1樓：爆炸版馬里奧
我是因為想玩手機
第一，晚上犧牲睡眠時間玩手機讓我覺得值
第二，玩手機和睡覺比起來，快樂
如果是上課時間，上課和睡覺比起來，我覺得睡覺快樂惡性迴圈
2樓：無聲
因為不想浪費時間。感覺睡覺是很浪費時間的，有一種自責之感在裡面。人的本性都是要對的起自己的，比如滿足慾望。
我經常有這樣的狀態，因為有慾望，總有東西吸引著你的目光。比如一段神氣的影片，你明明很睏，還是能夠激起你的慾望，繼續戰鬥。這是不好的行為，困了就要睡覺的。
對自己說，睡覺才是對自己最終的負責，因為有好的精神狀態。睡好再來，慾望有度，方得正果。
3樓：長島的雪
是拖延症的一種，而我覺得拖延症和分離焦慮是有密切聯絡的，比如這種睡眠拖延症，於我而言更深層的原因是分離焦慮，不願和當下的事物及狀態分離——不願和電腦分離，不願和椅子分離，不願和手機分離，不願和「醒著」這個狀態分離。
4樓：鋼盅郭子
某個程序終止不了 （有心事） ，阻礙系統關機
或是「正在安裝系統補丁，請勿關機或拔去電源，系統會自動關閉」（感謝@劉遠山補充）
5樓：
是心裡有什麼事情吧？躺到床上就盡量讓自己的身心都放鬆，什麼都不要想，順其自然。睡不著時也不要糾結，因為「糾結於失眠」本身就是一種雜念，不利於心神的鎮靜。
建議這時拿本費神的書，強迫自己專注閱讀，同時心裡什麼都不要想，把所有精力都用於絞盡腦汁理解這些晦澀難懂的文字上。等過會兒就有效了。
6樓：書淺
「長夜漫漫，無心睡眠，我以為只有我睡不著，原來晶晶姑娘你也睡不著啊。」
豆瓣的娃叫它——晚睡強迫症。
表示我也是一枚間歇性中度患者。
詳情可見豆瓣同名小組http://www.
lz可以在其中發現各種靠譜不靠譜對於這個問題的分析解釋、治療抵抗以及大量同類例證讓你覺得自己遇到的問題其實挺普遍的，好好調整下目下的狀態慢慢就會變好的。
明明困的要死但是由於焦慮 思考過多導致失眠，怎麼辦？
一寧 這是典型的 心是冤家身受苦 噢。要根據你的實際情況，選擇對應的辦法，常見辦法如下 1 定力不足者練習定力。2 氣血虛弱者養足精氣神。3 心有情結者解情結。4 焦慮容受力不足者提高自我力量。身心的健康並不容易，需要幾十小時以上的系統學習，這裡的回答僅僅是開始，知此，方能避免 得少為足 然後困惑為...
2019考研黨 每天七八點起也困得要死 有沒有推薦一下紅牛或者類似提神的東西 最好說明量和注意項？
林逸說健康 非常不建議喝一些提神的飲料，這些飲料裡邊都含有一定的新增劑，特別是還有興奮劑，無論長時間短時間飲用對身體都是傷害。如果非要熬夜不可，提神可選用中國的茶飲，嘗試選擇幾種適合於自己的品種，學習的時候泡水喝，可採用簡單方便的泡茶器具。但是某些人長時間飲茶的話，也會形成一種習慣，就是晚上想睡的時...
尷尬得要死怎麼辦？
Aurora 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。你別尷尬，別尷尬。哈哈哈哈哈哈。尷尬是人之常情。告訴你，我扮演話本的時候忘詞了。台下100只眼睛瞅著我。我硬生生憋不出來乙個字。老師還拿手機錄影。時間過得長了，現在也挺過來了。只要你不回想。哈哈哈哈哈。給自己個暗示，不會有多...