康是第一位的。有句話常說，健康是1，其實是0。
沒有健康再多的0也沒有意義！
其實這個兩難的造成是短期思維引發的零和博弈的結果。
把職場發展看成是短期的事情，就會很著急，就會出現幹了這個就不能幹那個的問題。
如果有長期思維，職場是一輩子的事，那麼一段時間幹一件事就可以了，不需要選擇。
比如瀋陽的王德順大爺每個階段鬥幹的很好，啥事也沒耽誤。
6樓：小小小無憂
這個世界對我們就是那麼地不友好，總是需要我們學會去平衡一些東西，比如職場和生活。
如果這份工作讓你每天像陀螺一樣轉個不停，都沒有自己的個人時間，沒有時間好好休息好好吃飯的話，那可以換新的工作了。工資可以少拿點，但是命只有一次啊！
現在生活節奏太快了，稍微不努力就會落後。很多年輕人已經開始掉發，開始腰痠背痛，這是身體給我們發出來的警告，警告我們要好好休息了。那些為了工作而拼了命的人，雖然可以獲得短暫的金錢或者榮譽地位，但是從長遠來說，還是不值得。
那麼，如何平衡這二者之間的關係呢？我認為有以下幾點要注意的：
第一，要提高效率，無論是工作還是生活。要注重效率，該做什麼就做什麼，該休息的時候不要工作，該工作的時候不要找其他藉口。
第二，學會「一心二用」。在工作的時候，比如說坐在電腦前，我們也可以做一些拉伸運動，緩解一下疲勞。如果是不方便做拉伸的，可以站一下。人家說我「久坐成疾」不是沒有道理的。
第三，懂得捨棄。在身體發出警告訊號的時候，我們就要注意放下手中的工作，去醫院做個檢查，然後好好休息一下。這個崗位離了誰都繼續執行，所以咱們的身體還是最重要的。
職場要拼，健康要穩，成年人不做選擇題，咱都要！
7樓：圖民語
職場的壓力與日俱增，每個進入職場的年輕人從開始的信心滿滿，到後來的被生活所壓垮，剛開始滿心籌畫自己想要的工作，到後來不得不向生活低頭。在職場上，每個人都要努力拼搏，每天起早貪黑的工作，因為如果你不努力，就會有其他比你更努力的人替代你的位置。
因此，很多人都因為工作壓力過大，職場競爭太激烈，而選擇自殺；又有的人因為長時間工作，勞累過度暴斃身亡。
所以，職場工作不僅要拼搏，同時也要有好的身體和良好的心理素質。首先，每個星期在工作之餘，也要去兩次健身房運動，健身擁有好的身體素質，比什麼都要好。
同時也可以選擇戶外運動，比如跑步 ，早晨起來進行一項晨跑運動，對一天都很棒。
在工作的時候呢，也要選擇可以讓自己舒適的環境，什麼椅子 ，桌面，等東西，選擇自己喜歡的，讓自己工作的舒服。
8樓：未來可期
職場要拼，年輕人拼一拼，工作新技能get√，工資自然水漲船高。
在單位聽「老人兒」說得最多的話，當屬：「年輕人腦子活，接觸新事物上手快，多學學，總是錯不了。」這話裡暗含對年輕人的青睞和鼓勵，也暗含年紀大的他們，接觸新生事物，新形態業務逐漸變得費力的擔憂。
第一階段：積累經驗，理解工作內容，融會貫通。
第二階段：游刃有餘，能處理複雜工作和業務，能妥善處理人際關係。
第三階段：經驗豐富老道，但往往因年齡較大，經驗與新事物不太匹配，實際操作能力不強，成為指導他人成長的角色。
看過以上三個工作階段，我們就能大致的分配自己的精力到工作當中。
年輕時候精力充沛，基本不受家庭生活影響，可以放手去拼，努力工作，恢復體力速度快，每天工作不感到疲憊即可。
人到中年，工作家庭兩手抓，需要分配相當一部分時間給家庭，工作只是生活的一部分，完成本職工作，可以兼顧家庭，兼顧孩子成長的情況下，若有剩餘精力，可以繼續投入於喜歡的工作，不建議過度勞累。
慢慢接近退休年齡，工作事務往往不會像年輕時候那麼繁重，子女也基本穩定，可分配時間給業餘生活，每天不累，適度運動，保證睡眠，身體倍兒棒。
健康要穩，要從年輕就穩，年輕時候就要關注自己的身體，疲憊了就休息，其實人生很多事情講究隨遇而安，就像郭德綱說的：餓了就吃飯，渴了就喝水，困了就睡覺，隨遇而安。
文末祝願大家身體健康，事業順心。
個人覺得，在家我們是頂梁柱，是掌上寶，工作講求適度，長期透支身體並不可取，身體健康尤為重要，除此之外，皆為小事。
年關將至，預祝大家新年快樂，身體健康！
9樓：職場志願服務
健康安全穩在職場所在地過個年
10樓：柒扇門
對我而言，工作和健康均衡的關鍵點是時間。
基層單位的基層工作人員，每天單位家庭兩點一線，過著一眼就能望到退休的日子。工作時間固定，工作內容起碼算是不累，偶爾加個班。安逸久了，身體就開始要生鏽了一樣。
看著自己體檢報告單上的好幾個箭頭，慢慢意識到要重視健康了。上班族帶娃黨，時間上就得好好規劃一下了。那一陣我早上五點半起床，喝杯苦咖啡就出去晨跑鍛鍊一小時，回來順便買了早餐。
準備好中午盒飯（單位提供午餐，但我更喜歡自己準備一些輕食）。白天認真工作，要對得起單位每個月開給的工資吖。晚上回家簡單吃點，然後娃玩他的遊戲，我就在瑜伽墊上跟著keep跳帕梅拉，兩不誤。
堅持了幾個月吧，效果很不錯，早睡早起，白天精神頭也好很多。
現在天冷了，整個人也懈怠了。盼著天趕緊變暖和，繼續運動起來
11樓：飛舞的高盧雞
首先，我們要摸清自己的生物鐘，按規律安排工作和生活摸清楚自己的生物鐘，尋找自己每天狀態最好和最壞的時間，進而按照工作的主次來安排時間，這樣才能保證在上班時間內完成複雜繁重的工作，而不至於在規定時間內沒有完成重要工作而影響休息時間，造成身體的更大負荷。 集中精神完成一樣工作，避免多次中斷 。回家不談工作。
下班後就是休息時間，除非緊急重大的工作，否則建議還是在辦公室工作時間內完成。下班後就應該進行身心放鬆，而不要把家裡也變成辦公室，這樣長期下去，必然會帶來身心疲憊，不僅影響健康，也會影響上班時適當的旅遊度假放鬆身心。把精力燃燒殆盡，這無論對公司人生下半場，拼的是健康。
先生存，後生活，沒錯，但凡是有方法，也需要平衡，到了一定的年紀保溫杯裡該泡枸杞，就泡枸杞，身體是革命的本錢。
12樓：依然
先找個資本吸血鬼咬自己一口，
成為吸血鬼以後，
資本吸血鬼會給你提供血，
你就可以把職場+身體健康二者兼備。
當然了，你是不能見Sunny的，因為你是吸血鬼，見光死。
13樓：布蘭格
很多時候，意志槓不過身體，儘管我們知道必須拼命努力工作，可是身體卻無法跟我們的意志達成同步。如果強行壓制身體的不適，最後的結果也可能導致悲劇。作為年輕人，我覺得最負責的方式是，不壓榨自己的身體，不透支自己的生命，做乙個身體健康的人，才是對自己和親人最大的負責。
只有身體健康，你才有能力和精力去拼、去闖、去創造未來。
14樓：邊緣的瘋
職場要拼，健康要穩，表面上是個選擇問題，實際上卻是個取捨問題。
我為什麼這樣講？
這是人人可捲的時代，焦慮，是年輕人的共鳴，從出生開始，就陷入了一場軍備競賽，從胎教到找工作，再到35歲的中年裁員，在這場競爭中，沒有人能獨善其身。
明確於此，我們要做的就是取捨。
首先，立場要正，要考慮自己的利益。
打工人，打工魂。我們就是個打工人，每一次的拼搏都是在為自己的未來舔磚加瓦。要明確自己是在被剝削還是在成長，不要被資本賣了都不知道。
其次，當前付出與收益是否接受。
職場打工，是在拿時間換金錢。加班太累，透支的是身體健康，遲早要還的。感覺付出與收穫不成比例 ，趕緊撤。別錢沒掙到，身體先累趴了。
最後，多運動，多摸魚，有益身體健康。
平常多去打個水，多上個廁所，多走動走動，不要一天就在工位上了。
閒下來的時候，多學學自己的專業，為自己打工，這才是正經摸魚，別一有空就是刷個抖音，多學學劉慈欣，人家摸魚摸出了個雨果獎，職場楷模。
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