1樓：博啟健
現在很多年輕人長期加班加點的熬夜工作，精神壓力大，或是沒有規律的飲食，作息，頻繁的夫妻生活，都會導致身體透支出現了很多亞健康的毛病，也就是腎虛。
那腎虛用現代的話來說其實就是亞健康的一種徵兆，出現亞健康，你就會容易困乏，容易疲憊，全身發軟，精神不振、抵抗力下降等。
若是真的出現了腎虛通過以下方法調理：
第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二，要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情。
此外，最重要的是給腎部補充充足的營養，最好同時搭配博啟健會更好，可從根本上補充腎部所需要的的營養成分，使腎氣得到鞏固，從而解決腎虛的問題。
另外，日常生活中常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；腎虛應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
2樓：鐵牛顧問石頭
腎虛，大家說的腎虛無外乎就是「腰痠、背痛」「手腳冰涼，渾身無力」「那方面時間短」。。。。。等等症狀
其實「腎」真的會虛嗎？它只是乙個器官啊，不應該啥症狀都歸結於腎虛啊，所謂腎虛是身體整體症狀的乙個反映而已。
通常大家都會把時間短也怪到腎虛上，在各種各樣的補腎，結果呢，依舊沒有什麼好的效果。所謂的腰痠背痛或者濕熱等等確實反映出來了身體的狀態。
中醫的調理可以食療或者多運動都是有道理的。比如腰疼，可能是勞累過度或者久坐缺乏鍛鍊導致。這個就需要「對症下藥」。但不是一味的補或者其他的。
所以，腎虛只是乙個觀念病，並不是真的腎虛，有問題還是需要針對性的去調整。
3樓：恩利莫
聽別人的解釋，還不如自己了解。
這是中西醫對於腎虛的解釋：
4樓：風雅頌
腎主水，主管膀胱的開合，所以排尿和腎關係十分密切。腎藏精，主管人體的生長發育和生殖。腎的生理功能失常，可導致生殖功能障礙，男子精少、遺精、陽痿，女子月經失調、不孕。
腎陽可以溫脾陽，有利於食物的運化；腎的陰精可以如潤大腸，防止大便乾結不通。如果陽虛不能溫脾陽，導致脾運化功能失常，水谷並走大腸，則可見五更洩瀉；腎陰虛，大腸失潤，可見大便秘結不通；腎虛，封藏不固，可見久洩滑脫。
5樓：可以的
男人們很怕腎虛，腎虛常常由於很多不良的生活習慣導致，那麼男人腎虛的症狀有哪些呢？我們來認識一下吧。
現在生活中可能導致男人腎虛的因素很多，如工作生活壓力大、飲食不健康、作息不規律、缺乏運動、久坐不起以及縱慾過度等等都可能會導致男性腎虛，而很多男性在有了腎虛症狀之後卻不能及時發現，最終導致腎虛越來越嚴重。因此，這裡我們要為各位介紹下男人腎虛的症狀有什麼，以便各位男性判斷自身的健康狀況。
症狀一：腰疼
由於腎功能減弱，導致腎的周圍肌肉供血不足，這個時候就會出現腰痛的症狀，而且腎虛的最明顯表現就是腰疼，不過腰痛也不一定就是腎虛引起的，譬如扭傷、性生活過度以及久坐等等都可能會引起腰痛，所以這一點大家要注意下。
症狀二：尿渾
說起男人腎虛的症狀有什麼可能大多數人首先想到的就是尿頻，但其實單純的尿頻並不足以證明男性腎虛，因為如果小便次數多但尿量少，可能是膀胱或者尿道的問題。而如果小便次數多，而且尿量也多可能就是新陳代謝的問題。只有當小便次數多，而且在尿常規堅持中發現尿蛋白比較多的時候才能說是腎虛。
自我檢測的方法可以是早上起來第一次小便，觀察尿液是否渾濁，如果渾濁那麼可能就是腎虛的表現了。
症狀三：畏寒
中醫認為人體陽氣不足的時候身體產生的熱量就會減少，抗寒能力降低。而腎則是人體陽氣的根源所在，腎乃是先天之本內藏真陰和真陽二氣，如果男性腎陽虛的話，則是會導致抗寒能力降低，而且身體熱量也會減少，冬天睡醒之後被窩還是冷的，特別是腳，從這一點還是很容易辨別是否腎虛的。
症狀四：犯睏
由於腎氣不足，男性的精神狀態很不錯，時常會打哈欠，甚至於有時候明明不感覺疲憊但還是會打哈欠。這種表現就說明男性的腎氣不足，腎虛，而且是腎陽虛。而且在犯睏的同時，男性面色會比較蒼白，拿上去就有種沒精神的感覺。
6樓：劉木木
本人女，二十多歲，以下言論僅是我自身體驗。盜汗，每天早上起床會發現渾身是汗，不是熱的那種出汗，全是虛汗。平時工作生活會比其他人汗多，體重也會有所增長，而且整個人都沒有精神，感覺沒有力氣，特別累，月經不規律且量少，去醫院做了性激素六項，查出來現實雌二醇低，就是所謂的腎虛，我是腎陰虛和腎陽虛，喝過一些中藥，沒有什麼作用，前一陣子看了另乙個中醫，讓我堅持晚上生薑熱水泡腳，多運動，增強體質，吃一些中成藥，六味地黃丸和血府逐瘀丸，但是我還沒開始吃，想著先研究研究，看看別人的經歷，再謹慎用藥，畢竟是藥三分毒，謹慎謹慎。
7樓：小天
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通，一次改善腎虛首要做的就是提高免疫力，如鍛鍊身體，合理飲食，服用今幸，六味地黃丸。
8樓：
以前稍稍運動下，或者熱一點就很容易出汗，大家稱之為「瀑布汗」都說我腎虛，純粹是瞎扯嘛，我就是容易出汗而已。最多也就算「蒸籠頭」而已。
後來去健身房練了乙個月，現在都不怎麼出汗了。
所以說，大家別疑神疑鬼的，一點小症狀嚇的半死。你要是照著醫書看，裡面大部分疾病的症狀都或多或少有一點。
9樓：dfgijdfmhg
1總是尿頻。好多女性朋友在尿頻的時候總不當回事，有時候明明沒有喝什麼水，但還是感覺憋得慌。去尿的時候就尿出一點點。
2好多女性都特別愛護自己的頭髮，但是有時候明明保養得很好，但還是天天掉大量的頭髮，而且睡眠什麼的都很正常。
3每天早上起來，總會發現自己長了一雙熊貓眼，雙眼會有浮腫的現象，臉色也感覺很差，這可能就是由於腎引起的浮腫。
4特別怕冷，可能體質的關係，很多女性都怕冷 ，但是當你有了之前的症狀得時候，仍然有怕冷，而且特別容易拉肚子的時候就有必要去做檢查了。
建議可以每天飲用兩包【九味御聖茶】，補養虧耗的腎中精氣，補充生命的能源，上午十點和下午兩點各喝一杯吧。
10樓：
擼多了，導致神經系統衰弱，成亞健康狀態，繼而心理負擔，更加強身體負擔。總結：你身體弱，導致心理弱，然後神經衰弱，更加導致身體弱，這是乙個惡性迴圈。
破局，運動起來，走出亞健康狀態，一切終結
11樓：四佰本
以臨床來說何謂腎虛，也看看何謂正宗中醫。輔助知識：寸關尺，橈骨莖突處為關 ,關之前為寸,關之後為尺。如果這個知道了，就有基礎來斷定何為腎虛了。
1、三指頭分別摸到寸關尺，尺脈脈象明顯大於寸關，在有身體有腰椎鍵盤突出、腰部怕冷、小便不利、頭暈、高血壓、失眠等各種不適的情況下，可斷定腎虛。
曾經有一病人主訴屁股疼腿疼延伸至足根部通疼痛，然後左腿或右腿，時常無力，走路一瘸一拐，甚至無力步行，多方醫治無效，見其中醫方面，主要用活血化瘀方、養肝補腎方，效果平平，脈弦緊，唯尺部更甚。
知道腎陽虛為主，兼有寒實，血氣瘀滯為輔，用藥兼顧而得法。
2、相比寸關，尺脈沉而無力，亦為腎虛。
一病人鼻炎數年，辦法想盡，蒼耳子、辛夷、川芎幾乎每方必有，小青龍湯、射干麻黃湯、麻杏石甘湯、蘇子降氣湯等方法皆用過，每每更重，不得已，只好憑其日夜不休，工作生活受到影響巨大。
見其脈象沉細，尺脈無力，其病以正虛（陰陽兩虛）為主，尤其腎氣虛妥，而服藥幾乎都是實症祛邪之方，用藥上，以腎氣丸為主峻補肝腎，黃芪大補胸中大氣（其原理參見醫學衷中參西錄），柴胡昇陽，微以杏仁紫菀開宣肺氣，一劑既有顯效，後果愈。
12樓：黃昇陽
估計其中乙個特徵就是腎上腺皮質激素減少
這種減少不是一促而就，我再估計一開始腎陽虛說不定還看不出什麼。
也有人說中醫裡的腎不單單指腎，好像聽說過腎是水府來著，由此估計內分泌失調也算腎虛？這個我真不確定。
13樓：
前面的回答都是什麼東西，淨扯一些有的沒的！
實踐才是檢驗真理的唯一標準！！！
題主，我來告訴你！
一夜七次，就可以明白腎虛是什麼了！！
14樓：烏丸蓮耶
寫得蠻好的。
雖然有點不全。
15樓：
說明一下：
1、熱的出汗跟盜汗根本不是乙個級別的，那個出汗程度比運動完大汗淋漓還要再過分一點，並且持續時間長，晚間睡不好，早晨起來還是一身汗，所以人很沒有精神。
2、開了藥方，電子打得，藥是粉末碾碎了的，沖服就可以了，藥方裡具體有哪些東西組成我不太記得了，山藥紅棗生薑因為是熟悉的，所以記得清楚一些。
3、喝了一袋後，症狀消失，我就沒喝，不是醫學人士，不能判斷，症狀消失跟完全治好是否是同一件事。
不是專業人士，普通人，事實而已。
以下原文：
哈哈哈，作為乙個被診斷為腎陰虛的人，來說說症狀。
我是以前有段時間晚上睡覺盜汗，非常嚴重，一睡醒能把被子全睡溼了…第二天起床人累的要死，精神狀態也不好。
然後先附近找了個醫院，給我做了一通檢查，說我挺好的，一點問題都沒有…可是盜汗難受啊，晚上睡不好啊，然後醫生給我開了兩盒安神的，然而這並沒有什麼用。喝了兩天沒有任何效果，就停掉了，總覺得安神的對腦子不好。
就這麼又睡了幾天，天天換被單啊，被單都不夠我換的了。
實在扛不住了，只好又附近找了家中醫館，看了看舌頭，問了問狀況，還真給把了個脈，然後就是你們說的那個腎陰虛，給我開了個藥，大概是紅棗山藥生薑等等等等，粉末摩好的，下午喝了一帶，當天晚上睡覺就不出汗了，我的個神就是這麼神奇，跟做廣告似的…
後來我也沒在喝，反正就這麼好了…
16樓：振東街菠蘿包
哈哈哈！不請自來！
我不是來答題的，我是來吐槽的。
經常有人來檢查，問他什麼症狀，答曰腎虛
腰痛是腎虛。
夜尿多是腎虛。
沒尿是腎虛。
尿頻尿急尿痛是腎虛。
尿黃是腎虛。
血尿也是腎虛。
出汗多是腎虛。
…………
總而言之，下半身以及和尿有關的都是腎虛……誰來告訴我到底什麼是腎虛⊙﹏⊙
到底什麼才是相聲？
什麼都是在發展和變革的，相聲本身就語言的藝術，藝術本身就源於生活卻高於生活，很多事情就是誇張的，放大的，所以如果你看不慣現在過於誇大的表演方法，那就屬於個人愛好，和個人口味的問題了，不必強求自己喜歡，也不必強求別人要適應你，世界上太多的事情，不是非黑既白的。不喜歡就不看唄，喜歡就多看看唄 靳海舟 關...
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