1樓:林逸說健康
非常不建議喝一些提神的飲料,這些飲料裡邊都含有一定的新增劑,特別是還有興奮劑,無論長時間短時間飲用對身體都是傷害。
如果非要熬夜不可,提神可選用中國的茶飲,嘗試選擇幾種適合於自己的品種,學習的時候泡水喝,可採用簡單方便的泡茶器具。
但是某些人長時間飲茶的話,也會形成一種習慣,就是晚上想睡的時候可能精神狀態太好,而導致難以入睡,所以喝茶提神也要注意適量。
晚上如果學習比較晚,中午一定要補覺,午睡時間保持在20分鐘到30分鐘,不要時間太長。
推薦你可以採用靜坐的方式來養精神,當然如果你喜歡的話,養成靜坐的習慣,你會發現靜坐對於我們身體的保養和精神狀態的恢復非常好。
2樓:deo
咖啡來說的話,提神主要是咖啡因,但是不同咖啡差異不同,選擇深度烘焙,或者羅布斯塔品種,提神效果好,不過口感不好,是深度烘焙的阿拉比卡也可以
3樓:你頭髮亂了喔
中午午休!!!!!
非常重要
18屆考研黨路過
晚上十二點回宿舍
早上六點起來去看書。
白天喝茶。困的時候就趴桌上睡一會。
你困了可以趴桌上睡二十分鐘不會耽誤時間。
利用好其他時間就好。
4樓:各人業障個人磨
有養狗物品型別:狗子
用量:1只
選擇標準:乖一點的不亂叫的
使用說明:認真學習好好睡覺不定鬧鈴。
然後每天早晨5點狗子開始使用刀、抓、推、扒拉等各種方式摧殘你的床,以及運用來回走路、踢踏舞、哼唧等方式對你的精神和睡眠進行折磨。
然後你在6點的時候被迫起床溜它,他以飽滿的熱情陪著憤怒暴躁沒睡醒的你出門。
然後你在迎著朝陽和冷風的乙個小時的運動中,充滿力量和活力地回到家裡,衝一杯普通的迪斯科…呸…普通的咖啡,以充足的精神投入到了被子溫暖的懷抱! 那!是不對滴!
投入書籍浩瀚的海洋!
注意事項:狗子必須有不在家裡拉尿,只在外面拉臭臭和噓噓、並且養成了早晚各一次出恭的好習慣
5樓:
咖啡因有助解決機械重複的工作,但對於需要創造性思考的問題幫助不大。
作為過來人,建議還是好好睡覺,提高睡眠質量。咖啡等提神飲料可以喝,但也只是讓你醒著而已。不如一天睡足7-8個小時,刨去吃飯洗漱,剩下十幾個小時也足夠你看書了。
2019考研複習 給考研黨的20句箴言
北京還對不起全國好多地方呢?例如西氣東輸,南水北調,當地人可有好處?中國這是要效仿美國打一場南北戰爭麼?私以為題主還沒有長大。小孩子吧。貌似我同學的大學同學有一位是滿族人,在那仇恨漢族現在通知中國,說總有一天會讓滿族統治。覺得題主和這位差不多。這麼說有多少城市對不起西安!不過我還挺慶幸,我的家鄉不是...
考研調劑之考研黨
薛丁格的貓 通常情況下下列院校招調劑考生比較多。1 理工類院校,如太原理工大學,成都理工大學,昆明理工大學,上海理工大學等。2 二區的院校,不建議大家報二區的211,那是乙個誤區。很多人以為二區的分數線低,就去報,其實那些學校比一區的很多高校要難考得多。3 教育大省的高校。北京上海江蘇湖北是中國的高...
學生黨應該入手 2019 新 iPad Air 還是新 iPad mini?
IPAD這些型號有啥區別?看網課,PPT,WORD用哪個不是用?800塊的安卓平板一樣看,如果需要做筆記的話,當然是鋼筆 紙質本子比較合適啊,寫完之後起碼能記住一半,還能自己組織思路,還不能亂寫,因為不好擦,所以在寫的時候思路想的比較多,想得多,就能夠記得多,即使以後再拿出來複習也容易回憶起來 電子...